16 tipp, hogyan lehet szép

ez a bejegyzés tartalmazza affiliate linkek. Lásd partner jogi nyilatkozat itt.

az emberek mindig azt mondják nekünk, hogy a gyönyörű vagy vonzó megjelenés kulcsa a tökéletes smink, a haj és a ruhák. De ez nem magától értetődő?

úgy értem, már tudjuk, hogy a megfelelő frizura, smink és ruha jobban fog kinézni, de vannak más kevésbé ismert módszerek is, hogy szépek legyünk? Úgy érzem, hogy vonzó lenni olyan messze túlmutat ezen a három dolgon. Olyan sok más tényezőt kell figyelembe venni, amikor arra gondolunk, hogyan lehet szép.

megállapítottam, hogy vannak olyan szokások, amelyeket ápolhat, amelyek segítenek abban, hogy vonzóbbá váljanak más emberek számára—ami egyébként is a lényeg, igaz?

ezek a szépségápolási tippek megmutatják, hogyan legyél szép, és feltárják, miért tesznek gyönyörűvé, ha követed őket.

testtartás

az egyik érdekes dolog, amit észrevettem a jó testtartással, az, hogy amint ülve kiegyenesíti a hátát, a legtöbb körülötted lévő ember automatikusan megteszi.

nem tudom, miért van ez: talán egy jó szokást akarnak utánozni, vagy furcsának érzik, hogy felborulnak, miközben elegánsabban ülsz?

de a jó testtartás az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetsz, amikor megtanulod, hogyan lehet szép, és egy 2009-es tanulmány az Ohio Állami Egyetemen még azt is megállapította, hogy nagyobb bizalmat adhat a saját gondolataidban.

sőt, egy másik testtartással kapcsolatos módja annak, hogy szebb legyen, a karjainak kibontása.

Vanessa van Edwards, a science of People munkatársa szerint a vonzerő növelésének egyik módja a nyitottság és a rendelkezésre állás. Az általa kiemelt egyéb módok között felsorolja a karok (és a lábad is, amikor leülsz) keresztezését, hogy nyitottabbnak tűnjön, és így vonzóbb legyen.

a jó testtartás kecsesebbé és magabiztosabbá tesz. Mindenképpen érdemes kiképezni magát, hogy megszokja a jó testtartást! Kitűnsz a tömegből, de csak jó értelemben.

őszintén mosoly

szeretné tudni, hogyan lehet természetes módon gyönyörű smink nélkül? Így kell.

a pszichológusok 2013-as tanulmánya megállapította, hogy “a vonzerő értékelését erősen befolyásolja az arcon kifejezett mosoly intenzitása”. Sőt arra a következtetésre jutott, hogy ” a boldog arckifejezés még a viszonylagos vonzalmat is kompenzálhatja.”

saját tapasztalataim alapján azt is megállapítottam, hogy egy mosoly valóban hívogató lehet, és eltávolíthat minden megfélemlítést. Az új emberekkel való találkozás gyakran elvezethet, sőt néha ijesztő is lehet, így egy valódi mosoly valóban megkönnyítheti más embereket!

a tippem? Gyakorold a valódi kinézetű mosolyt a tükörben, amely boldognak, őszintenek, nem kínosnak vagy hátborzongatónak tűnik. Meg fog lepődni, hogy mennyivel több ember fogja gyönyörűnek tekinteni—még ha tudatosan is.

kevesebb beszéd

úgy tűnik, mindig vannak olyan emberek egy csoportban vagy egy partin, akik sokat beszélnek. És ez mehet akár két módon. Egy: viccesek és társaságkedvelők, a parti élete. Vagy, kettő; egy csomó semmit sem mondanak, és kimerítő csak hallani őket.

az egyik kevésbé ismert tipp a szép megjelenéshez, ha kevesebbet mond, de sokat mond.

úgy értem, hogy amikor beszélsz, van mondanivalód. Adj az embereknek táplálékot a gondolkodáshoz, és mutasd meg magad bölcsnek. És tudod mit, valójában ezt mondja a Biblia is!

“még azt a bolondot is bölcsnek tartják, aki hallgat; amikor becsukja ajkát, intelligensnek tekintik.”(Példabeszédek 17:28)

akár hiszed, hogy a Biblia tartalmazza Isten szavait, akár nem, nem tagadható, hogy ez az ősi bölcsesség érdekes és érdemes megfontolni! Mert ha bölcsnek, hozzáértőnek és okosnak tűnsz—vagy akár csak kedvesnek és viccesnek a szavaiddal -, az igazán vonzóvá tesz.

