itt jön a tavasz a gyönyörű meleg időjárással és a hosszú napsütéses napokkal. Ez az a szezon, amikor minden színesen virágzik. De míg a tavasz örvendetes változás a hideg kemény télhez képest, valami mást is hoz: szezonális allergiákat és szénanáthát! Idén tavasszal 40-60 millió amerikai fog szippantani, tüsszenteni és zihálni a szezonális allergiák miatt. Bár a kutatók nem tudják, miért, minden évben ez a szám növekszik.
pontosan mi az allergia? A WebMD allergia vagy allergiás nátha szerint a szénanátha orvosi kifejezése akkor fordul elő, amikor:
“immunrendszere túlreagálja a belélegzett levegő részecskéit-allergiás rájuk. Az immunrendszere megtámadja a szervezetben lévő részecskéket, olyan tüneteket okozva, mint a tüsszögés és az orrfolyás. A részecskéket allergéneknek nevezik, ami egyszerűen azt jelenti, hogy allergiás reakciót okozhatnak.”
a gyakori allergiás tünetek közé tartozik az orrfolyás, viszkető, könnyező szem, torlódás, tüsszögés, köhögés, sinus nyomás és fejfájás. Néhány ember olyan tüneteket is tapasztalhat, mint a fáradtság. Egyéb gyakori szezonális allergiás tünetek a következők:
- Post-nazális csepegtető
- orrfolyás
- karcos vagy torokfájás
- irritáció vagy fertőzés a fülben
- ingerlékenység
- asztma
- csalánkiütés és bőrirritáció
- csökkent koncentráció és fókusz
fontos, hogy a figyeljen és ismerje fel, mi váltja ki az allergiás tüneteket, így lépéseket tehet a tünetek minimalizálása érdekében. A kezeletlen, szezonális allergiás tünetek egyesek számára meglehetősen nyomorúságosak lehetnek. Míg a fa pollen és a penész a két fő tavaszi allergia bűnös, a fű és a gyom pollen is kiválthatja.
azok számára, akiket valóban érint a szezonális allergia, a szakértők azt javasolják, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerüljék az allergéneket. Olyan dolgokat tehet, mint például az ablakok és ajtók zárva tartása otthonában és autójában, korlátozza a szabadban töltött időt, és győződjön meg róla, hogy az otthoni légszűrőket rendszeresen cserélik.
de még akkor is, ha mindent megtesz az allergia elkerülése érdekében, néhány tavaszi allergiás tünet elkerülhetetlen lehet. Úgy értem, valamikor ki kell menned. Az allergiás gyógyszerek enyhíthetik a tüneteket, de nemkívánatos mellékhatásokkal is járhatnak, mint például hányinger, álmosság, szédülés, szájszárazság és zavartság. Szerencsére van egy természetesebb alternatíva a szezonális tavaszi allergia enyhítésére.
- az allergiák enyhítése illóolajok diffúziójával
- illóolajok jótékony szezonális allergia
- teafa
- borsmenta
- eukaliptusz
- citrom
- rozmaring
- levendula
- Bay
- Helichrysum
- kamilla
- Vörös kakukkfű
- bazsalikom
- balzsam fenyő
- allergia elleni küzdelem receptek diffúz
- lélegezz könnyű diffúzor recept keverék
- allergia cumi diffúzor recept keverék
- torlódás harcos diffúzor recept keverék
- sinus cumi Diffúzor recept keverék
- lélegezzen tiszta diffúzor recept keverék
- allergia Relief diffúzor recept keverék
- a dolgok megjegyezni, amikor illóolajok használata:
- van kedvenc illóolaj a tavaszi allergiák kezelésére? Hallani akarjuk! Mondja meg nekünk a megjegyzésekben, hogy melyik illóolaj vagy keverék a kedvenc.
