Tracy Anderson on fitness-asiantuntija, joka on piiskannut Gwyneth Paltrow ’ n, Kim Kardashianin ja Madonnan kaltaisia a-listaajia kuntoon. Nyt 43-vuotias on paljastanut, mitä hän syö päivässä ylläpitääkseen omaa repaleista fysiikkaansa. Tracy sanoi, että terveellisen ruokavalion ylläpitäminen ja kuntoilurutiineista kiinni pitäminen on avainasemassa.
”pakkaan terveellisiä välipaloja etuajassa, jotta en koskaan, koskaan jää syömään roskaa edessäni, jos minulle tulee nälkä”, hän kertoi Sportluxelle.
kun hän on valmistanut tyttärensä tulevaa päivää varten ja meditoinut, Tracy aloittaa päivänsä kahvilla höyrytetyllä täysmaidolla. Hänen aamiaisensa on munavoileipä, jonka hän tekee kananmunista, rucolasta, aiolista ja juustosta englantilaisen muffinin päällä.
aiemmin Harper ’ s Bazaar Australia-lehdelle puhunut Tracy sanoi, ettei syö prosessoituja ruokia ja syö vain luomua.
”en ole hedelmien ystävä enkä tule koskaan syömään sushia — loiset pelottavat minua”, hän sanoi.
luokiteltu Lehtipainoon
fitness Terveys tracy anderson celebrity secrets celebrity fitness workout tamily fitness partner support group fitness community workout community motivation inspiration fitspo online studio trainer celebrity trainer home workout The Tracy Anderson Method At Home Workouts Celebrity Lifestyle fitness rutiini virtual trainer virtual workout Travel Fitness