Shame on itsetietoinen tunne, joka johtuu henkilökohtaisen riittämättömyyden, häpeän ja häpeän tunteista. Jotkut tähän tunteeseen liittyvät englanninkieliset sanat ovat Nöyryytys, syyllisyys, hämmennys ja katumus.
häpeän tunne syntyy, kun uskomme tehneemme jotain riittämättömästi tai suoraan rikkoneemme keskeisiä kulttuuriarvoja. Vaikka kyky syvälliseen pohdiskeluun itsestämme ja teoistamme on välttämätöntä ja myönteistä, häpeän tunne on negatiivinen tunne, joka riistää meiltä täyden ilmaisumme ja palauttaa siten Oman alemmaksi koetun arvomme muille.
häpeä voi olla joko pahe tai hyve riippuen siitä, miten ja milloin sitä käytetään. Liiallinen häpeä voi johtaa itsensä vähättelyyn ja huonoon itsetuntoon; häpeän puute voi johtaa ylimielisyyteen.
häpeällisenä ihmiset kertovat tuntevansa olonsa pieneksi, vähäenergiseksi ja elämän hyvien asioiden ansaitsemiseksi. Häpeänilmaisuun kuuluu pään ja silmien laskeminen, kun taas kehon ilmeeseen kuuluu rintakehän kutistaminen ja kasvojen piilottaminen käsien taakse.
tämä yhdistetty asento saa meidät näyttämään fyysisesti pienemmiltä ja suojaa haavoittuvia alueitamme (rinta, kaula ja vatsa). Tämä on päinvastainen kuin ylpeys, jossa keho pyrkii paisumaan.
Tämä on tärkeä tunne ihmisen sosiaalisessa elämässä. Jotkut tutkijat uskovat, että kehitimme häpeänäytöksiä osoittaaksemme paikkamme ryhmämme hierarkiassa. Huonommassa asemassa olevilla ihmisillä on taipumus osoittaa häpeää paljon enemmän kuin korkeammassa asemassa olevilla. Syyllisyyden ja häpeän uskotaan olleen mekanismi, jolla pyrittiin ylläpitämään sosiaalista järjestystä. Toisin sanoen, jos teemme jotain, joka rikkoo sosiaalisen normin, meistä tuntuu pahalta ja joka tuo meidät takaisin suhteeseen ryhmän kanssa pyrkimällä muuttamaan käyttäytymistämme, jotta pääsisimme mukaan yhteisöön. Syyllisyyden ja häpeän ero on siinä, että syyllisyys tunnustaa, että ”käytöksemme” oli epäasiallista ja löydämme keinon korjata aiheutuneet vahingot tai loukkaantumiset. Shame toteaa, että ”ydin keitä olemme on paha” – ja siksi täysin tukahduttaa sielun-usein halvaannuttaa ihmisen etsimään yhteyttä, koska hän ei usko ansaitsevansa sitä, vaikka itse asiassa hän tarvitsee kipeästi yhteyttä.
ota Häpeätesti
jo käynyt testissä? Tule myöhemmin takaisin ja selvitä, ovatko häpeätasosi muuttuneet parempaan vai huonompaan suuntaan!