kuinka kauan kestää antaa anteeksi pettävälle puolisolle?
kun alat työstää suhdettasi koskevia tunteitasi, mietit luultavasti, kuinka kauan kestää antaa vaimollesi anteeksi.
vaikka jotkut arvioivat, että keskivertomieheltä kestää jopa 2 vuotta antaa anteeksi pettävälle vaimolle, useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että jokainen antaa anteeksi eri aikoina. Itse asiassa anteeksianto prosessi vaihtelee perustuu näihin tekijöihin:
- tunneside, jonka te kaksi jaatte
- vaimonne osoittaman katumuksen määrä
- suhteen vakavuus ja kesto
- aiemmat uskottomuustapaukset
- halukkuutesi hoitaa asiat kuntoon parisuhdeneuvojan kanssa
lisäksi, Savannah Ellis uskottomuuden Toipumisinstituutista sanoo, että jokainen kumppani, jota on petetty, toimii 5 vaiheet — samanlainen vaiheissa surun — kuultuaan suhde.
Vaihe 1: Discovery
olosuhteet, jotka liittyvät siihen, miten saat tietää suhteesta, vaikuttavat ehdottomasti siihen, kuinka paljon aikaa kuluu vaimollesi anteeksi antamiseen.
miten sait tietää suhteesta? Onko vaimosi ollut ensi kertaa uskoton?
vastaukset näihin kysymyksiin vaikuttavat tunteisiisi ja ohjaavat muun anteeksiannon kulkua, samoin kykysi ymmärtää tilannetta.
Vaihe 2: Sureminen
tässä vaiheessa käydään läpi suhdetta ympäröiviä tunteita. Riippuen siitä, kuinka paljon pakkomielteesi yli asia ja huoli, tässä vaiheessa voi kestää hieman aikaa työskennellä läpi.
Jos kuitenkin hakee apua parisuhdeneuvojalta tai yksilöterapeutilta, voi tunteiden kautta toimia nopeammin.
myös puolisosi kokee Oman suruprosessinsa, kun hän lopettaa suhteen ja yrittää täyttää tyhjiön. Jos ei käsitellä asianmukaisesti, tämä voi johtaa jatkuvaan uskottomuus, joka lisää vuosia sekä toipuminen.
Vaihe 3: Hyväksyminen
tässä kolmannessa vaiheessa sinä ja puolisosi pääsette vihdoin yhteisymmärrykseen siitä, mitä tapahtui.
joissakin tapauksissa hyväksyminen tarkoittaa avioliiton päättymisen tunnustamista ja eroprosessin aloittamista. Muissa tapauksissa hyväksyminen tarkoittaa rauhan tekemistä suhteen kanssa, jotta voit mennä eteenpäin.
vaikka tunteittesi kautta on houkuttelevaa kantaa kaunaa tai hakea kostoa, tämä saa sinut viivyttelemään etkä koskaan saavuta hyväksyntää. Tämä vaihe on kriittinen, jos haluat pelastaa avioliittosi, joten on tärkeää olla tietoinen ajatuksistasi.
vaikka hyväksyminen vie aikaa ja paljon energiaa, monet parit havaitsevat tämän ”puhtaan pöydän” auttavan avioliittonsa elvyttämisessä.
Vaihe 4: yhteyden palauttaminen
kun sinä ja kumppanisi olette hyväksyneet suhteen ja käyneet läpi joitakin tunteitanne, voitte alkaa yrittää saada yhteyttä uudelleen. Kuitenkin, jälleenrakentaminen ei tarkoita vain aloittamalla sukupuoli-sinun täytyy myös työskennellä uudelleen Oman tunneyhteyden samoin.
lisäksi sinun ja vaimosi täytyy rikkoa vanhoja tapoja, jotka eivät toimineet, ja luoda uusia, kun palaat yhteen. Tämä tarkoittaa tehokkaiden viestintätaitojen oppimista, tapoja osoittaa toisilleen rakkautta ja mieltymyksiä, kun on kyse seksistä ja läheisyydestä. Tämä vie aikaa, mutta se on sen arvoista!
Vaihe 5: huolto
älä järkyty, jos sinulta ja vaimoltasi kestää jonkin aikaa päästä tähän vaiheeseen, varsinkin jos hän petti jonkin aikaa ennen kuin sait sen selville. Tämä viimeinen vaihe on kuitenkin se, kun alat elää uudessa todellisuudessasi suhteen jälkeen.