minun piti aloittaa tämä kirjoitus jo tammikuussa.
kerroin kaikille suunnitelmistani uida kuusi viikkoa ja kuinka innoissani olin. Äiti osti minulle jopa uimalakin ja suojalasit.
päivät, viikot ja kuukaudet kuluivat, kun kävin läpi kirjan jokaisen tekosyyn olla joutumatta veteen.
yksiosainen uimapuku oli liian kallis. Minulla ei ollut aikaa. Minulla oli kuukautiset. Tarvitsin vahauksen.
en oikein edes tiennyt, pystynkö siihen. Viimeinen (ja ainoa) kerta, kun uin kierroksia, oli vuonna 1998, kun jouduin siskon kanssa uimaan.
lyhyesti sanottuna ostin uimapuvun vasta maaliskuussa. Menin uima-altaan lähelle vasta huhtikuussa, ja kun menin, vilkaisin kerran kaikkia ihmisiä, laskin nopeasti uimapukuni alas ja suuntasin luotettavaan porrasaskimooni.
toukokuussa otin vihdoin mieleiseni juustoisen, kliseisen sitaatin sydämeeni:
jos haluat jotain, mitä sinulla ei ole koskaan ollut, sinun täytyy olla valmis tekemään jotain, mitä et ole koskaan tehnyt.
halusin olla tyytyväinen kehooni. Halusin pitää hauikseni ylhäällä ja saada näkyvän lihaksen.
tämän saavuttamiseksi tiesin, että minun on puhuttava asiantuntijan kanssa. Enter Jenni Lynn, uinninopettaja New York Health & Racquet Club.
60-minuuttisen neuvonpidon ja oppitunnin aikana hän laittoi minut uimaan kierroksia, kaikki samalla kun hän huomautti, että tiesin kaikki perusasiat; minun tarvitsi vain keskittyä hengittämiseen ja opetella muutamia muita vesiaerobisia tekniikoita ja käytäntöjä.
hän näytti, että avain menestykseen altaassa, ainakin minulle, olisi monipuolisuus. Kyllästyin rintauintiin päivästä toiseen, kierros kierrokselta.
tunsin arkuuden hiipivän lihaksiini, kun yhdistimme vesiaerobicin tavallisiin vetoihin – ja se tuntui hyvältä. Se oli arkuus, jota kaipasin high school-urheilusta, arkuus, jota olin rakastanut niin paljon spinning-tunnista (tapa, joka lopulta romutti selkäni).
hyödyllisin asia, jonka Jenni Lynn opetti minulle, oli kuitenkin tämä:
tee mitä sinusta tuntuu hyvältä.
ja minä tein.
seuraavien kuuden viikon aikana (viidestä kuuteen kertaa viikossa, 30 minuutista tuntiin joka kerta) suoritin selkäuinnin, rintauinnin ja vapaauinnin, käytin potkulautaa, nuudelia ja niitä vesiaerobisia painoja ja uin tieni täysin erilaiseen ajatusmaailmaan ja kehoon.
näin kävi.
laihduin 5 kiloa.
en todellakaan halunnut tämän kokemuksen kertovan numeroista, vaan halusin tuntea oloni hyväksi, vahvaksi ja sävykkääksi. En halunnut mitata itseäni joka viikko, enkä todellakaan halunnut perustaa menestystäni siihen, mitä vaaka sanoi.
halusin löytää kestävän treenin-sellaisen, josta en valittanut ja joka oli keholleni ystävällinen.
mutta altaani suihkujen vieressä on vaaka. En voinut itselleni mitään. Ja kuusi viikkoa ja viisi kiloa myöhemmin, astuin pois vaa ’ asta tuntien itseni saavutetuksi ja kevyemmäksi.
peppuni kasvoi.
en lähtenyt tähän odottaen peppuni muuttuvan. Vaikka minulla on suuri pää, massiiviset jalat ja hartiat, jotka tekivät syntymästäni äidilleni hieman vaikeaa, Takapuoleni on aina ollut melko litteä. Aika olematon muuhun kehooni verrattuna.
kiitos vastuksen ja tuhansien pituuksien kuntosalin suolavesialtaassa, minulla melkein, tavallaan on Peppu.
(Kyllä, kävin myös uimarannalla ruskettumassa tämän kuuden viikon jakson aikana.)
käsivarteni ja olkapääni sojottivat.
kuten sanoin eräänä iltana minulle ja ystävilleni melko laihalle miehelle: ”minulla on enemmän lihaksia yhdessä kädessä kuin sinulla koko kehossasi.”Vaikka tämä voi olla tai ei ole tarkka, minun ylävartalo ei ole koskaan ollut niin vahva tai pehmentänyt.
kävely Trader Joe ’ sista, 50 dollarin arvosta gluteenittomia ja kurpitsan makuisia ruokaostoksia, on nyt helkkarin paljon helpompaa. Huomaan katsovani peilistä niitä selkälihaksia, oloni on aikaansaava ja itsevarma.
näen jopa lihaksen tyydyttävän väreilyn, kun tartun metrossa tankoon pitääkseni itseni vakaana.
jouduin pesemään pyykkiä paljon vähemmän.
ilman hikisiä urheilurintaliivejä, alusvaatteita, toppeja, sukkia ja kuntosalishortseja pyykkikorini ei täyty yhtä nopeasti kuin silloin, kun salirutiinini koostui käsipainoista, kuntopyöräilystä ja miljoonan lennon kiipeämisestä Stairmasterilla.
ja kun asunnossa ei ole pyykkiä, se on valtava juttu.
työt eivät seuranneet salille.
kallisarvoinen pieni iPhone 6, joka on harvoin poissa käsistäni, joutui jäämään pukuhuoneeseen, vähemmän halusin pudottaa 200 dollaria vesivahingon korjaamiseen.
henkilönä, joka laittoi sähköpostia, viestitti ja tsekkasi töitä lakkaamatta treenatessani, olin aika stressaantunut muutaman ensimmäisen altaalla viettämäni session aikana.
ajan myötä kasvoin odottamaan sitä pientä aikapalasta, jonka kaiversin itselleni. Uravetoinen, anaalinen, kunnianhimoinen puoleni joutui ottamaan takapenkin 30 minuutiksi, kun oppi, ettei maailma lopu, jos en heti vastaisi kaikkien työkysymyksiin.
liikunta muuttui harrastukseksi urakan sijaan.
These days, I need the pool.
kaipaan rauhaa, jonka vesi minulle tuo. Työ-ja poikavaivat eivät tunnu yhtä tärkeiltä tai kuluttavilta, kun mieli keskittyy hengittämiseen eikä törmäile kaistallani toiseen uimariin.
Ei, En ole vieläkään sataprosenttisen tyytyväinen kehooni. Ja ei, kuuden viikon uinti ei täysin kumonnut 24 vuoden itsetuntemuksen vahinkoa.
mutta päivittäinen salireissuni ei ole enää piinaavaa puuhaa, jonka tarkoituksena on vain muuttaa kroppaani ja varmistaa farkkujeni istuvuus. Se on rentouttavaa, tehokasta ja, uskallanko sanoa, nautittavaa.