9 meglepő gyömbér Tea előnyei

tudta,hogy a gyömbér Tea előnyei már nem a gyógynövények mítosza, hanem a tudósok ténye? Valóban, most már bizonyítékunk van arra, hogy ez a finom, egészséges gyógytea sokféle módon javíthatja a mindennapi életet.

leghíresebb, hogy segíti az emésztést és támogatja az immunrendszert. Ugyanakkor sokkal többet is kínálhat.

néhány kérdés, amelyre ebben a cikkben válaszolunk, a következők:

• Hogyan készítsünk gyömbér teát?
• A Gyömbér Tea Tartalmaz Koffeint?
• jó neked?
• a gyömbér Tea jó a Gyomorbaktériumok számára?
• ez a tea jó a savas refluxhoz?
• jó a szívnek?

ha még nem válaszolt a konkrét kérdésre, kérjük, kérdezze meg tőlünk. Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot weboldalunkon keresztül, a közösségi médiában, vagy a Pluckley-I gyárboltunkban, Kent.

mi a gyömbér?

a gyömbér (Zingiber officinale) a Zingiberaceae család tagja. Közeli rokonai közé tartozik a kardamom és a kurkuma. Az egyik kirívó különbség a gyömbér és az unokatestvérei között azonban az a tény, hogy már nem nő a vadonban. Valójában ennek a szeretett gyógynövénynek a túlélése elsősorban széles körű termesztésének köszönhető.

Ma India a gyömbér legnagyobb termelője. Más területek, ahol bőségesen növekszik, Afrika és a Karib-térség (leghíresebb Jamaica). De senki sem tudja biztosan az eredetét. A legtöbben azt feltételezik, hogy Délkelet-Ázsiában kezdődött az élet, de lehetséges, hogy soha nem tudjuk biztosan.

a növény szára akár 1 méter magasságot is elérhet, míg lándzsás levelei akár 30 centiméter hosszúak is lehetnek. De amikor a Gyömbérteáról van szó, a legkritikusabb összetevő a föld alatt fészkel. Ez a rizóma, amelyet a legtöbb ember gyömbérgyökérként ismer.

a munkások körülbelül tíz hónapos korukban feltárják a gyökeret. Ezután megmossák, áztatják, felforralják és meghámozzák. A késztermék számos kulináris ételbe, valamint természetesen Gyógyteába kerül.

a főzés legjobb módja a gyökér kisebb darabokra vágása. Itt a Kent and Sussex Tea and Coffee Company-nál már megtettük ezt az Ön számára!

de Gyógyteaként főzve a gyömbérnek merész Borsos jegyei vannak, fűszeres felhangokkal. Valóban, nincs semmi olyan, mint ez.

a gyömbér története

a legtöbb gyógynövény és fűszer viszonylag új keletű Nyugaton. A gyömbér viszont már több mint 2000 éve ismeri az európaiakat. A mai Kínában ez a gyógynövény mintegy 5000 évre nyúlik vissza!

Konfuciusz (IE 551-479), a neves kínai filozófus és tanár, az elsők között ismerte el a gyömbér Tea előnyeit. Megjegyezte, hogy képes javítani az emésztést, ami azt sugallja, hogy minden étkezésnél jelen van az asztalon. Még ma is, ennek sok értelme van!

Ginger először az ókori Rómán keresztül érkezett Európába. Itt, hasonlóan Ázsiához, előnyei miatt népszerűvé vált. A Római Birodalom bukása után azonban ezt a gyógynövényt évszázadok óta elfelejtették.

újjáéledése a fűszerkereskedelem feletti esetleges Arab monopólium révén jött létre. Ebben az időszakban az árak drámaian emelkedtek. Egyes feljegyzések szerint 500 gramm gyömbér annyiba kerülhet, mint egy élő juh!

a CE 11.századra az árak ismét egyensúlyba kerültek. Ezzel nőtt a népszerűsége Európában, különösen Angliában. Henrik király (1491-1547) állítólag Gyömbérteát ajánlott a pestis kezelésére.

