az influenza (influenza) leggyakoribb tünetei a láz, a száraz köhögés, a fejfájás, az izom-és ízületi fájdalom, a torokfájás és az orrfolyás.
évente több millió ember esik le influenzával. A legtöbb egy héten belül felépül, de néhány szerencsétlen számára az influenza halálos lehet.
a szezonális influenzajárványok jellemzően késő ősszel és télen fordulnak elő, így előre jelezhetjük őket, és ennek megfelelően készülhetünk fel.
a trópusi régiókban az influenza egész évben előfordulhat, rendszertelenebb járványokat okozva, de a megelőzés továbbra is fontos.
így védheted meg magad és a körülötted lévőket.
oltást kap
az éves oltás a leghatékonyabb módja annak, hogy megvédje magát az influenza és a súlyos szövődmények ellen.
a vakcinázás különösen fontos a terhes nők számára, a terhesség bármely szakaszában.
a 6 hónapos és 5 éves korú gyermekek, az idősek, a krónikus betegségben szenvedők és az egészségügyi dolgozók számára is fontos.
ne feledje: az influenza elleni oltás nem okozhat influenzát. Az oltás utáni fájdalom vagy láz teljesen normális és természetes reakció, és általában csak egy-két napig tart.
rendszeresen mosson kezet
a tiszta kezek sok fertőzés ellen védenek, beleértve az influenzát is. A kezek tisztán tartása egyszerű módja annak, hogy egészségesen tartsa magát és családját.
rendszeresen mosson kezet szappannal és folyóvízzel, Majd egyszer használatos törülközővel alaposan szárítsa meg. Alkohol alapú kézi dörzsölést is használhat, ha nem jut szappanhoz és vízhez.
ne feledje — a megfelelő kézmosás körülbelül annyi időt vesz igénybe, mint kétszer énekelni a “Boldog születésnapot”.
WHO /Harold Ruiz
kerülje a szem, az orr és a száj megérintését
a baktériumok nagy valószínűséggel a szemen, az orron és a szájon keresztül jutnak be a szervezetbe.
nem tudja ellenőrizni mindent, amit belélegez, de csökkentheti a fertőzés kockázatát, ha kezét távol tartja az arcától.
ha mégis meg kell érintenie a szemét, az orrát vagy a száját, tegye azt tiszta kendővel, vagy először mosson kezet.
kerülje a beteg emberek körül tartózkodást
az influenza fertőző. Könnyen terjed a zsúfolt terekben, például a tömegközlekedésben, az iskolákban és az ápolási otthonokban, valamint a nyilvános rendezvények során.
ha egy fertőzött személy köhög vagy tüsszent, a vírust tartalmazó cseppek akár egy méterre is terjedhetnek, és megfertőzhetnek másokat, akik belélegzik őket.
ha nem érzi jól magát, maradjon otthon
ha influenzás vagy, mások közelében lenni veszélyezteti őket.
ez különösen igaz az olyan krónikus betegségekben szenvedőkre, mint a rák, a szívbetegség és a HIV.
a gyors izolálás megakadályozhatja az influenza terjedését és életeket menthet.