NBC: n” The Biggest Loserilla ” on kyse ennätyksistä. Viime kausien painonlasku-tosi-tv-ohjelma on toistuvasti asettanut uudet vertailukohdat painavimmalle kilpailijalle (454, 476 ja 526 kiloa), nopeimmalle 100-kiloiselle painonpudotukselle (seitsemän viikkoa) ja eniten laihtuneelle viikossa (34 kiloa).
show, joka vie lihavia amerikkalaisia ja pistää heidät vastakkain taistelussa, jossa he laihtuvat eniten ja voittavat 250 000 dollaria, menestyy ääriluvuilla. Mutta lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat ovat huolissaan siitä, että ohjelman keskittyminen kilpailulliseen painonpudotukseen on parhaimmillaan haitallista ja pahimmillaan vaarallista.
”he ottavat ihmisiä, jotka ovat olleet toimettomia ja eivät ole hyvässä kunnossa ja boom, automaattisesti altistaa heidät tälle stressille”, Carol Wolin-Riklin, bariatrinen ravintokoordinaattori University of Texas Medical Schoolissa Houstonissa, kertoi Livesciencelle. ”Asioita tapahtuu.”
ja todellakin, asiat ovat. Kaksi potilasta joutui sairaalaan romahdettuaan kesken 1,6 kilometrin mittaisen jalkakisan kauden 8. Tämän vuoden kausi 9 alkoi toisella rasittavalla haasteella, jossa kilpailijat ajoivat 26,2 mailia (42 km) kuntopyörillä. Näytä lääketieteellinen konsultti ja UCLA: n professori Rob Huizenga joutui raahaamaan yhden protestoivan kilpailijan pois pyörästään, kun hän sai vakavia kramppeja. Toinen kilpailija, 526-kiloinen Michael Ventrella, sai hoitoa uupumukseen.
lihavuuden terveysriskit
ohjelman tuottajat huomauttavat, että kilpailijat ovat lääkärin valvonnassa ja sanovat kilpailun äärimmäisyyden inspiroivan katsojia.
ja toki niinkin lihaviin kuin Suurin pudottaja-kilpailijoihin liittyy vakavia terveysriskejä. Mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), lihavuus voi lisätä sydänsairauksien, diabeteksen, korkean verenpaineen ja tiettyjen syöpätyyppien riskiä. Riskit korostuvat lihavuuden vaikeutuessa, ja laihduttaminen on erittäin hyvä idea, Wolin-Riklin — jos se tehdään oikein.
”minun tapani kannustaa terveelliseen painonpudotukseen on tehdä muutoksia yksi kerrallaan”, hän sanoi. ”Tekemällä nämä muutokset bit-by-bit mielestäni sinulla on parempi mahdollisuus ottaa pitkäkestoisia elämäntapamuutoksia.”
tosielämän painonpudotus?
mutta ”suurimman pudottajan” painonpudotus on kaukana reaalimaailman painonpudotuksesta.
ensinnäkin kilpailijat aloittavat huonommassa kunnossa kuin useimmat. Seitsemällätoista 22 kilpailijasta painoindeksi (BMI) on yli 40, eli he ovat vaikeasti lihavia. CDC: n mukaan” todellisessa maailmassa ” yli kolmannesta yhdysvaltalaisista aikuisista eli 72 miljoonasta ihmisestä pidetään lihavina, joiden painoindeksi on 30 tai korkeampi. Viime kuussa Journal of the American Medical Association-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan yli 40 painoindeksin omaavia amerikkalaisia on kuitenkin hieman alle 6 prosenttia. Toisin sanoen, show ’n väite, että kilpailijat ovat” ruumiillistuma ”American obesity on hieman kuin sanomalla, että VH1: n” Rock of Love with Bret Michaels ” ruumiillistuu amerikkalainen dating kohtaus.
ja sitten on harjoitusohjelma. Kilpailijat treenaavat viidestä kuuteen tuntia päivässä syöden tiukasti valvottua ruokavaliota. He pudottavat rutiininomaisesti kaksinumeroisia kiloja joka viikko. Kilpailija, joka menettää pienimmän prosenttiosuuden ruumiinpainosta, voidaan lähettää kotiin.
todellisuudessa, sanoi lääkäri Robert Kushner, Northwestern University Comprehensive Center on Obesity-Keskuksen kliininen johtaja, turvallinen painonpudotus on noin yhdestä kahteen kiloa viikossa.
”luulen, että monet ihmiset voivat tuntea itsensä melko lyödyiksi siitä, että he laihtuvat niin sanotusti suositellun määrän, mutta heidät olisi äänestetty pois ohjelmasta välittömästi”, Kushner kertoi Livesciencelle. ”Viesti on siis minulle aivan väärä.”
niin on tiedekin. Laihdutus nopeasti voi olla riskialtista, arvioi Virginia Tech professori ihmisen ravitsemus, elintarvikkeet ja liikunta Janet Walberg Rankin. Potilaat, jotka laihtua nopeasti vaarana sappikivet, mineraalipuutoksia, menetys lihaskudoksen ja vähentynyt luun tiheys.
rasittavan liikunnan aloittaminen äkillisesti voi aiheuttaa nesteytykseen, elektrolyyttitasapainoon ja sydämen toimintaan liittyviä ongelmia. Kovatehoiset treenit voivat kuormittaa jo valmiiksi stressaantuneita luita. Ainakin kaksi Suurin pudottaja-historian kilpailijaa on kamppaillut rasitusmurtumien kanssa.
painon palauttaminen
riskit sikseen, painonlaskuasiantuntijoiden mukaan suurimman pudottajan suurin ongelma on se, että äärimmäiset menetelmät kilojen pudottamiseksi eivät pidemmän päälle todennäköisesti toimi. Useat entiset Biggest Loser-kilpailijat ovat saaneet painonsa takaisin osittain tai kokonaan, mikä ei yllätä Kushneria.
” he eivät työskentele valmentajan kanssa joka päivä, he eivät ole valtakunnallisessa TV: ssä joka päivä, he palaavat elämään”, hän sanoi. ”Sitä on hyvin vaikea ylläpitää.”
vaikka tutkijat eivät ole varmoja, ovatko toistuvat laihdutuskerrat ja lihominen vaarallisempia kuin ylipainoisena tai lihavana pysyminen, voi painon poisjäännin psykologinen Hinta olla synkkä, Kushner sanoi. Ihmiset tuntevat itsensä usein epäonnistujiksi ja tulevat toivottomiksi terveytensä suhteen.
niiden, jotka etsivät turvallista tapaa laihduttaa tai tulla terveemmäksi pysyvästi, tulisi Kushnerin mukaan tehdä pieniä muutoksia, kuten lisätä liikuntaa vähitellen tai korvata terveelliset ruoat epäterveellisillä. Oikeassa maailmassa hidas, vakaa ja sitoutunut voittaa kisan.
”emme etsi äärimmäisiä muodonmuutoksia jonkun elämäntyylistä”, Kushner sanoi. ”Etsimme muutoksia, jotka voivat ylläpitää pitkäjänteisesti.”
- ota Ravintovisa
- Diet Demystified: Why We Overeat
- 10 Bad Things That Are Good For You
Viimeaikaiset uutiset