évekkel később, I. Erzsébet királynő uralkodása alatt látta a növény szállítását A Karibi újvilági kolóniákba. A legenda szerint maga a királynő kísérletezett ezzel az összetevővel, létrehozva a mézeskalács embert!

gyömbér és Ayurveda

a leghíresebb azonban, hogy ez a fűszer szoros kapcsolatban áll az Ayurvédával. Ez az egészség és a jólét holisztikus megközelítése, amely az ősi Indiából származik. Különféle gyógynövényeket és fűszereket használ, hogy egyensúlyba hozza az ember “dosháit”, amelyek minden egyes embert alkotó energiák.

a három Dosha a “Vata” dosha, a “Pitta” dosha és a “Kapha” dosha. A gyömbérgyökér Tea egy tridoshic, ami azt jelenti, hogy nem egy, nem kettő, hanem mindhárom doshát képes egyensúlyba hozni.

gyömbér tea előnyei

a friss, szárított gyömbérben 115 ismert összetevő található. Ezen összetevők közül sok kiegészíti az egészséges és aktív életmódot a jól dokumentált gyömbér Tea előnyei miatt.

a teában található vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok közé tartozik a kalcium, a rost, a magnézium és a C-Vitamin.

tanulmányok azt sugallják, hogy a gyömbér Tea előnyei a szervezetben lévő szabad gyökök ellen is küzdhetnek. Ezek párosítatlan (és nem biztonságos) elektronok, amelyek viszont a természetes, bár káros, emberi oxidáció termékei.

ha nem ellenőrzik, a párosítatlan elektronok stabil elektronokra tapadnak, gyakran elmondhatatlan károkat okozva sminkjükben. Ez végül számos szövődményhez vezet, beleértve a szív-és érrendszeri betegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget, sőt a rákot is.

tehát mire jó a gyömbér Tea? A szabad gyökök elleni küzdelemmel, ezáltal lelassítva az oxidációs folyamatot, ez a növényi laza Tea csökkentheti számos krónikus állapot kockázatát. Tanulmányok szerint ez magában foglalja a szív-és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget.

további kutatásokat várunk, mielőtt bármilyen típusú rákra jóváhagynánk. De ez nem minden, amit kínálhat. Valójában sokkal, sokkal többet kell mondani a gyömbér Tea előnyeiről.

segíti a fogyást

a hamis hírek sokak számára jelentős aggodalomra adnak okot 2019-ben. Gyakran bombáznak minket olyan cikkcímek ,mint például: “7 fontot veszít egy hét alatt ezekkel a lépésekkel!”.

elkerülhetetlenül minden hazugság. De nem ez a helyzet a gyömbér Tea előnyeivel. Valójában a gyömbér Tea fogyás fogalma előzetes bizonyítékokkal jár, amelyek nagyon ígéretesnek tűnnek.

a Journal of the Science and Food of Agriculture folyóiratban megjelent tanulmány a válaszokat tartalmazza. Pozitív súlyt vesztett a gingerol miatt, amely a gyömbérben található létfontosságú vegyület, egy 30 napos pótlási időszak alatt. A vércukorszint és a leptin szintje is javult. De miért történt ez?

egyesek szerint ez a csodálatos gyökér fokozhatja a zsírsejtek anyagcseréjét. Ez lehetővé teszi a szervezet, hogy zsírt éget gyorsabban és hatékonyabban.

ezenkívül a gyömbér étvágycsökkentőként is működhet, segítve, hogy étkezés után teljesebbnek érezze magát. Érdemes azonban megjegyezni, hogy még ha ez igaz is, a gyömbértea nem tudja elvégezni az összes munkát az Ön számára. Egészséges és aktív életmódot kell folytatnunk a Tea mellett. Valóban, ez azt jelenti, reggeli kocogás és saláták!

jó a savas refluxhoz

Konfuciusznak igaza volt, hogy ajánlotta a gyömbér Tea előnyeit az emésztőrendszer egészségére mindazon ezer évvel ezelőtt. Leginkább csökkentheti a gyomorsav termelését. Ennek oka a fenolos vegyületek, amelyek enyhíthetik a gyomor-bél irritációt és csökkenthetik a gyomor-összehúzódásokat.

