progesteronin alhainen taso ei saa läheskään yhtä paljon huomiota kuin estrogeenin. Kaikki tuntevat estrogeenin ”naishormonina”, mutta tuskin kukaan puhuu estrogeenin rikoskumppanista, progesteronista. Ja se on sääli, koska progesteroni on superhormoni, jolla on voima saada naiset nukkumaan paremmin, vahvistumaan ja tuntemaan olonsa rennommaksi.
hormonaalisen ÄLYKKYYSOSAMÄÄRÄSI nostamiseksi tässä on ne kahdeksan suurta vaikutusta, jotka progesteroni aiheuttaa.
* ylläpitää kohdun limakalvoa. Korkea progesteronin ovulaation jälkeen auttaa paksuuntua ja ylläpitää kohdun limakalvon. Ottaa lyhyt luteaalivaihe (alle 10 päivää) voi osoittaa alhainen progesteronin, mikä voi vaikeuttaa raskaaksi, koska muna ei ole tarpeeksi aikaa upottaa ja implantoida. Jos keho ei tuota tarpeeksi progesteronia, voi olla vaikea tulla raskaaksi, koska luteaalivaihe on liian lyhyt*.
* vahvistaa luita. Vahvojen luiden ylläpitoon kuuluu vanhan luun poistaminen (osteoklasteiksi kutsuttujen solujen suorittama) ja sen korvaaminen uudella luulla (osteoblastien luoma). Vaikka estrogeeni osallistuu olemassa olevan luun ylläpitoon, vain progesteroni voi rakentaa uutta luuta stimuloimalla osteoblastien toimintaa. Sekä epäsäännölliset syklit että lyhyet luteaalivaiheet ovat luukadon riskitekijöitä.