Gil Greengross, a Psychology Today antropológusa azt mondja: “a nagyszerű humorérzék hatása a nők vonzerejére részben azzal magyarázható, hogy a vicces embereket szociálisabbnak és intelligensebbnek tartják, olyan dolgokat, amelyeket a nők egy társban keresnek.”

és azt hiszem, ez fordítva is működik! Ha jól használod a szavaidat, kompetensnek tűnsz, és ez csak a szépséget sikítja.

kevesebb panaszkodás

most, hogy még mindig a beszélgetés témáján vagyunk, beszéljünk a panaszkodásról, mert ez az egyik “nem”, amikor megtanuljuk, hogyan kell szépnek lenni.

csalódottnak lenni valamiben vagy valakiben, és beszélni akarni róla, rendben van (mindaddig, amíg nem terjeszti a pletykákat, vagy nem mond valamit azzal a szándékkal, hogy tönkretegye valaki hírnevét). Nagyon egészséges lehet úgy beszélni az emberekkel, hogy gyakorlati megoldásokhoz vezessen.

de ne legyen az a személy, aki mindig talál valamit panaszkodni. Negatív és/vagy hálátlan embernek fogják tekinteni. Ez pedig végül idegesítő emberekké válik, vagy keserűnek tűnik. És keserűnek lenni nem vonzó.

ehelyett tanulj meg elengedni (nem nyerhetsz meg minden csatát), találd meg a módját, hogy felemelj másokat, felemeld a helyzetedet, vagy megtaláld az élet pozitív dolgait, amelyekről akkor is beszélhetsz, ha stresszes vagy.

ez nem csak, hogy jobban érzi magát, de az emberek természetesen akar lenni körülötted. Vonzódni fognak hozzád, mert számíthatnak rád, hogy felemelő vagy. És a felemelés az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, amikor megtanulod, hogyan legyél szép.

légy nyugodt

ápolja az önértékelés érzését, mint egy kertet. Metszeni és gondosan vigyázni minden nap.

volt valaha lehetősége megmutatni egy szeretett embernek valamit, amire büszke volt? Lehet, hogy ez egy gyönyörű kézműves volt, rajz, dal, vagy olyan teljesítmény, amelyről csak tudta, hogy értékelni fogják.

nem kellett meggyőznie őket az értékéről, vagy aggódnia, hogy igazolja őket. Csak tudta, hogy értékes, és hogy értékelni fogják.

nos, anélkül, hogy túl közhelyes lenne, ez dióhéjban te vagy.

nem kell bizonyítania magát vagy megmutatnia (a bemutatás egyébként is nagyon vonzó).

csak nyugodtan bízhat abban, hogy ér valamit—mert az vagy. És ez az önértékelés és tisztelet érzése valójában annyira vonzó. Miért? Mert tudat alatt közli másokkal, hogy értékes vagy.

az International Journal of Cosmetic Science 2009-es tanulmánya megállapította, hogy a nők egy csoportja vonzóbbnak ítélte meg a videoklipekben szereplő férfiakat az aeroszol spray-vel való magabiztosság növelése miatt, szemben az azonos átlagos vonzerővel rendelkező férfiak csoportjával, akik nem viseltek aeroszolt a videoklipekben.

tehát légy magabiztos! És még akkor is, ha nem érzi magát magabiztosnak, hamisítsa meg, amíg meg nem teszi! Amy Cuddy, a Harvard professzora egy tanulmányban megállapította, hogy még egy magabiztos póz megütése is sikeresebbnek érezheti magát.

röviden: mindig vannak olyan dolgok magadról, amelyek egyedülállóan szépek (még akkor is, ha még nem látod magad). Néha segíthet megkérdezni egy szeretett embert, hogy mit szeret a megjelenésedben, így elkezdheted ápolni az önértékelésedet, és felismerheted, mi szép benned.

maradjon egy baráti társaságban

tudta, hogy a Kaliforniai Egyetem által végzett 2013-as tanulmány megállapította, hogy az emberek általában vonzóbbnak tűnnek csoportokban?

