lentopallon perusvarusteisiin kuuluvat kengät, polvisuojat, urheilushortsit (spandex) ja lentopallo.
Lentopallo
haluat lentopallon, joka on pallomainen ja jossa on taipuisa, sileä nahka-tai nahkamainen kansi, jossa on vähintään 12 paneelia, joissa on erillinen rakko.
on parasta, jos pallo on yhtenäinen, väriltään vaalea tai väriyhdistelmä. Pallon ilmanpaineen tulisi olla 4,3-4,6 paunaa neliösenttiä kohden.
virallisessa ottelussa pelatessa kaikilla käytetyillä palloilla on oltava samat ominaisuudet värin, ympärysmitan, painon, sisäpaineen ja valmistajan suhteen.
Sisäverkkojärjestelmät
säätöverkko on 1 metrin levyinen ja 9,5 metriä pitkä. Se on rakennettu 10 senttimetrin neliöverkosta.
verkon tuntosarvet ovat lasikuidusta valmistettuja taipuisia sauvoja. Ne ovat 1,8 metriä pitkiä ja 10 millimetriä halkaisijaltaan.
verkkoa kannattelevissa pystypaaluissa tulee olla pehmuste, kuten virkailijoillakin.
Ulkoverkot
verkot, joissa on teleskooppipylväät, ovat yleensä parhaita, koska tällainen Verkkojärjestelmä on helppo asentaa ja myös kannettava.
suositellaan myös painonupin varren lukitusjärjestelmän säätämistä helposti.
Peruslentopalloasu ja shortsit
peliasu koostuu pelipaidasta sekä shortseista tai alushousuista, housuista tai culotteseista.
liberoa lukuun ottamatta joukkuetovereiden on käytettävä samanvärisiä, tyylisiä, leikattuja ja trimmattuja peliasuja.
libero pukeutuu eriväriseen peliasuun ja on joukkueen ainoa pelaaja tässä peliasussa.
kenkiä, sukkia ja polvisuojia ei pidetä univormuun kuuluvina, eikä niiden tarvitse olla identtisiä.
kentällä pitää näyttää hyvältä. Oikeaksi lentopalloilijaksi näyttäminen on osa menestystä.
lentopallon parhaissa shortseissa / spandexeissa on dryfit-tekniikka ja ne ovat yleensä 88% polyesteriä ja 12% Spandexia.
Suositut Kilpalentopallon Varusteet
lentopallon polvisuojat
polvisuojat ovat tärkeä osa lentopallon peliasua. Jotta lentopalloa voisi pelata aggressiivisesti, jokaisen pelaajan pitää olla tarpeet hyvin suojattu.
polvisuojat ovat tärkeitä, jotta urheilulliset puolustuspelaajat sukeltavat lattiaan.
on myös monia syöttö-ja puolustustekniikoita, joihin kuuluu polviin meneminen. Polvisuojat antavat lisätukea esimerkiksi lentopallon polvipisaroiden suorittamiseen.
Lentopallokengät
jokaisessa lajissa tarvitaan asianmukaiset urheilukengät. Eikä kaikkia urheilukenkiä luoda tasa-arvoisiksi. Lentopallokengät ovat yleensä kevyemmät kuin baskeballokengät. Lentopallokengissä ei myöskään ole korkokenkiä.
sukat
lentopallosukat, jotka vetävät hikeä pois, ovat must. Paras sukat lentopallo on tyypillisesti pehmustettu jalka alue ylimääräinen kerros mukavuutta. Myös kaarituki on tärkeää.
Korut ja muut Peruslentopallovälineet
vaikka koruja on laillista käyttää seuralentopallossa, on parasta, että pelaajat poistavat kaikki korut. Sormukset, kaulakorut ja jopa korvakorut voivat jäädä verkkoon tai vahingoittaa toista pelaajaa.
lentopalloharjoituksissa tai liikuntatunneilla pelaajien tulee pukeutua shortseihin ja T-paitaan tai verkkareihin ja käyttää aina lenkkareita.
lentopallon perusvarusteisiin liittyvät sivut
paidat karsintoihin
mitä pukea päälle lentopallon karsinnoissa…
Stability Ball Review
Balance ball I recommend for improving core strength and stability. Loistava työkalu urheilijoille urheilusuorituksen parantamiseksi…
Painotettu Kuulakatselmus
Kuntopalloharjoittelu ja parhaat painotetut pallot yläpuolisen voiman ja räjähtävyyden parantamiseen…
Resistance Bands Review
Band training for lentopallo strength and power. Helposti treenata kotona ja parantaa core vahvuus lentopallo…
Hierontarullan arvostelu
Vaahtorullaharjoitukset sopivat mainiosti lentopalloilijoille. Kilpailemisesta pitkissä lentopalloturnauksissa urheilijat tarvitsevat apua palautumiseen. Lihas…
Urheilupulloarvostelu
Vesipulloarvostelu lentopalloilijoille. Tutustu vesipullojen eri vaihtoehtoihin. Kestävä, Nopea juominen…
Pallokärryarvostelut
Lentopallokärryt loistavat harjoituksissa ja turnauksissa. Taitokset helpottavat säilytystä ja matkustamista. Koreja, katos, riippumatto…
erotuomari viheltää
Lentopallovihellyksen toimitukseen. Arviot parhaista pilleistä toimitusseuralle & lukio. Minulla on 23 vuoden kokemus toimistotyöstä…
Lentopallo ”Varusteet ja varusteet” lentopallon Perusvarusteet