eredetileg: Dec 15, 2015
Utolsó frissítés: Aug 8, 2016
College idegesség van egy pánik? A “főiskola” szó puszta említése az egekbe szökik a vérnyomása? Akkor a megfelelő helyre jöttél. A nevem Matthew Castoral, és egyszer elsős voltam a főiskolán.
most, ha a tipikus “Tippek a főiskolai túléléshez” bejegyzést várja, azonnal hagyja abba az olvasást. Nem kell túl sok erőfeszítést, hogy egy tutorial, mint hogy együtt: menj az osztályba, keményen dolgozni, enni jobb, kap elég alvás, és érezd jól magad. Ásít. Ha a főiskola ilyen egyszerű lenne, akkor nem ülne itt, spamelve a keresősávot a válaszokért.
mint egy főiskolai hallgató jön ki egy nagyon sikeres elsőéves, tudom magabiztosan mondani, hogy tippek, mint hogy nem csak meg téged, hogy túlterheltek, hanem nem tesz igazságot, hogy a komplexitás a főiskolai élet. De ezért vagyok itt. Ma megosztom veletek néhány tippemet az elsőéves év kezelésére egy útmutatóban, amelyet ” a 5 az egyetemi élet valósága.”De bízz bennem: az egyetem nem olyan ijesztő, mint amilyennek látszik.
csókold meg középiskolai napjaidat—és középiskolai barátaid—viszlát
mondd, hogy nem így van! Hogyan fogok megbirkózni az elmúlt négy év összes barátja nélkül? A válaszom: rendben leszel. Ahogy a régi mondás tartja, mindannyian ugyanabban a csónakban vagytok, amint beléptek a rezidencia csarnokának ajtaján. Akár állami iskolába, akár magánintézménybe jár, nagy vagy kicsi, mindenki más körülötted pontosan ugyanúgy érzi magát, mint te: Elveszett. Felejtsd el, hogy ki voltál a középiskolában, vagy a Klikk, amelyhez tartoztál, mert senkit sem fog érdekelni.
Sajnálom, ha kissé durván hangzik, de igaz. Senkit sem fog érdekelni, hogy Ön volt-e az egyetemi futballcsapat kezdő hátvédje, vagy ha a robotika klub elnöke volt. Senki sem tud arról az időről a kilencedik osztályban, amikor a matekóra közepén hánytál, vagy amikor a hangod olyan hangosan repedt az angol előadás során, hogy megesküdhettél volna, hogy az ablakok kissé szétrepedtek.
a főiskola az önfelfedezés ideje, amikor elfelejtheted mások címkéit és ítéleteit, és csak önmagad lehetsz. Ha lilára akarja festeni a haját, festse a haját lilára. Ki fog megállítani? Ha követed a szívedet, és azt teszed, amit helyesnek érzel, a “beilleszkedés” beteljesületlen törekvéssé válik. És ha barátokról van szó, megtalálod őket! Ha iskolája nyitott házat vagy orientációt kínál, használja ki azt. Üljön valaki mellé, és mutassa be magát; nem” furcsa ” barátságosnak lenni. Adj nekik egy bókot a ruhájukról, vagy folytasson beszélgetést a baseballról, miután észrevette a Yankees kalapot, amelyet viselnek.
csak ne félj önmagad lenni. Ha hű maradsz magadhoz, olyan barátokat találsz, akik olyanok, mint te. Igaz barátok—nem azok, amelyeket a fizika órán készítettél, hogy megkaphasd a házi feladatokat. Lépjen ki a komfortzónájából; csatlakozzon egy olyan klubhoz vagy szervezethez, amelynek mindig is része akart lenni, de soha nem volt mersze esélyt adni neki. Meg fog lepődni, hogy hány közeli barátot szerezhet, ha abbahagyja az aggódást, hogy megszerezze őket.