James Hamblin, a health channel over at the Atlantic szerkesztője ezt a hatást—amelyet néha “pompomlány—effektusnak”is neveznek-úgy magyarázza, hogy az agyunk pillanatfelvételt készít a csoport különböző alakú arcairól, és “átlagolja őket”, így mindegyik arc szebb és arányosabb lesz.

a tanulmány azt is feltárta, hogy csak egy kis embercsoport hozza létre ezt a hatást, vagyis nem is kell annyira népszerűnek lennie!

tehát szeretné tudni, hogyan lehet szebb? Lógj olyan emberekkel, akiket szeretsz.

figyeljen és utánozza

az egyik legmeglepőbb módja annak, hogy szép legyen, egy tanulmány kimutatta (és más tanulmányokban is megállapították), hogy diszkréten utánozva egy személy testbeszédét, szebbnek tűnhet.

nem csak ez, de azt hiszem, azt a benyomást kelti, hogy jó hallgató vagy és figyelmes vagy rájuk.

tehát legközelebb, amikor beszélgetést folytat, próbálja meg utánozni annak a személynek a testbeszédét, akivel beszél. Csak ne legyen túl nyilvánvaló róla, mert ez elég bosszantó lenne!

öltözz szerényen oly módon, hogy dicsérje a stílusodat

rendben, szóval beszéltünk arról, hogy mit tehetsz pszichológiailag, hogy vonzó legyél. De mi a helyzet a tényleges megjelenésével?

kétségtelen, hogy a legjobb frizurával, sminkkel és ruhával való hízelgés megtanulása elengedhetetlen tipp azok számára, akik azon gondolkodnak, hogyan lehet szebb. Ez egy olyan készség, amelyet meg kell tanulnod és elsajátítanod (keresd meg az összes szépség hackünket itt).

de sokkal több van benne, mint a smink, a haj és a ruhák—vannak attitűdök és filozófiák is, amelyek vele járnak.

mivel az önértékelés érzetét ápolod, és csendben magabiztos leszel (lásd az 5.tippet), fokozatosan hajlamos leszel arra, hogy finom módon öltözködj, ami pozitív túlcsordulása a saját önértékelésednek, és amely természetesen közli másokkal.

és a jó hír az, hogy a finomság magabiztos, ízléses, gyönyörű és időtlen…ezért soha nem tévedhetsz vele!

a kutatások még összefüggést is találtak a saját testünkre való összpontosítás és a negatív testkép között (pl. Fredrickson and Roberts, 1997), és amikor a szerénységet a test tiszteletben tartásának egyik módjának tekintik, egy tanulmány megállapította, hogy “a szerénység őrként jelent meg, hogy megvédje a nőket a negatív gondolkodástól.”

akkor miért működik olyan jól a finomság? Összefoglalva, azért működik, mert először is időtlen és jól néz ki, másodszor pedig azért, mert valóban segíthet abban, hogy ne koncentráljon túlzottan a testére, harmadszor pedig azért, mert ha az önbecsülés kifejezéseként használja, akkor valóban segíthet megvédeni a testével kapcsolatos negatív gondolatoktól.

hogy néz ez ki nekem? Nos, valószínűleg jobban ismered magad, mint a legtöbb, és így bármit is értékelsz különösen a megjelenéseddel kapcsolatban, finoman emeld ki ezt az öltözködésedben. Pl. ha tetszik a hajad, viseld úgy, hogy inkább a megjelenés egyik jellemzője legyen, de ne menj túlzásba vele.

és ha olyan ember vagy, aki ezt olvassa, aki úgy érzi, hogy nincs semmi különös, amit szeretnek magukról, akkor komolyan el kell olvasnia az 5. tippet!

elég vagy. Tehát használd azt, amid van—és ne feledd, a finomság a király. (Vagy mondjam azt, hogy”királynő”!)

hangsúlyozza az Arcszimmetriáját

mindannyiunknak egyenetlen arca van—sajnálom, ez csak igaz!

és ez alatt azt értem, hogy az arcunk bal oldala kissé eltér a jobb oldalától: lehet, hogy az orrunk kissé görbe, vagy az ajkunk nem görbül ki teljesen szimmetrikusan, vagy az egyik szemünk valamivel nagyobb, mint a másik, vagy valamivel magasabb az arcunkon, mint a másik, stb.

a Stanford Egyetem 2002-es tanulmánya megállapította, hogy az arcszimmetria “eredendően vonzó az emberi szem számára”.

szerencsénkre vannak smink tippek és masszázsok, amelyek segíthetnek ebben! Íme néhány masszázs tippek venni egy kiemelt videó alatt:

• masszírozza a szája rágóizmait úgy, hogy körkörös mozdulatokkal dörzsöli rájuk az ujjait vagy a csülköket naponta 1-2 percig.
• naponta 1-2 percig masszírozza a füle alatt és az állkapocs szélén található merülést.
• nyissa ki a száját, amennyire csak lehetséges, és tegye a tenyerét mindkét arcra anélkül, hogy megnyomná, ismételje meg naponta néhányszor.
• helyezzen egy ceruzát vagy evőpálcikát a szájába, és tartsa a helyén a hátsó fogaival. Ha az arcod aszimmetrikus, a ceruza vagy a pálcika kissé vízszintes lesz. Állítsa be az állkapcsát, amíg vízszintesebb nem lesz, majd forgassa a fejét balról jobbra naponta körülbelül 30-szor.