- iHerb szórakoztató tények!
az allergiák enyhítése illóolajok diffúziójával
az egyik kedvenc módszerünk az allergiás tünetek minimalizálására és enyhítésére az illóolajok diffundálása. Az illóolajok a növényekben található természetes olajok, amelyek számos gyógyító vegyületet tartalmaznak. Ezeknek a gyógyító vegyületeknek számos előnye van. Egyesek természetes antihisztaminokat tartalmaznak, amelyek csillapítják az irritációt és csökkentik a gyulladást. Mások segíthetnek az immunrendszerünk erősítésében vagy a baktériumok, gombák és más allergének elpusztításában. Más szóval kevesebbet tüsszentesz és kevésbé viszket. Az allergiák kezelésében leghatékonyabb illóolajok a következő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek:
- Anti-vírus, antibakteriális, gombaellenes
- gyulladáscsökkentő
- immunerősítő
- köptetők
- nyugtató és helyreállító
- nyugtató
diffúz illóolajok, mint a teafa, citrom, eukaliptusz, levendula és a borsmentaolaj segíthet az orrjáratok megnyitásában, javítja a keringést, megnyugtatja az irritációt és enyhíti a stresszt. Az illóolajok antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek segítenek a fertőzések, baktériumok, paraziták, mikroorganizmusok és más káros toxinok elleni küzdelemben, amelyek allergiás reakciókat válthatnak ki. Az illóolajok otthoni diffúziójával fertőtlenítve, tisztán és tisztán hagyhatják otthonában a levegőt.
vannak sok helyen vásárolni illóolajok online, de szeretjük, hogy a miénk iHerb.com. nem csak az árak nagyszerűek, de fantasztikus választékuk van. És ha szüksége van egy illóolaj-diffúzorra otthonában, akkor ezek közül is szép választék van. Kényelmes egyablakos vásárlás.
ha nincs otthon diffúzor, próbáljon meg 5 csepp illóolajat keverni 2 teáskanál jojobaolajjal és 2 uncia sóval egy pihentető aromaterápiás fürdőhöz.
illóolajok jótékony szezonális allergia
Íme néhány a legelőnyösebb illóolajok diffúz tavaszi allergia:
teafa
teafa illóolaj az egyik leghasznosabb és erős illóolajok. Bár meg tudja ölni a levegőben lévő penészt, baktériumokat és gombákat, amelyek allergiát okoznak, ez is ismert gyulladáscsökkentő. Egy német tanulmány megállapította, hogy a teafaolaj hatékony antimikrobiális szer a baktériumok, élesztők és gombák széles skálája ellen. A teafaolaj csodálatos kiegészítője a házi háztartási tisztítószernek, hogy fertőtlenítse az otthont és megszüntesse az allergéneket.
ajánlott: Now Foods teafa illóolaj
borsmenta
a borsmenta az allergiák kedvenc illóolaja. Nem csak jó illata van, de segíthet enyhíteni az orrdugulást, miközben tisztítja a légutakat és megnyugtatja a gyulladást. A borsmenta illóolaj belélegzése csökkenti a váladék felhalmozódását, és megkönnyíti a légzést. A Journal of Ethnopharmacology közzétett tanulmány megállapította, hogy a borsmenta illóolaj hatékony köptető, anti-pangásos, és megnyugtatja a köhögést, a tiszta szinuszokat és enyhíti a hörghurut tüneteit. Ezek mind olyan tünetek, amelyek a tavaszi allergiákkal együtt járhatnak. És ha te vagy az egyik szerencsés, aki nagyon fáradt a tavaszi allergiák miatt (felemelem a kezem), akkor a borsmenta illóolaj felemelt érzést adhat, miközben növeli a koncentrációt, a fókuszt és enyhíti a fáradtságot.