legyen óvatos a gólya 15
az iskolámban, ahol nagyjából 50% – a diákok vagy testnevelés vagy atlétikai képzés szakon, a gólya 15 szinte kimondhatatlan gonosz. Ismerek olyan embereket, akik két órát töltöttek egy futópadon, megpróbálva elégetni egy csokis sütit. Nyugi! A hízás dolog nem mítosz. De a kedvenc granola bárjainak minden nap történő elfogyasztása nem feltétlenül a valóságod.
a főiskola egy teljesen új környezet, és néha a szervezet reagálhat ezekre az új változásokra, ha egy kis súlyt szerez. Ez tesz téged egészségtelenné? Egyáltalán nem. A stresszről és a szorongásról ismert, hogy súlygyarapodást okoz, de nem fogsz lefeküdni 120 súlyú és 140-et ébredni, mert ideges vagy a holnapi pszichológiai teszt miatt. A súlygyarapodás teljesen normális! Az emberekre jellemző, hogy egy nagy életváltozás után néhány fontot csomagolnak, mint elmenni az egyetemre. 10 fontot szereztem az első évem során, és olyan egészséges vagyok, mint valaha. Mindez része a felnőtté válásnak és az új környezethez való alkalmazkodásnak.
Ön is alkalmazkodik az új étkezési szokásokhoz. A legtöbb főiskola lehetővé teszi, hogy enni, amikor csak akar, és amennyit csak akar, és néha az emberek egy kicsit túlzásba esnek. Az is nehéz, hogy magad a napi étkezési menetrend, mivel az osztályok valószínűleg változik napról napra. Fontos, hogy megpróbál enni három étkezés naponta, és nézni, mit eszik, de ne félj, hogy egy fagylaltkehely vacsora után, vagy kényeztesse magát néhány kínai elvitelre hébe-hóba. És ha nagyobb súlyt helyez a vártnál, menjen futni, vagy nyomja meg az edzőtermet. A kollégium valószínűleg van egy lehetőség, ahol éget le a felesleges súlyt, és kap a test vissza alakját.
Főiskola: Az Akadémiai ébresztő hívás
most nem próbállak féltékennyé tenni, de számomra a középiskola szellő volt. Soha nem tanultam, szervezetlen voltam, és gyakrabban sodródtam el az osztályban, mint kellett volna. Valahogy—és ez még mindig meghaladja a megértésemet-szilárd GPA-val végeztem, és az osztályom tetején végeztem. Így, természetesen, jön az egyetemre, én gondolkodásmód ugyanaz volt: “Ha próbálkozás nélkül el tudnám végezni a középiskolát, akkor az egyetemnek nem kellene túlságosan különböznie.”Fiú, tévedtem. Nem csak felkészületlen voltam a munkaterhelésre, de fogalmam sem volt, hogyan kezeljem az időmet, hogy egyensúlyba hozzam a társadalmi életemet a tudományos életemmel.
de még nem késő neked! A szervezett tartózkodás sokkal könnyebbé teszi a középiskolából a főiskolára való áttérést, mint csak ” az áramlással.”Mindig tartson napirendet, és miután megkapta az egyes kurzusok tanterveit, győződjön meg róla, hogy egy kis időt fordít arra, hogy az összes feladatot átmásolja. Ez nem csak segít abban, hogy a munkaterhelés tetején maradjon, hanem segít a tervezési és időgazdálkodási készségek fejlesztésében is.
győződjön meg róla, hogy az osztályba jár! Amikor azt mondom, hogy” menj az osztályba”, arra utalok, hogy valóban ülünk és figyelünk a leckére, nem jelenünk meg a látogatáson, majd kiosonunk a szobából, amikor senki sem néz. Ügyeljen arra, hogy jó jegyzeteket készítsen, nyomtasson ki minden további anyagot, amelyet a professzor online közzétett, olvassa el a tankönyvet, és soha ne féljen segítséget vagy tisztázást kérni. A legtöbb tanár lesz több mint boldog, hogy segítsen; végül is, melyik professzor nem csodálná a hallgató elkötelezettségét? Használja ki az iskola által kínált összes erőforrást: menjen a könyvtárba, szerezzen oktatót, vagy akár indítson tanulmányi csoportot más ismerős hallgatókkal. A főiskola az, amit csinálsz belőle, és végül a döntéseid határozzák meg, hogy elsüllyedsz vagy úszsz.