PS. Legközelebb, amikor meglátja Tom Cruise-t, vegye észre, hogy az első középső foga az arca közepén van. Ezt sosem veszed észre!

munka a hajadon

nem mindenkinek egyforma a haja. Ha egyszerűen elolvassa a samponpalackon található utasításokat, amelyek azt mondják: “habzás, öblítés, ismétlés”, akkor nem vágja le mindenki számára! Íme néhány szépségápolási tipp azok számára, akik azon gondolkodnak, hogyan lehet szép hajat szerezni.

• ha törölközővel szárítja a haját, ne dörzsölje, hanem finoman nyomja össze (a dörzsölés töredezett végeket okoz és eltávolítja a fényt).
• használjon különféle keféket—pl. Lapátkefék a hosszabb hajtípusok leválasztásához, vaddisznó-sörtés kefék a haj simábbá tételéhez, nedves kefék pedig a haj gyengéd ecseteléséhez, amikor nedves a leggyengébb.
• sampon kevesebb, például minden második nap. Ha többet kell használnia a sampont, használjon száraz sampont a szabadnapokon, és szárítsa meg, hogy eltávolítsa a felesleges szennyeződéseket.
• ha göndör haja van, zuhanyozás után hagyjon be egy kis kondicionálót, hogy segítsen a fogmosásban.
• használja argan olaj buja, egészségesebb haj (ez is jó a bőr és a fejbőr!)
• Egyél omega-3-ban gazdag ételeket (pl. lazac, szardínia és tojássárgája), hogy fényesebb haj és potenciálisan csökkenti a hajhullást (1).
• használja a fúvószárító hideg levegő beállítását néhányszor, miután befejezte a haj forró levegővel történő szárítását. Ez növelheti a ragyogást.
• fontolja meg, hogy árnyalatokat és kiemeléseket/alacsony fényeket adjon a hajához, mivel ez növeli a ragyogás megjelenését — otthoni használatra próbálja ki a Clairol Perfect 10-et sötétbarna, hamu barna, vörösesbarna, Világos szőke vagy sötét szőke a hajszínétől függően.

bőr

a bőr gondozása annyira fontos, amikor megtanulja, hogyan lehet szép. Megakadályozhatja a korai öregedést, segíthet tisztán tartani, és növelheti saját szépségérzetét—mivel az olajok, a pattanások és a felesleges ráncok gyakran csökkentik az önbecsülését.

ha tudni szeretné, hogyan lehet szép bőrt szerezni, egyszerűen végezzen olyan dolgokat, mint a mosás és a hámlasztás, hogy sejtforgalmat generáljon (csökkentve a ráncok megjelenését), hidratáljon, távolítsa el a felesleges olajokat egy szövetfoltosítóval, és helyezzen maszkot vagy illóolajat a bőrére, hogy segítse a szépség ragyogását.

a megfelelő ételek fogyasztása és a sok víz ivása szintén gyönyörű bőrt eredményez. Itt van egy táblázat, amely lebontja az egészséges bőr legjobb ételeit:

Élelmiszer	miért
zsíros halak pl. makréla, lazac, szardínia	omega-3 zsírsavat tartalmaz, amely segít megőrizni a bőr egészségét (2)
édesburgonya	sok béta-karotint tartalmaz, amelyek megvédik a bőrt a naptól, és egészséges, meleg narancssárga színű árnyalatot is adhatnak a bőrének(3)
avokádó	egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek rugalmasabb bőrhöz kapcsolódnak(4)
csokoládé (70% kakaó vagy magasabb)	antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a bőrt a naptól (5), és simábbá teszik(6)
Paradicsom	tartalmazza az összes karotinoidot, amely segít megvédeni a bőrt (7), és csökkentheti a ráncosodást is (8)
sárgarépa	A-vitamint tartalmaz, amely segít a bőrszövet kezelésében és helyreállításában (9), és karotinoidokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a ráncosodást (8)
Brazil dió	szelént tartalmaz, amely lelassíthatja a bőr öregedését (10)

viseljen ajakbalzsamot egy éjszakán át

ahhoz, hogy ajkai hidratáltabbak és egészségesebbek legyenek, vigyen fel egy kis hidratáló ajakbalzsamot rájuk, amikor elmegy ágy. Csináld ezt minden este, és hamarosan gyönyörű és buja ajkaid lesznek!