ajánlott: Now Foods borsmenta illóolajok
eukaliptusz
az eukaliptusz egy csodálatos illóolaj, amely gyógyítja és enyhíti a torokfájást, a sinus fertőzéseket és a légzőszervi tüneteket, mint például az asztma, a szénanátha, a tüsszentés és a köhögés. Ez is gyulladáscsökkentő és enyhíti a torlódást. Nem csak eukaliptusz illata csodálatos, de ez ad egy szép hűtés érzés, ahogy belélegezni. Az eukaliptusz nagyszerű gyógymód a sinus torlódása vagy szezonális allergiák miatti fejfájás enyhítésére is.
ajánlott: Now Foods eukaliptusz illóolajok
citrom
a citrom kedvenc illóolaj az allergiák leküzdésére. A citrom illóolaj természetes antihisztaminként működik, enyhíti a felesleges nyálkát, lehűti az allergia okozta gyulladást. A citrom illóolaj segíthet a szinuszok tisztításában és a torlódások csökkentésében, miközben növeli az éberséget és növeli az energiát. Ha otthon szórják, a citromolaj nagyszerű fertőtlenítőszer. Segít tisztán tartani az otthoni levegőt, mivel kiküszöböli az aktív allergiás kiváltókat a levegőben. A tiszta levegő kevesebb allergiát és allergiás tünetet jelent. És ki nem szereti a citromos friss otthon illatát? A citrom illóolaj más illóolajokkal, például levendulával és borsmentával kombinálva működik a legjobban.
ajánlott: Now Foods citrom illóolajok
rozmaring
a rozmaring illóolaj földes fás illatú, amely meglehetősen élénkítő lehet, de segíthet a szezonális allergiák tüneteinek enyhítésében is, mint például az orrdugulás, a köhögés és a torlódás. A rozmaring illóolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek az immunrendszernek nagyon szükséges lendületet adhatnak. Azt is enyhíti a torok és az orrdugulás tisztításával a légutak, ami valami, amit kétségbeesetten szüksége van a tavaszi allergia szezonban. Rozmaring illóolaj is van egy antihisztamin-szerű hatása van a szervezetben, amely segít enyhíteni az allergiás reakciók.
ajánlott: a természet alkímiája rozmaring illóolaj
levendula
a levendula az egyik legnépszerűbb illóolaj, nem csak azért, mert jó illata van, hanem azért is, mert olyan sok hasznos gyógyító előnnyel jár. Egy kis varázslat egy üvegben. Amikor a bőrgyulladás megnyugtatásáról, a fájdalom csökkentéséről, a gyógyulási idő felgyorsításáról és a test általános stresszkezelési képességének fokozásáról van szó, a levendula az olaj.
a természetes antihisztamin, levendula illóolaj ismert, hogy elősegíti a nyugalmat és a relaxációt, miközben enyhíti a szezonális allergiák okozta tüneteket, mint a köhögés, a zihálás és a gyulladás. Egy tanulmány kimutatta, hogy a levendula illóolaj még képes megakadályozni a gyulladást és a nyálkahártya-sejtek megnagyobbodását.
ajánlott: Now Foods levendula illóolaj
Bay
Bay illóolaj egy nagy olaj diffundálni az alacsony energia és a fáradtság, hogy az allergia okozhat. Bay is hatékony dekongesztáns egy segíthet a tünetek kezelésére, mint a köhögés és hörghurut, miközben fájdalomcsillapítás. Bár a bay illóolaj hatékony fertőtlenítő és dekongesztáns a légzőrendszer számára, tartalmaz egy eugenol nevű vegyületet, amely néhány ember számára irritálhatja a nyálkahártyákat. Az öböl illóolajat mindig nagyon kis mennyiségben kell használni.
