az egyik kérdés, amit leginkább feltesznek a gyümölcscentrifugálásról: “Mit tehetek a gyümölcscentrifugával?”Rengeteg dolog! Olvassa el a 20 kedvenc felhasználásomat a maradék gyümölcslé péphez—és inspiráljon az élelmiszer-pazarlás csökkentésére és az egészséges rost fantasztikus felhasználására.
1. Keverje össze a pépet egy turmixba, hogy rostot adjon hozzá.
2. Adjunk hozzá egy leveshez, hogy megvastagodjon és növelje a rost-és tápanyag-sűrűséget.
3. Használjon gyümölcspépet fagyasztott “pulpsicles” vagy gyümölcspép jég készítéséhez.
4. Készítsen zöldséglevest úgy, hogy a pépet vízzel, gyógynövényekkel és fűszerekkel forralja, majd megfeszíti.
5. Készítsen “gyümölcsteát” úgy, hogy a gyümölcspépet vízzel forralja, fűszereket, például fahéjat vagy gyömbért ad hozzá, lehűtve, majd megfeszítve.
6. Használjon zöldségpépet tápanyag-sűrűség hozzáadásához a mac n ‘ sajthoz vagy tésztaszószhoz, vagy rétegezzen egy lasagne-ba.
7. Készítsen mesés gyümölcsbőröket.
9. Használja házi zöldségburgerekben vagy fánkokban. A cellulóz nedvességet, ízt és táplálékot ad.
10. Keverje össze a pépet süteményekbe, például muffinokba, süteményekbe, kenyérbe, dehidratált vagy sült sütikbe, valamint granola rudakba. A zeller, a hagyma, a sárgarépa, az édesburgonya, a spenót, az alma és a bogyó mind gyönyörűen működik.
11. Használjon gyümölcs-vagy zöldségpépet, hogy ízt, textúrát és nedvességet adjon a palacsintához.
12. Készítsen dehidratált pép kekszet.
13. Használjon pépet a nyers pizzakéreghez.
14. Készítsen pép lekvárt.
15. Készítsen egy pépet úgy, hogy a pépet gyümölcsökkel és gyümölcslével keveri, csökkenti, majd zabbal, fűszerekkel, diófélékkel vagy magokkal tölti fel.
16. Dehidratáljon és készítsen nyomvonalat nyers diófélékkel, magokkal és szárított gyümölcsökkel.
17. Dehidratáljuk és használjuk, mint a zsemlemorzsát.
18. Használja a barkács bőrápoló receptekben, például bozótokban, maszkokban és szappanokban.
19. Keverje össze a pépet a kutya ételébe, vagy készítsen kutya csemegéket.
ha minden más nem sikerül:
20. Etesse meg csirkéivel, fagyassza le jégkocka tálcákba, hogy később felhasználhassa, vagy komposztálja.
*Felhívjuk figyelmét, hogy a lé pépének nedvességtartalma a facsarótól függően változhat, ezért előfordulhat, hogy a recepteknél a legjobb eredmény érdekében ki kell préselnie a felesleges levet.
Te jössz: mi a kedvenc módja a gyümölcslé felhasználásának? Kérjük, ossza meg alább.
Tess Masters ausztrál színész, műsorvezető, hangfelvevő művész, Szakács és író, aki Los Angelesben él. Alter-egója, a”The Blender Girl” írja a mókás vegetáriánus recept blogot, az Healthy Blender Recipes-t, ahol szuper gyors és egyszerű gluténmentes, vegetáriánus, vegán és nyers recepteket oszt meg. Csatlakozz a Facebook, Twitter, Pinterest,You Tube és a Google +oldalakhoz.