mániákus vagy BFF? Válasszon egy szobatársat, hogy igaza van az Ön számára
amikor beszélek a legtöbb középiskolai végzettséggel, a legnagyobb félelem kezdő főiskolai ősszel a szobatársam. Mi van, ha őrültek? Mi van, ha nem jövünk ki egymással? Azért vagyok itt, hogy elmondjam, hogy teljesen elkerülheti ezeket a stresszeket. Ezek a napok, megtalálni a tökéletes szobatársat könnyebb, mint valaha. Számos olyan webhely áll rendelkezésre a beérkező gólyák számára, amelyek felmérik az Ön érdekeit és életmódbeli szokásait, majd hasonló eredményekkel találkoznak valakivel. Ezen felül általában csoportokat találhat a közösségi média platformjain (például Facebook), ahol kapcsolatba léphet más iskolájába járó gólyákkal, és megtalálhatja az Ön számára megfelelő szobatársat. Az elsőéves szobatársam valóban kapcsolatba lépett velem, és miután néhány hét alatt megismertük egymást, úgy döntöttünk, hogy együtt szobázunk, és azóta közeli barátok vagyunk.
azonban mindig vannak olyan kevés egyének, hogy elakad egy szobatársam, hogy egyszerűen nem nekik. Ne ess pánikba! Próbálja meg megoldani problémáit vagy nézeteltéréseit, hogy eljusson egy olyan pontra, amelyben mindketten jól érzik magukat. Ha ez nem működik, próbáljon meg beszélni valakivel a lakóhelyiségében a szobatársak váltásáról. Függetlenül attól, hogy tetszik-e a szobatársa, vagy sem, győződjön meg róla, hogy van egy szilárd baráti társasága, amelybe visszaeshet, ha a dolgok nem működnek. Ön dönti el, hogy milyen emberekkel veszi körül magát az egyetem alatt, és ezek az emberek jelentős hatással lesznek az egyetemi karrieredre.
stressz vs. szórakozás: mennyi a túl sok?
ez a legnagyobb probléma, amellyel a legtöbb Gólya küzd. Könnyű a “holnap megcsinálom ” – ból” jövő héten megcsinálom ” – vé válni, és bár nem tudsz szakosodni benne, a halogatás olyan dolog, amiben a főiskolai hallgatók nagyon, nagyon jók. A függetlenség olyan, mint egy drog, és néhány diák nem veszi észre a tanulás és a kemény munka fontosságát, amíg a záróvizsgán ülnek, és úgy bámulják az oldalt, mintha idegen nyelven íródott volna. Az iskolai munkának az 1.számú prioritásnak kell lennie az egyetemen, és a megszerzett készségek és ismeretek képezik az alapját a karrier későbbi életében elért sikereinek.
kapcsolódó: Hogyan lehet egyensúlyba hozni az iskolai munkát, a testmozgást és egyéb tevékenységeket: a diákok beszélnek
ennek ellenére mindannyian tudjuk, hogy nem csak az oktatásra megy. Ha ez igaz lenne, akkor miért menne az iskolád olyan messzire, hogy olyan sok klubbal, szervezettel, szabadidős létesítményekkel és az egyetemen kívüli tevékenységekkel körülvegye Önt? A munka és a szórakozás közötti egyensúly megteremtése elengedhetetlen ahhoz, hogy fantasztikus főiskolai tapasztalattal rendelkezzünk. A stresszes nap az osztályok könnyen orvosolható a játék a kosárlabda az edzőteremben, és teszt szorongás nem egyezik egy szórakoztató éjszakát a városban néhány barát. Az akadémiai siker kétségtelenül ígéretes jövőhöz vezet, de ugyanolyan fontos, hogy pihenjen és jól érezze magát. Ne tévessze szem elől a jövőt, de ne felejtsen el szórakozni!