ezért a gyömbér tea a savas reflux számára kiváló választás.

de ez még nem minden. Gyulladásgátló tulajdonságai szintén előnyösek a gyomor-bél traktusban. Nyugtató tulajdonságai eközben pihentető hatással vannak erre a rendszerre.

sokan választják ezt a teát, hogy csökkentsék a bélgázt és a puffadást. Néhányan még azt is megjegyzik, hogy képes enyhíteni a puffadást. Végül a gyömbér Tea fogyasztása a gyomor rendezésére számos előnnyel jár.

növeli a vérkeringést

a gyömbér Tea csökkentheti a kardiovaszkuláris szövődmények kialakulásának kockázatát a vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak gazdagsága miatt. Megakadályozza a zsír lerakódását az artériákban, ezáltal segít megelőzni a szívrohamokat, sőt a stroke-ot is.

ezenkívül egyes elméletek szerint segíthet a menstruáció enyhítésében a vérkeringés javításának potenciális képessége révén.

érdemes megjegyezni, hogy a vérkeringés egészségünk szinte minden aspektusát érinti. Ez magában foglalja az emésztést, az energiát, a súlygyarapodást vagy-veszteséget, a pH-szintet és a testhőmérsékletet.

más szavakkal, ha Gyömbérteát iszik a jobb vérkeringés érdekében, akkor más területeken is segíthet. A gyömbér Tea előnyei egyre jobbak, nem ért egyet?

bizonyítottan csökkenti a mozgási betegséget

a mozgási betegség olyan állapot, amelyet a belső fül zavaraként jellemeznek, amelyet bizonyos mozgási formák ismételt mozgása okoz. Leggyakrabban olyan járműben zajlik, mint egy repülőgép vagy egy autó, valamint vidámpark túrák.

vannak olyan javaslatok is, amelyek felmerülhetnek a 3D-s filmvetítések során, ami végül hányingerhez, sőt hányáshoz vezet.

egy 2003-as tanulmány kimutatta, hogy egy 1000 mg-os gyömbérkivonat hatékonyan csökkentette a mozgásbetegség súlyosságát. A hatásmechanizmusa azonban ismeretlen.

egyes tudósok úgy vélik, hogy ennek köze van ahhoz, ahogyan elnyomja a vazopresszin felszabadulását a központi idegrendszerből. Minden, amit biztosan tudunk, hogy a gyömbér Tea előnyei enyhítik az émelygést, ami kétségtelenül szerepet játszik.

segíthet a stressz?

biokémiai szempontból a Gyömbérteában található gingerolok megtisztíthatják a szervezetben lévő káros vegyi anyagokat, ha aggódsz. Egyes kutatók szerint segíthet a pszichológiai stresszben is.

ezenkívül jól működik az ember hangulatának általános felemelésében, miközben száműzi az összes negatív érzést. De van valami bizonyíték? Naná, hogy van!

egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy a krónikus stressz megzavarja az alvást és a vércukorszintet. Ez növeli az éhséget és a kényelmes étkezést. Idővel ez kegyetlen körré válik, amelynek során az ember továbbra is túlzott mértékű, így több stresszt okoz, amíg meg nem növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

a válasz viszonylag egyszerű: állj meg, főzz egy csésze Gyömbérteát és lazíts. Kiérdemelted!

a fájdalomcsillapítás lehetősége

a gyömbér Tea előnyei a krónikus fájdalom számos formájával is segíthetnek. Ez részben a gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező gingeroloknak köszönhető.

a gyulladás csökkentésében ez a tápláló sör támogathatja az osteoarthritisben vagy rheumatoid arthritisben élőket. Fontos azonban megjegyezni a “lehet”szót. Bár a bizonyíték ígéretesnek tűnik, még nem meggyőző.

