Paini on yksi niistä kamppailulajeista, jotka ovat olleet olemassa jo iät ja ajat, ja se on kiistatta paras pohja vapaaottelulle. Nykyään painissa on kaksi päätyyliä: kreikkalais-roomalainen ja freestyle.
lyhyt kreikkalais-roomalaisen ja vapaapainin historia
vaikka kreikkalais-roomalainen tyyli on nimetty kahden muinaisen kulttuurin mukaan, se on itse asiassa melko tuore. Tämä tyyli paini alkoi Ranskassa 1800-luvun alussa sisällyttää antiikin arvot urheiluun. Nimeä ”kreikkalais-roomalainen” käytettiin väittämään, että tämä painityyli on samanlainen kuin antiikin sivilisaatioiden käyttämät tyylit Välimeren ympäristössä, erityisesti antiikin kreikkalaisten olympialaisten aikana. Kreikkalais-roomalaista painia harjoitetaan maailmanlaajuisesti, ja se osallistui olympialaisiin ensimmäisen kerran vuonna 1896. Se on ollut mukana kesäolympialaisissa vuodesta 1908 lähtien.
vapaapaini on painilaji, jota harrastetaan myös maailmanlaajuisesti. Tämä tyyli Paini on linkkejä ”catch-as-catch-can” tyylejä paini, johon liittyy käyttämällä lähes mitä tahansa tekniikkaa heittää alas ja pin vastustaja, jotta voittaa. Vapaapaini yhdistää sambon ja judon eri perinteiset painityylit.
kreikkalais-roomalaisen ja vapaapainin
kreikkalais-roomalaisen ja vapaapainin välillä on joitakin keskeisiä yhtäläisyyksiä, mutta myös eroja. Molempiin liittyy vastustajan kanssa painimista, taklaamista ja kääntymistä vastustajan kiinnittämiseksi. Suurimmat erot näiden kahden painityylin välillä ovat:
1) jalat
yksi suurimmista eroista näiden kahden painityylin välillä on se, että kreikkalais-roomalainen kieltää otteet vyötärön alapuolelta, mutta vapaapainissa jalkoja saa käyttää sekä puolustus-että hyökkäysaseina. Voit myös käyttää kaksinkertainen jalka tai yhden jalan takedown kiinnittää vastustajan matto. Koska tämä merkittävä ero, nämä kaksi paini tyylejä käyttää valtavasti erilaisia strategioita ja tekniikoita.
koska kreikkalais-roomalaisessa painissa ei voi käyttää jalkojaan taklauksen varmistamiseen, joutuu luottamaan paljon enemmän otsalukkoihin, vartalolukkoihin ja käsiviivoihin. Useimmat kreikkalais-roomalaiset painijat luottavat myös Suplex-nimellä tunnettuun hyökkäävään tekniikkaan, jonka aikana nostat vastustajasi korkeassa kaaressa, kun he putoavat taaksepäin. Matollakaan ei saa käyttää jalkoja. Siksi vastustajan olkapäät on käännettävä mattoon muilla tekniikoilla, kuten suolistoavaimella ja vartalolukoilla.
2) vastustajan saattaminen kankaalle
toinen suuri ero on siinä, miten vastustaja heitetään maahan. Vapaapainissa vastustajaa voi vain heitellä ja saada kontaktin heihin jälkeenpäin, kun he ovat kankaalla suotuisan aseman varmistamiseksi. Kreikkalais-roomalaisessa painissa on kuitenkin pidettävä yhteyttä vastustajaan koko takedownin ajan, jotta se lasketaan. Kreikkalais-roomalaisena grapplerina sinun täytyy saattaa vastustajasi kankaalle. Jos yhteys heihin katkeaa, erotuomari lopettaa laittoman otteen välittömästi.
3) ruumasta pakeneminen
ruumasta pakeneminen tarkoittaa sitä, että torjutaan kaikki kontaktit vastustajaan, jotta tämä estäisi otteen aloittamisen. Jos teet tämän vapaapainin aikana, erotuomari veloittaa. Tämä voi tapahtua myös kreikkalais-roomalaisen painin aikana, mutta tässä tyylissä on sääntöjä, jotka säätelevät otteesta pakenemista maassa ollessaan. Koska kreikkalais-roomalaisessa painissa ei voi tarttua vastustajan jalkoihin, vastustajan on varmistettava, etteivät ne aseta sinua tilanteeseen, jossa sinun on tehtävä niin. Tämä tarkoittaa sitä, että jos vastustaja päätyy maahan, he eivät voi siirtyä eteenpäin paetakseen, koska tämä toiminta pakottaa sinut pitämään kiinni vastustajan reisistä.
4) Ordered hold
vapaapainiotteluiden aikana, jos sinä ja vastustajasi ette saa yhtään pistettä painin jälkeen vähään aikaan, erotuomari voi myöntää järjestetyn pidon. Satunnaisarvonta pidetään sen määrittämiseksi, kumpi painija saa edun. Jos häviät tämän arvonnan, sinun täytyy laittaa jalka keskelle pääympyrää, kun taas toinen jalka jää ulkopuolelle. Tämä antaa vastustajalle hyvin selkeän mahdollisuuden kaataa sinut, mikä antaisi heille pisteet tuossa erässä. Jos vähäosaisena painijana et anna heidän kaataa itseäsi, voitat tuon erän.
säännöt ovat hieman erilaiset Grecon kohdalla. Jos kaksi teistä ei ole tehnyt yhtään pistettä painimisen jälkeen jonkin aikaa, molemmat teistä vuorotellen menee parterre asentoon. Tässä asennossa yksi painija on polvillaan ja käsillään ympyrän keskellä, kun taas vastustaja asettuu taakse joko toinen polvi maassa tai seisten. Painija, joka johtaa tuon erän seisovan osuuden jälkeen, voittaa parterren edun.
jos haluaa osallistua vapaaotteluun, painitausta on merkittävä etu. UFC: ssä yleisimmät taklaukset ovat yksijalka ja Kaksijalka, eli vapaapaini on osoittautunut erittäin tehokkaaksi häkin sisällä. Pysyvä clinch kannat ovat yleisiä MMA, joten kreikkalais-roomalainen tyyli paini taidot voivat olla erittäin hyödyllistä samoin.
kreikkalais-roomalaiset painijat ovat parempia lyömään kehoja, mutta vapaapainijat yleensä ampuvat ja puolustavat laukauksia paremmin kuin kreikkalais-roomalaiset kollegansa. Erilaisuudestaan huolimatta molemmat tyylit ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi häkin sisällä.