oletko ajatellut uuden kissan tai koiran adoptoimista? Jos etsit parantaa terveyttä tai johtaa terveellistä elämäntapaa, hyväksymällä kissa tai koira voi olla hyvä asia harkita. On niin monia etuja, jotka voivat vaikuttaa myönteisesti fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Ei vain voit saada näitä etuja hyväksymällä uuden lemmikin, mutta voit myös tarjota rakastava koti koira tai kissa tarvitsevat ja saavat elinikäisen rakkauden ja toveruutta vastineeksi.
fyysiset terveyshyödyt
ei ole yllättävää, että lemmikin adoptoimisesta on monia terveyshyötyjä. Itse asiassa Lemmikkien omistaminen on niin hyväksi terveydellemme, että tutkimukset osoittavat, että koiran tai kissan omistaminen vaikuttaa myönteisesti moniin terveysongelmiin.
alhaisempi verenpaine. Elämä on stressaavaa, mikä voi johtaa korkeaan verenpaineeseen. Ottaa lemmikki voi edistää alentaa verenpainetta! Ihmisillä, joilla on lemmikki, voi olla alhaisempi verenpaine kuin niillä, joilla ei ole lemmikkiä kotonaan. Lisääntynyt sosiaalinen tuki Lemmikkien omistamisen kautta alentaa verenpainevastetta stressiin.
parantunut sydän-ja verisuoniterveys. Ne, jotka ovat äskettäin kärsineet sydäntapahtumasta, voivat nähdä myönteisiä etuja kissan tai koiran adoptoimisesta. Tutkimukset osoittavat, että potilailla, jotka omistivat koiran, oli suurempi mahdollisuus selviytyä sydänkohtauksen jälkeen verrattuna niihin, jotka eivät omistaneet koiraa. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että kissan omistaminen voi pienentää riskiä sairastua sydän-ja verisuonitauteihin riskialttiilla henkilöillä.
terveempi paino. Niille, jotka haluavat karistaa painoa, hyväksymällä koira voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Tutkimukset osoittavat, että on olemassa laihtuminen etuja hyväksymällä koira. Koiranomistajat, jotka ulkoiluttavat säännöllisesti lemmikkiään, voivat olla paremmassa kunnossa ja vähemmän todennäköisesti lihavia kuin ne, jotka eivät.
Mielenterveyshyödyt
vähemmän masennusta. Jos sairastat masennusta, lemmikki voi vähentää oireitasi. Ne, joilla on lemmikkieläimiä, kärsivät vähemmän joistakin masennusoireista, kuten yksinäisyydestä, koska he kasvattavat itseluottamusta ja antavat ihmiselle enemmän tarkoituksen tunnetta. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että vahva kiintymys lemmikkiin oli yhteydessä vanhusten vähäisempään masennukseen. Tämän vuoksi terapia-eläimiä ja lemmikkejä käytetään yhä enemmän masennuksen hoitosuunnitelmissa.
vähemmän traumaperäisen stressihäiriön oireita. Posttraumaattinen stressi voi olla heikentävä, mutta ne kärsivät oireita PTS voi nähdä myönteisiä etuja hyväksymällä koira tai kissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että koiran omistaminen auttaa vähentämään PTSD-oireita ja tarjoaa paremman kyvyn selviytyä takaumista
vähentynyt ahdistus. Ahdistus voi tehdä arjen askareista vaikeita, mutta lemmikin omistaminen voi auttaa vähentämään oireita. Ihmisen ja eläimen vuorovaikutus auttaa lisäämään oksitosiinin (”hyvä olo” – hormonin)tuotantoa aivoissa, mikä auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta.
lapsille
vanhemmille, jotka ihmettelevät, miksi heidän pitäisi adoptoida lemmikki, lemmikin tuominen kotiin voi tarjota etuja, jotka ulottuvat pidemmälle kuin terveellisiin elämäntapoihin kannustaminen.
pienempi riski sairastua allergioihin. Allergiat eivät ole hauskaa, varsinkin kun allergia on eläimille. Lemmikin omistaminen voi estää niitä kehittymästä ylipäätään. Tiede on osoittanut, että lapset, joilla on lemmikkieläimiä, ovat vähemmän alttiita allergioille myöhemmin elämässä. Teini-ikäisillä, jotka asuvat kissan kanssa ensimmäisen elinvuotensa, on pienempi riski olla allerginen kissoille.
Opi vastuu. Etsitkö tapa lapsesi saada tärkeitä elämäntaitoja? Lapset, joilla on lemmikki kotona, voivat oppia vastuuta auttamalla lemmikkinsä hoidossa. Tyypilliset eläintenhoitotehtävät, kuten ruokinta ja harjaus, auttavat lasta ymmärtämään ja oppimaan vastuuta eläimen terveenä pitämisestä. Jotkut lemmikkieläinten hoitotehtävät, kuten hiekkalaatikon puhdistaminen tai koiran ulkoiluttaminen, tulisi varata vanhemmille lapsille.
koiran tai kissan adoptointi voi tuoda niin paljon rakkautta ja iloa kotiisi. Jos etsit muita syitä, miksi sinun pitäisi adoptoida lemmikki, koira tai kissa voi myös parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä, ja jopa auttaa lapsia saamaan arvokkaita elämäntaitoja.