Ginger unokatestvére, a kurkuma Tea viszont becslések szerint 5600 orvosbiológiai vizsgálatot végez, amelyek alátámasztják a gyulladás csökkentésének képességét. Sőt, néhányan azt is mondják, hogy hatékonyabb, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok).

egy nap talán a gyömbér Tea hasonló orvosi támogatást nyújt a fájdalom csökkentésének potenciális képességével kapcsolatban. Addig azonban óvatosságot tanácsolunk.

előnyök a bőr és a haj egészségét

a gyulladáscsökkentő válasz gyömbér Tea előnyei, különösen akkor, ha helyileg alkalmazzák, segít fenntartani a bőr és a haj egészségét. Az előbbi képességgel csökkentheti a hipopigmentált hegek megjelenését, amelyek gyakran fehérek vagy sokkal világosabbak, mint a bőr tónusa.

javíthatja a bőr rugalmasságát, miközben öregedésgátló tulajdonságokat kínál. Még javaslatok is vannak a cellulit kezelésére!

ez az ital antiszeptikus tulajdonságai miatt kiváló gyógymód a korpásodás ellen. Ez is hozzájárulhat a haj növekedését miatt keringési szerek, amelyek serkentik a vér áramlását a fejbőrön.

ez viszont a szőrtüszők növekedését váltja ki. Ennek ellenére kevés tanulmány létezik, amely alátámasztja ezt az állítást. Mint ilyen, jelenleg nem támogatjuk a gyömbér teát erre a célra.

enyhíti a megfázást és az influenzát

soha nincs jó idő a rosszullétre. Valóban, jön le egy csúnya hideg egy gyakori előfordulás; de nem kell. Írja be a gyömbérgyökér teát, egy italt, amely rendkívüli képességéről ismert, hogy megakadályozza a megfázást és az influenzát, még mielőtt azok megnyilvánulnának.

hogyan? Ez a gyógytea nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ami fokozhatja az immunrendszert.

de ismétlem, több van ebben az italban, mint a megfázás sakkban tartása. Igyál gyömbér teát influenza ellen. Igyál gyömbér teát láz ellen. Igyon gyömbér teát sinus fertőzések esetén.

megnyugtatja a torokfájást

a lehetőségek szinte végtelenek. Ennek nagy része antivirális tulajdonságainak köszönhető. Ezúttal egy tanulmány jelent meg a Journal of Ethnopharmacology-ban, amely elmagyarázza, miért és hogyan.

ez a kutatási projekt megállapította, hogy a friss gyömbér megakadályozta az emberi légzőszervi syncytial vírus vagy HRSV kötődését és fertőzését a felső légúti sejtekhez.

300 mikrogramm / milliliter adag lényegében stimulálta a légzősejteket egy vírusellenes fehérje, az úgynevezett béta-interferon kiválasztására.

és ha ez nem lenne elég, gátolja a nyálkahártyák védelmét és segít a torlódások megszüntetésében. Más szavakkal, ha elég szerencsétlen vagy ahhoz, hogy már rosszul legyél, igyál Gyömbérteát!

lehet inni gyömbér Tea terhes állapotban

sok orvos és egészségügyi szakember azt tanácsolja a terhes nőknek, hogy óvatosan járjanak el a gyógynövényekkel kapcsolatban. Ezért a Kent and Sussex Tea and Coffee Company mindig orvosi konzultációt javasol, ha bármilyen aggálya van.

egyes tanulmányok azonban azt sugallják, hogy a gyömbér Tea fogyasztása a reggeli betegség számára biztonságos és hasznos lehet. Ennek oka az emésztéssel kapcsolatos gyömbér Tea előnyei.

kutatások szerint napi 1 gramm gyömbér csökkentheti a hányingert és a hányást. A gyömbérgyökér Tea átlagosan 5 gramm gyömbért tartalmaz 8 oz csészénként-tehát még jobb!

ezenkívül az NHS Choices azt javasolja, hogy a terhes nők ne lépjék túl a napi 200 mg koffeint. Ez 2 csésze kávénak felel meg. A gyömbéres teával azonban egyáltalán nem kell aggódnia a koffein miatt!

