próbálja ki ezt az egyszerű és gyors receptet vegetáriánus Thai bazsalikom tofu Keverjük fry aka Tofu Pad Krapow. Keverje hozzá a sült őrölt tofut fokhagymával, gyömbérrel és zöldségekkel egy fűszeres, sós szójaszószban!
ez a vegetáriánus Thai bazsalikom tofu keverjük megsütjük annyira rohadt finom! El tudod hinni, hogy ez tofuval készült? Általában akkor készítem ezt az ételt, amikor sietek az időre. A legközelebbi gyorsétterembe megyek, és rendelek valami istentelenül rosszat. Ekkor jöttem rá, hogy pillanatok alatt össze tudom keverni ezt a csodálatos Thai bazsalikomos tofut. Beszélek 15 perc kezdődik, hogy befejezze egy csodálatos, fehérje csomagolt étkezés kész, nincs idő!
ez egy étel, amit gyakran rendelni Thai éttermek és ez az úgynevezett Pad Krapow, Pad Kra Pao. Általában darált húsból készül, de a tofu kiváló helyettesítő, mert szivacsként működik, és elnyeli az összes sós, fűszeres szójaszószt.
tetején egy ropogós tükörtojás extra jóság. A tojássárgája gazdagabbá teszi az ételt, és egyesíti az összes ízt. Keverjük össze az egészet rizzsel, majd chow le. Megígérem, hogy ez lesz a kedvenced, amihez újra és újra visszatérsz.
tippek vegetáriánus Thai bazsalikom Tofu keverjük megsütjük (Tofu Pad Krapow)
kezdje extra kemény tofu. Ez döntő fontosságú, mert kevesebb vizet tartalmaz, textúrája pedig leginkább hasonlít a sült krumpli őrölt húsához. A puha tofu túl vizes lesz, teljesen más állagú, szinte pudingszerű. Csodálatos dolgokat tehet a puha tofuval, de a keveréses sütés nem tartozik ezek közé!
amikor eltávolítja a tofu a tartályból, nyomja ki annyi vizet, és akkor. Tényleg adj neki egy jó squeeze. Ezután ragadjon meg néhány papírtörlőt, és még jobban nyomja ki a víz egy részét. A tofu elkezd szétesni a szorítás alatt, és ez teljesen rendben van. Ezután meg akarja szakítani a tofut a kezével vagy a villával, hogy őrölt tofut kapjon.
adja hozzá az őrölt tofut egy forró serpenyőbe olajjal, majd keverje meg, amíg megszárad. 
majd adjuk hozzá a zöldségeket és a mártást, és keverjük megsütjük néhány. 
kapcsolja ki a hőt, és adja hozzá a Thai bazsalikomot. Alaposan keverje meg a serpenyőben, hogy tálalás előtt hagyja, hogy a Thai bazsalikom kissé hervadjon.
és ott van ez, Thai bazsalikom tofu keverjük megsütjük kész 15 perc alatt! Készítsd el ezt ma egy gyors és egyszerű étkezéshez.
remélem, hogy ezt a Thai bazsalikom tofu keverjük megsütjük, tofu Pad Krapow! Kérjük, ossza meg, értékelje és kommentálja alább.
ne felejtsd el feliratkozni a hírlevelemre a receptfrissítésekért és az alkalmi konyhai tippekért és trükkökért! Keress meg a Pinteresten, Facebook-on, Instagram-on és Twitteren is. Ugorjon be és hagyjon üzenetet! Szeretem olvasni a megjegyzéseket!
Nagyon köszönöm, hogy benéztél!
nézze meg ezeket a többi ázsiai vegetáriánus receptet!
PF Chang vegetáriánus saláta pakolások 
vegán Thai földimogyoró tészta 
fűszeres ázsiai uborka saláta 
sült Thai tofu satay 
Pad lásd EW Thai Tészta 
kínai stílusú száraz sült fokhagymás zöldbab *ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, ami azt jelenti, hogy a linkemen keresztül végrehajtott vásárlások egy kis jutalékot fizetnek, anélkül, hogy Önnek többletköltsége lenne. Minden vélemény a sajátom, és csak olyan termékeket ajánlok, amelyeket ismerek, személyesen használok és Megbízom. További információért, kérjük, olvassa el az Adatvédelmi Irányelveimet.
15 perc Thai bazsalikom Tofu keverjük megsütjük (Pad Krapow)
Pin Megosztás nyomtatás
videó
☑ összetevők 1x2x3x
- ▢ 1 tasak extra kemény tofu – 16 oz (454 g)
- xhamster2 evőkanál avokádóolaj
- xhamsterszeletelt nagy pirospaprika
- ons csésze zöldbab 6718 >
- hüvelyk hosszú darabok
- ons közepes vöröshagyma
- ons 1 csésze Thai szent bazsalikom
- ons 2 csésze nagy tojás – választható
- ons só & bors ízlés szerint
szósz Hozzávalók
- ▢ 3 evőkanál sötét szójaszósz
- xhamsterkanál barnacukor
- xhamsterkanál fokhagymára vágott 4 gerezd
- xhamsterkanál gyömbérre reszelt gyömbérre
- xhamsterkanál thai chili paprika pehely-nem kötelező a fűszer, vagy adjunk hozzá friss thai chili paprika
utasítás
-
vegye ki az extra kemény tofuját, és nyomja ki annyi vizet, amennyit csak tud a kezével és néhány papírtörlővel. Ezután morzsolja fel egy villával vagy a kezével, hogy őrölt tofut kapjon.
-
adjuk hozzá az őrölt tofut egy forró serpenyőbe olajjal, majd pároljuk, amíg megszárad, körülbelül 5 percig. Opcionális: közben egy külön serpenyőben szakács két tojást napos oldalával felfelé magas lángon, amíg a szélek ropogós.
-
adjuk hozzá a mártást, a paprikát, a zöldbabot és a hagymát a serpenyőbe, és körülbelül 5 percig pirítsuk össze, vagy amíg a zöldségek meg nem szakácsnak, de még mindig ropogósak.
-
ízesítse a tofu keveréket sóval & bors ízlés szerint. A Tofu elég unalmas, ezért szükség lehet egy csipet sóra. Hozzáadtam KB teáskanálnyi.
-
kapcsolja ki a hőt, keverje hozzá a Thai bazsalikomot, és keverje össze, amíg a bazsalikom hervad.
-
tálaljuk rizs felett, tetejére pedig a ropogós tükörtojást.
✎ Recept jegyzetek
- A maradékot légmentesen lezárt tartályban tárolja a hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig
- cserélje ki más típusú bazsalikomot, ha nem találja a Thai bazsalikomot
- alacsony szénhidráttartalmú opciók:
- karfiol rizs felett tálaljuk
- saláta csészékben tálaljuk
- cserélje ki a barna cukrot néhány csepp folyékony stevia-ra
- további zöldségek: brokkoli, sárgarépa, zeller
táplálkozás
* a táplálkozási információk egy becslés, amelyet online eszközök segítségével számítanak ki.