on suosittu käsitys, että aamiainen on tärkein ateria, ja tämä pätee erityisesti silloin, kun sinulla on diabetes. Diabeetikoille on tärkeää hallita ja ylläpitää normaalia verensokeria ottamalla insuliinia ja noudattamalla kurinalaista ruokavaliota. Ihanteellinen aamiainen joku tyypin 1 tai tyypin 2 Diabetes on alhainen glykeeminen, täynnä ravintoaineita, ja pystyy tarjoamaan säännöllisesti säännöllisesti sokeria tuntikausia päivään. Food for Life on terveellisiä diabeettisia aamiaisvaihtoehtoja, jotka eivät ainoastaan auta ylläpitämään verensokeria, vaan aloittavat päiväsi tyytyväisenä ja energisenä.
verensokerin säätely aamulla voi usein olla haaste, koska tyypilliset aamiaisruoat ovat yleensä runsaasti puhdistettua sokeria ja hiilihydraatteja, mikä voi johtaa siihen, että verensokeri on korkea. Niillä, jotka syövät runsaasti proteiinia ja sulamattomia hiilihydraatteja sisältäviä aamiaisruokia, kuten täysjyväohraa, täysjyväruista ja täysjyväkauraa, on yleensä matalampi, hyvin säännelty verensokeri koko päivän. Niillä on myös taipumus saada ne tuntumaan täyteläisemmiltä pidempään.
Katso koko resepti täältä
vaikka diabeetikoiden tulisi välttää ruokia, joissa on paljon puhdistettuja sokereita ja yksinkertaisia hiilihydraatteja, se ei tarkoita, että heidän pitäisi välttää hyvää, maukasta aamiaista. Food for Life-ruoassa on diabeettisesti ystävällisiä itäneitä viljavohveleita, itäneitä täysjyväviljoja ja itäneitä täysjyväleipiä, jotka sisältävät herkullisia makuja, kuten kaneliraisonia, omenapähkinää, mustikkaa, kultaista pellavaa ja alkuperäistä. Nämä itäneet viljatuotteet ovat runsaasti kuitua, proteiinipitoisia, alhainen glykeeminen, ja paljon ravitsemuksellisempia kuin perinteiset aamiaiset auttaa ylläpitämään vakaa verensokeri.
kaikki elinikäiset elintarvikkeet diabeettiset aamiaisruoat ovat sertifioituja luomutuotteita. Ei ole keinotekoisia ainesosia, ei puhdistettuja sokereita, ei GMO: ita, ei minkäänlaisia säilöntäaineita missään Food for Life-tuotteissa.
Lue lisää diabeetikkojen terveellisistä aamiaisruoista Food for Life-lehdestä.
Etsi paikka, josta voit ostaa ruokaa elämää varten.