ajánlott: Aura Cacia, 100% tiszta öböl illóolaj, animáló
Helichrysum
Helichrysum illóolaj egy édes, virágos és gyümölcsös illatú illóolaj készült a sárga virágok a hihetetlenül gyógyító növény. Évszázadok óta tisztelik csodálatos gyógyító tulajdonságai miatt. A Helichrysum illóolaj csodálatosan hatékony a gyulladás csillapításában és a test gyógyulásának elősegítésében. Az olaj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek természetesen antibakteriális, gombaellenes és antimikrobiális hatásúak, és segíthetnek az immunrendszer erősítésében. Azokban az időkben, amikor túlterhelt helichrysum illóolaj törölheti a felesleges nyálka a légutakat. Elősegíti a szervezet méregtelenítő folyamatait is, amelyek felgyorsítják az allergének és melléktermékeik eltávolítását a szervezetből.
ajánlott: Aura Cacia Helichrysum illóolaj, helyreállítása
kamilla
a kamilla illóolaj csodálatos illóolaj azok számára, akik szezonális allergiákkal küzdenek. A kamilla nemcsak kiváló helyileg nyugtató allergiás bőrreakciókban, hanem diffúzorral belélegezve is előnyös az allergiák számára. A kamilla illóolaj megnyugtatja és megnyugtatja az allergének hatásaitól irritált és gyulladt légutakat. Tökéletes, ha az orrod és a torkod duzzadt és irritált a pollen miatt.
ajánlott: Now Foods római kamilla illóolaj
Vörös kakukkfű
a vörös kakukkfű illóolajat hagyományosan köhögés és légúti fertőzések kezelésére használják. Ez tökéletesen használható, ha az allergiák csúnya fejüket támasztják alá. A vörös kakukkfű illóolaj erős antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek a mellkas és a torok torlódásának elvezetésében és gyógyításában. Felgyorsíthatja a gyógyulást azáltal, hogy stimulálja a keringést és a kakukkfűolaj által biztosított anyagcsere-lendületet. Ha rendszeresen szenved a fáradtság a nap folyamán, különösen az allergia szezonban piros kakukkfű illóolaj adhat egy szép kis energia lendületet.
ajánlott: A természet alkímia Vörös kakukkfű illóolaj
bazsalikom
a bazsalikom már nem csak a pesto receptjeihez való. A bazsalikom illóolaj valóban csökkentheti a szervezet allergénekre adott válaszát. Tanulmányok azt mutatják, hogy a bazsalikom nem csak antibakteriális és vírusellenes, hanem expectoránsként is működik, ha légzési torlódás van jelen. A bazsalikom illóolaj segíthet a baktériumok és vírusok testének méregtelenítésében, miközben küzd a gyulladás, a fájdalom és a fáradtság ellen. A bazsalikomolaj enyhítheti a sinus fejfájást, és csökkentheti a szervezet gyulladásos válaszát allergének jelenlétében.
ajánlott: Now Foods bazsalikom illóolaj
balzsam fenyő
balzsam fenyő egy örökzöld típusú fenyő őshonos Kelet – Észak-Amerikában, és a könnyű, füves illatú illóolaj kivonjuk a fenyő tűk és a gallyak. Bár lehet, hogy nem veszi észre, hogy valószínűleg már ismeri a balzsamfenyőt. Ez a legnépszerűbb fa, amelyet klasszikus Karácsonyfaként árusítanak, a gyönyörű aromával. A balzsamfenyő egy erős illóolaj, amely ösztönözheti a köhögést a nyálkahártya lazítására és felszabadítására a torlódások enyhítésére. Gyulladáscsökkentőként is működik, mivel megnyugtatja a tüdőt, a torkot és a légutakat. Ügyeljen arra, hogy ne nyelje le az olajat.
ajánlott: Aura Cacia 100% tiszta illóolaj, balzsam fenyő tű, emelő
allergia elleni küzdelem receptek diffúz
míg diffundáló illóolajok egyénileg segíthet enyhíteni az allergiás tünetek a keverék csodákra képes. Próbálja ki ezen illóolaj receptek egyikét az olaj diffúzorában, amikor legközelebb szüksége van némi megkönnyebbülésre a tavaszi allergiáktól. Minden ilyen illóolaj receptek segít, hogy növeljék az immunrendszert, nyugtató irritáció, enyhíti a torlódás és a harcot a gyulladást. Segítenek csökkenteni a szervezet túlzott reakcióját a tavaszi allergénekre, mint a pollen és a penész.
