- unet ovat usein hämmentäviä ja saavat meidät epäilemään niiden perimmäistä syytä—varsinkin, kun uniin liittyy väkivaltaa ja valvottaa meitä öisin.
- käy ilmi, että väkivaltaisten unien taustalla on useita yleisiä syitä, joista yksi on väkivallan pelko.
- toinen yleinen väkivaltaisten unien lähde on pelkkä ajatuksesi väkivallasta; katsoitko juuri väkivaltaisen elokuvan tai videopelin? Aivosi käsittelevät näitä väkivaltaisia tekoja.
- saatat myös nähdä väkivaltaisia Unia uuden lääkityksen aloittamisen jälkeen, sillä ne muuttavat aivojen biokemiaa.
- lopuksi väkivaltaiset unesi voivat juontua traumaattisesta kokemuksesta: jos altistuit väkivallalle lapsuudessasi, näet näitä väkivaltaisia Unia todennäköisemmin koko elämäsi ajan.
Oletko koskaan miettinyt, mitä unesi tarkoittavat? Uniemme sisältö voi olla varsin hämmentävää-varsinkin, kun niillä ei ole mitään näkyvää yhteyttä siihen, mitä elämässämme tapahtuu. Ottakaamme esimerkiksi toistuva uni, jonka näin lapsena: oli aina syntymäpäiväni, ja kuljeskelin takapihallani. Ystäväni ja perheeni olivat hajallaan leikkimässä liukumäessä, keinuissa ja pomppulinnassa. Sitten yhtäkkiä pelle putkahti esiin iso neula kädessä. Hän oli pukeutunut lääkäriksi ja vaati saada antaa minulle pistoksen. Yritin parhaani mukaan paeta, mutta hän sai minut aina kiinni ja pisteli minua neulalla, mikä sai minut heräämään.
tuolloin tämä uni kauhistutti. Joka yö pelkäsin mennä nukkumaan, koska pelkäsin näkeväni taas väkivaltaista unta. Joskus tämä pelko kävi toteen. Mutta lopulta, noin vuotta myöhemmin, lakkasin näkemästä tätä painajaista-ja tajusin, että se johtui pelostani saada pistoksia lääkärissä. Vaikka tämä ei ole tyypillinen väkivallantekosi, loukkaantumisen ja kivun mahdollisuus sopi minulle ja pelästytti minut. Väkivaltaiset unet eivät kuitenkaan aina selity väkivallan pelolla. Kaivautukaamme syvemmälle tähän syyhyn ja useisiin vaihtoehtoisiin selityksiin lisensoidun psykologin tohtori Chris Cortmanin avulla.:
väkivallan pelko.
puhutaan ensin lisää väkivallan pelosta. Kuten Cortman selittää, uneksimme usein suurimmista peloistamme, mikä minulle merkitsi haaveilua isoilla neuloilla varustetuista pelleistä: ”pahimmat pelkomme näkyvät usein unissamme. Kaljuuntumista pelkäävät miehet menettävät hiuksensa kerta toisensa jälkeen unissaan. Eksymistä pelkäävät ihmiset eksyvät unissaan, hän sanoo. ”Minulla oli tapana lyödä ulos, pudottaa syöttöjä ja jättää vapaaheittoja unissani, koska rakastan yleisurheilua ja pelkään epäonnistumista. Ihmiset altistuvat usein väkivallalle televisiossa ja elokuvissa ja pelkäävät sitä kovasti. On todellinen mahdollisuus, että tämä pelko nousee pintaan heidän unissaan.”
väkivalta on mielessä.
toinen yksinkertainen selitys on, että väkivalta on mielessäsi—sillä unemme koostuvat usein viimeaikaisista ajatuksista tai tapahtumista. ”Kun kyse on unista, muista aina, että ne syntyvät uneksijan pään sisällä olevasta materiaalista. Toisin sanoen en koskaan näe unta Stephen-sedästäsi, etkä sinä koskaan näe unta ensimmäisen luokan opettajastani neiti Davisista, cortman kertoo. ”Se sanoi, että unet ovat tapa ottaa tarpeetonta materiaalia mielestämme ja tuoda se jalkakäytävälle heitettäväksi pois. Sitä ennen on hyvin todennäköistä, että asiat, joilla ei ole mitään tekemistä toistensa kanssa, heitetään samaan tehosekoittimeen ja tullaan ulos yhdessä.”
Uusi lääkitys.
toinen vähemmän tunnettu syy väkivaltaisiin tai aggressiivisiin uniin on uuden lääkityksen aloittaminen. ”Lääkkeet voivat ehdottomasti edistää väkivaltaisia Unia. Muistan potilaiden kertoneen minulle, että kun he saivat upouuden masennuslääkkeen, he uneksivat, että he ajoivat vihaisesti jonkun yli autollaan, hän kertoo. ”Lääkkeet muuttavat aivojen biokemiaa ja voivat siksi vaikuttaa uniin.”
traumaattinen kokemus.
lopuksi väkivaltaiset unesi saattavat juontua traumasta. Toisin sanoen unissasi voi olla sisältöä, joka kuvastaa väkivaltaista menneisyyttäsi: ”väkivaltaa voi esiintyä jonkun unissa, koska hän on altistunut väkivallalle lapsuudessaan: katsomassa, kun isä löi äitiä kännissä raivoissaan jne. Rankkojen asuinalueiden ihmiset saattoivat nähdä paljon unia väkivallasta, koska he altistuivat ammuskelun ja kirkumisen äänille asuinalueillaan, hän kertoo. ”Se, mitä ei ole sulatettu, voi toistua sinussa. Se pätee vatsaan, mutta myös mieleen.”