vigyen fel testápolót a lábára és viseljen zoknit az ágyba

egy másik tipp a lefekvéshez, vigyen fel lábápolót a lábára, és takarja le kényelmes zoknival, mielőtt ágyba kerülne. Egy idő után a repedések gyógyulni kezdenek, a lábad pedig simább lesz.

egészséges fogyás a Testtípusodhoz

annyira fontos, hogy megtanuld, hogyan szeresd magad és hogyan nézel ki, mielőtt elkezdesz fogyni.

mert ha úgy dönt, hogy lefogy, és végül fitt teste van, akkor is vonzónak tekintheti magát, ha nem változtatja meg gondolkodásmódját. Ez néha akár test diszmorf rendellenességhez is vezethet.

de feltételezve, hogy egészséges testképed van, amikor úgy dönt, hogy lefogy, két dologra kell összpontosítania: életmódváltás és fogyás az adott testtípushoz.

ha életmódját egészségesre változtatja, akkor nem diétázik. Az étrend csak átmeneti életmód, nem az életed hátralévő részében kell elvégezni.

de ha valódi ételeket eszel, és megtanulod, hogyan hozz létre egészséges szokásokat, az életmódodat egészségesebbé változtatod. És mindez azon kívül, hogy megtanuljuk, hogyan legyünk szépek.

és légy reális! Nem mindenki testalkata azonos, ezért légy kedves magaddal, és dolgozz azzal, ami van. Ezért nagyon ajánlom először a saját testtípusának megismerését, hogy személyre szabhassa a fogyás terveit, hogy a természettel dolgozhasson, és ne ellene. Ez mindig 100% – ban hibabiztos módja annak, hogy igazán szépnek tűnjön!

stressz

most a stressz egy hatalmas tényező a vonzerejét. Aggódni vonalak kezdenek megjelenni, a stressz általában vesz egy autópályadíj a fizikai egészség, amely végül is látható a külső megjelenés idővel.

ennek alátámasztására egy tanulmány kimutatta, hogy a férfiak kevésbé vonzónak tartják a magasabb stresszhormonszintű nőket. Ugyanígy a nők is inkább a “hideg” srácokat részesítik előnyben.

tehát tudva, hogyan lehet vigyázni a stressz szintjét, és a tanulás, hogyan kell legyőzni őket, nem csak segít megállítani a korai öregedés és egyéb negatív hatások a stressz, de ez is segít, hogy szép.

plusz senki sem értékeli a stressz fejét, igaz? 6282 >

önmagad legegészségesebb változatának lenni

Végül, és a stresszről szóló utolsó ponttól kezdve, megtanulva, hogyan legyél önmagad legegészségesebb változata, csak még egy kicsit feljebb emeli a kinézetedet.

és azt értem, hogy “legegészségesebb” az életed minden területén—fizikai, érzelmi, mentális és spirituális.

tehát bontsuk le az egyes területekhez tartozó személyes top 3 tippjeimet arról, hogyan lehet a legegészségesebb, hogy még jobban fel tudja emelni vonzerejét!

fizikai egészség:

• elég alvás — az alváshiány súlygyarapodáshoz és sötét karikákhoz vezethet a szem alatt. Ez rossz hangulathoz is vezethet, ami többet panaszkodhat (lásd a 4.tippet). Fontos megtanulni, hogyan kell aludni. Például. ha túl sokat alszik az oldalán vagy a gyomrában, ráncokat okozhat.
• Egyél jól, igyál sokat-az anorexia növekedésével manapság (11) rendkívül fontos felismerni, hogy a szépség nem arról szól, hogy vékony legyen. Ne essen abba a csapdába, hogy bűnösnek érzi magát az evés miatt. Élvezze az ételt, egészségesen étkezzen és igyon sok vizet, hallgassa meg testét, vigyázzon és értékelje testének egyedi alakját és felépítését, ne hallgassa meg azokat a hazugságokat, amelyek azt mondják, hogy inkább “X” vagy “Y”-nek kell lennie ahhoz, hogy szép legyen…de próbálja meg elkerülni az éjszakai túl sok evést, mivel itt kezdődik a legtöbb súlygyarapodás a nappali órákon kívüli túlzott evés miatt (12).
• gyakorlat-próbáljon hetente körülbelül 150-300 perc mérsékelt fizikai aktivitást végezni (13).

