En kasvanut syöden lihaa, koska äitini oli seitsemännen päivän adventisti ja terveys ja kasvissyönti ovat osa uskontoa. Muutimme Jamaikalle muutamaksi vuodeksi isovanhempieni luokse, ja sinä aikana söimme vähän lihaa. Jonkin ajan kuluttua ryhdyin taas kasvissyöjäksi, mutta tällä kertaa se johtui rastafarien uskosta ”ital” – kasvisruokavalioon.
ryhdyin täysvegaaniksi vuonna 1998. Kun ensimmäisen kerran päätin lopettaa kaikkien eläintuotteiden syömisen, en edes käyttänyt termiä vegaani.’Veganismi on valtava nyt, mutta en tiennyt nimeä sille silloin. Se on ollut elämäntyylini niin kauan, etten tiedä mitään muuta, enkä haluakaan. Kehonrakennusalan ihmiset kannustavat minua syömään lihaa tai juomaan heraproteiinipirtelöitä, jotta ne kasvaisivat entisestään. Mutta olen tyytyväinen siihen, missä olen. Voitan kilpailuja, eikä elämäntyylistäni ole haittaa muille.
vaikeuksia kokata terveellisiä aterioita kotona?
Forksin Ateriapalvelija on täällä auttamassa.
matkani Ammattikehonrakentajaksi
kun veljeni ja minä muutimme Jamaikalle Alabamasta, meillä oli paksut etelän aksentit. Muut lapset kiusasivat meitä, joten minun piti päästä ulos ja tulla vahvaksi. Aloin tehdä punnerruksia ja treenata vapailla painoilla. Muutettuamme takaisin Yhdysvaltoihin,
jatkoin treenaamista. Olen aina rakastanut sarjakuvia, Wolverinea, Arnold Schwarzeneggeriä ja sitä superkuntoista fysiikkaa.
pelasin jalkapalloa ja juoksin yleisurheilua lukioaikana, mutta en koskaan kilpaillut kehonrakentajana. Vasta collegen jälkeen ajattelin, että pääsisin lavalle. Katsoin, kun ystäväni kilpaili kehonrakentajana ja inspiroiduin. Päätin, etten halua maata kuolinvuoteellani ja katua, etten ole koskaan yrittänyt, joten sanoin ystävälleni, että haluan kilpailla seuraavana vuonna. Tämä tapahtui vuonna 2008.
ystäväni ei voinut ruokavaliolleni mitään, koska en halunnut alkaa syödä lihaa, mutta hän kannusti minua treenillä. Vuonna 2009 kilpailin ensimmäisessä näyttelyssäni ja sain kolmannen sijan. Olin niin innoissani ja ilmoittauduin toiseen. Voitin sen toisen show ’ n, enkä ole koskaan lopettanut. Nyt, neljä ammattilaiskorttia myöhemmin ja uskomaton voitto Musclemaniassa, olen päättänyt tehdä tämän kokopäiväisesti. Jätin päivätyöni Hondan insinöörinä aiemmin tänä vuonna.
kasvipohjainen suorituskyky
olen täysin luonnollinen kehonrakentaja, eli en käytä suorituskykyä parantavia aineita. Kilpailin hiljattain Arnold Classicissa, joka ei ole luonnollinen show (eli he eivät testaa sinua). Olin innoissani, kun minut hyväksyttiin kilpailemaan siinä täysin luonnollisena urheilijana. Monta vuotta nautin vain kilpailemisesta, mutta olin hyvin yksityinen asian suhteen. Minulla ei ollut koskaan aikomustakaan tulla tunnetuksi ” vegaanisena urheilijana.”
mutta ajan kuluessa ihmiset yhteisössä alkoivat kysyä minulta vinkkejä ja koulutusapua. Keskustelun edetessä huomasin puhuvani vegaanisesta elämäntyylistäni ja hälventäväni myyttejä lihasmassan rakentamisesta kasvipohjaisella ruokavaliolla. Se on ollut uskomaton kokemus nyt, kun näkee, että jotain, mitä rakastan tehdä, inspiroi muita.
Ruoka ja polttoaine
ihmiset kysyvät minulta proteiinia, ravintoaineita ja sitä, kuinka paljon hiilihydraatteja saan päivittäin, koska he haluavat yksityiskohtia. Mutta en koskaan jäljitä mitään näistä. Joinakin päivinä syön kolme kertaa päivässä ja muina aikoina viisi kertaa. Kaiken kaikkiaan jatkan vain treenaamista ja syön monipuolisesti terveellisiä vegaaniruokia. Uskon, että asiat pitää pitää yksinkertaisina eikä mutkistaa asioita. Syö elääksesi, äläkä elä syödäksesi. Syö ravinnetiheää ruokaa, nuku paljon ja juo vettä. Älä syö tyhjiä kaloreita.
ruokavalioni ei juuri muutu kilpailun aikana tai kilpailukauden ulkopuolella. Jos kilpailen, lisään vedenjuontiani ja aktiivisuuttani ja saatan laskea kokonaiskaloreitani hieman. Mutta tunnen myös oman kehoni. Katson fysiikkaani ja sopeudun siitä. Asiakkailleni saarnaan yksinkertaisuutta. Opi, mikä toimii omalle kehollesi. Haluan luoda johtajia, En seuraajia. Haluan opettaa ihmisiä syömään tehokkaasti oman kehonsa hyväksi.
en ole nirso syöjä, joten jos se on terveellistä ja vegaanista, niin varmaan syön sitä. Voisin syödä papuja koko päivän, eikä ole yhtään vihreää lehteä, josta en pitäisi. Rakastan hedelmiä, kaurapuuroa, pannukakkuja, wrapeja, voileipiä ja grillattua tempehiä kasvisten kanssa. Sanon pojalleni koko ajan, että tässä maassa on joku, joka syö roskista juuri nyt. Haluan opettaa häntä olemaan kiitollinen antimista, joita meillä on; en usko ruoan tuhlaamiseen.
vaikka saatan tarttua voimapatukkaan tai pirtelöön, jos olen lentokentällä tai liikkeellä, en ota mitään kehonrakennuslisiä. Enkä aio mainostaa mitään, mitä en ota. Se en ole minä.
Feature Photo by m.a. farrington
pikkukuva (yllä): Visualize Photography by Kelvin Johnson
Stay in contact with Torre through his channel, his page, or his website.
- kunto
- Menestystarinat