bár az allergia nem szórakoztató, szórakoztató lehet kísérletezni és szagolni a különböző illóolajokat. Próbálja meg létrehozni saját keverékét a fent említett illóolajokból, hogy lássa, melyik nyújtja a legnagyobb megkönnyebbülést. Egy – két új illóolaj hozzáadása az arzenáljába teljesen megváltoztathatja az allergiás harci játékot. Itt vannak a tavaszi allergia elleni receptek, amelyeket a diffúzorral használhat:
lélegezz könnyű diffúzor recept keverék
3 csepp levendula illóolaj
3 csepp borsmenta illóolaj
3 csepp citrom illóolaj
allergia cumi diffúzor recept keverék
2 csepp borsmenta illóolaj
2 csepp citrom illóolaj
2 csepp levendula illóolaj
torlódás harcos diffúzor recept keverék
2 csepp balzsam fenyő illóolaj
3 csepp borsmenta illóolaj
2 csepp babérlevél illóolaj
1 csepp vörös kakukkfű illóolaj
sinus cumi Diffúzor recept keverék
2 csepp eukaliptusz illóolaj
2 csepp borsmenta illóolaj
2 csepp Helichrysum illóolaj
2 csepp citrom illóolaj
lélegezzen tiszta diffúzor recept keverék
3 csepp Helichrysum essential
2 csepp rozmaring illóolaj
2 csepp levendula illóolaj
2 csepp bazsalikom illóolaj
allergia Relief diffúzor recept keverék
3 csepp teafa illóolaj
2 csepp balzsam fenyő illóolaj
2 csepp kamilla illóolaj
1 csepp babérlevél illóolaj
a dolgok megjegyezni, amikor illóolajok használata:
- az illóolajok károsak lehetnek a háziállatokra és a kisgyermekekre, ezért ha illóolaj-diffúzort használ, ügyeljen arra, hogy tartsa őket a szobából. Itt ellenőrizheti az illóolajok listáját, amelyek miatt kedvence káros reakciót okozhat. Ha nem biztos abban, hogy egy bizonyos illóolaj káros lehet-e háziállatára vagy gyermekére, forduljon tanácsért állatorvosához vagy gyermekorvosához.
- a hígítatlan illóolajok bőrirritációt okozhatnak. Minden illóolajat először egy hordozóolajjal, például jojobaolajjal, mandulaolajjal, kókuszolajjal vagy olívaolajjal kell összekeverni, és a bőrt tesztelni kell annak megállapítására, hogy allergiás-e vagy sem.
- az illóolajok használata esetén a legjobb és legbiztonságosabb eredmény érdekében a kezelés előtt forduljon orvoshoz vagy szakképzett aromaterapeutához. Különösen akkor, ha jelenleg ismert egészségi állapota van, vagy bármilyen gyógyszert szed.
van kedvenc illóolaj a tavaszi allergiák kezelésére? Hallani akarjuk! Mondja meg nekünk a megjegyzésekben, hogy melyik illóolaj vagy keverék a kedvenc.
iHerb szórakoztató tények!
imádunk vásárolni az iHerb-nél! az iHerb árai elképesztőek és gyorsan szállítanak is! Íme néhány jó dolog, amit tudni kell:
az iHerb több mint 35 000 terméket és hajót értékesít több mint 160 országba!
az iHerb egy Google Trusted Store, és ügyfélszolgálati csapata 10 különböző nyelven nyújt támogatást!
iHerb ajánlat: az új iHerb ügyfelek ide kattintva kedvezményt kaphatnak első megrendelésükből! És ha hozzá promóciós kódot, WELCOME5 a kosárba, akkor kap egy további $5 le a sorrendben $40 vagy több!