érzelmi egészség:

• Tanulj meg öntudatosnak lenni — Gyakorold annak megértését, hogy miért érzed azt, amit érzel, és amikor hajlamos vagy így érezni. Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket: “Mit érzek most és miért?”és” pontosan mi kell történnie, és milyen időben, hogy így érezzem magam? Vannak minták?”
• Tanulj meg kommunikálni — ne várd el, hogy az emberek megértsék az érzelmi szükségleteidet, mivel az érés része annak felismerése, hogy nem mindenki gondolkodik és működik úgy, mint te. Tehát tanulja meg egyszerű módon kommunikálni érzelmi szükségleteit szeretteivel, amely nem tűnik leereszkedőnek vagy hibáztatónak. Légy türelmes velük, amikor megtanulják jobban megérteni.
• Légy alázatos — senki sem tartozik neked semmivel. Nem te vagy az univerzum központja. Ha valaki igazságtalanul gonosz veled, rájön, hogy valószínűleg nem is rólad szól, hanem inkább a saját problémáiról szól. Nem tudod megváltoztatni, hogy mi történik veled, de megváltoztathatod, hogyan reagálsz rá.

mentális egészség:

• légy reális magadról — nem vagy tökéletes, ezért adj magadnak egy kis szünetet, amikor meglátod tökéletlenséged jeleit. Légy kedves magaddal, amikor szükséged van rá.
• saját akár a kudarcok —nem megy keresztül az élet hordozó bűnösök vagy önutálat. Valld be, légy őszinte. Kérj bocsánatot. Akkor lépj tovább.
• légy őszinte — légy elég bátor ahhoz, hogy őszinte legyél önmagadhoz és másokhoz. Lehet, hogy rövid távon egy kicsit több konfliktust okoz, de hosszú távon harmonikusabb és stresszmentes élethez vezet.

lelki egészség:

Megjegyzés: lehet, hogy néhány ember ezeket egy kicsit “nehéznek” találja, de én személy szerint úgy találom, hogy kihívást jelentenek számomra, és elég kényelmetlenül tartanak ahhoz, hogy növekedjek és továbblépjek!

• csinálj csendes visszavonulást — menekülj az élet nyüzsgéséből, és próbálj meg Csendes visszavonulást csinálni, ahol nem használhatod a telefonodat, beszélgethetsz vagy ellenőrizheted az e-maileket. Szembesülj önmagaddal olyan módon,amire még soha nem kényszerítettél.
• elmélkedj az élet rövidségén — csak nagyon rövid ideig léteztél, és mielőtt eljöttél, a világ nélküled ment tovább. Egy szempillantás alatt meghalsz, és a világ újra nélküled fog élni. Sőt, csak egy maroknyi ember fog rád emlékezni, akik viszont szintén el fognak múlni, és így körülbelül 100 éven belül valószínűleg soha többé nem fognak rád emlékezni a Földön. Légy hálás az életért, és értékeld a kicsinységedet.
• kérdezz, aztán kérdezz még többet, és növekedj — ezt az utolsó pontot szem előtt tartva kérdezd meg, van-e több az életedben, mint a közvetlen itt és most. Légy elég bátor ahhoz, hogy az élet nagy kérdéseire keresd az értelmet, az igazságot és a válaszokat. Mivel olyan kicsik vagyunk, és az élet olyan rövid, fogadd el nyíltan és teljes szívvel az igazságot, Ha megtalálod. Célja, hogy minden évben alázatosabb legyen.

mindezek a tippek kiegyensúlyozottabbá és kerekebbé teszik az embert, aki egészségesebb és magabiztosabb-ami önmagában gyönyörű dolog!

bár az öltözködés és a sminkelés ismerete mind értékes része annak, hogy megtanulják, hogyan kell szépnek lenni, sokkal több van benne.

és függetlenül attól, hogy ez növeli az önbizalmát a testtartással vagy a legegészségesebb életmód megtanulásával, most kis lépéseket tehet, ha követi ezeket a tippeket, és megtanulja, hogyan válhat gyönyörűvé és vonzóvá.