A Gyömbér Tea Tartalmaz Koffeint?

a rövid válasz nem, a gyömbér Tea teljesen, 100% koffeinmentes. Ez jó vagy rossz dolog? Nos, ez nagyban függ a nézőpontodtól.

mint már említettük, az NHS Choices sürgeti a terhes nőket, hogy kerüljék a hatalmas mennyiségű koffeint. Mint ilyen, ennek a Gyógyteának az ivása kiváló alternatíva – csak ne vigyük túlzásba!

ez is egy nagyszerű választás azok számára, akik a koffein érzékeny, valamint bárki keres, hogy csökkentsék a bevitelt. Egyszerűen fogalmazva, ha koffeintartalmú rúgásra van szüksége, akkor jobb, ha az úgynevezett valódi teát, kávét vagy Yerba Mate-t választja.

abban az esetben, ha kíváncsi, az ‘igazi’ Tea a Camellia Sinensis növény bármely infúziójára utal). Ha nem, akkor mindenképpen válassza a gyömbér Tea előnyeit.

gyömbér Tea mellékhatások

kevés súlyos mellékhatások kapcsolódó ivás gyömbér Tea. Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen mentes az egészségügyi problémáktól. Egyesek szerint például növelheti az epetermelést, bár kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az állítást.

Mindazonáltal, ha bármilyen gondja van ezzel a kérdéssel kapcsolatban, különösen, ha epehólyag-problémái vannak, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

talán leggyakrabban kisebb gyomorégést vagy gyomorpanaszokat okozhat, hasonlóan ahhoz, ahogyan a chili vagy más fűszeres összetevők fogyasztása után érezheti magát.

azt is érdemes megjegyezni, hogy előfordulási gyakorisága szalicilátok, az aszpirinben található vegyi anyag, amely vérhígítóként működik. A szalicilátok problémákat okozhatnak a vérzési rendellenességekkel küzdő emberek számára. Ha ez magában foglalja Önt is, javasoljuk, hogy kerülje a gyömbér teát.

a Gyömbérteák és keverékek választéka

a Kent and Sussex Tea és kávé társaság sokféle Gyömbérterméket kínál. Akár önálló gyógyteát szeretne, gyógynövénykeverék vagy gyömbérrel átitatott fekete vagy zöld Tea, megvan a sör az Ön számára. Szóval mi lesz?

gyömbérgyökér Tea

ez az infúzió a legfinomabb gyömbér. Éles fűszeres ízű, édes, Borsos felhanggal. Ami a gyömbér Tea előnyeit illeti, ez a Tea vitathatatlanul a legjobb választás.

ennek oka a gyógynövény puszta koncentrációja. Mi lehet jobb, mint egy csésze önálló gyógytea nagyszerű íze és ugyanolyan nagy előnyei?

Lemon and Ginger Tea

a Tea világában nincs jobb szerelmi történet, mint ‘amikor lemon találkozott Gingerrel’. Ez az egyik leghíresebb növényi keverék, amely ma elérhető a piacon.

és jó okkal is. Ez büszkélkedhet egy külön fűszeres-citrusos fúziós íz, mint senki más, miért nem próbálja ki a citrom és gyömbér Tea.

citromfű és gyömbér Tea

ez egy érdekes csavar a népszerű klasszikus. A citrom-és Gyömbérteához hasonló ízekkel rendelkezik, de extra lágyszárú jegyekkel.

citromfű és gyömbér Tea is jön a saját citromfű előnyeit. Ez természetesen a gyömbér Tea előnyei mellett van.

kurkuma és gyömbér Tea

az egészségtudatos egyén lehet szorongatott találni egy kedvezőbb sört, mint a kurkuma és a gyömbér Tea.

valójában ez a kurkuma kiemelkedő képessége a mindennapi élet javítására, írtunk egy blogot.

ha ízlésről van szó, ez az infúzió minden kortynál merész fűszerességgel rendelkezik.

gyömbéres zöld Tea

Kína és Ceylon zöld Tea felhasználásával készítjük ezt az italt. Ehhez hozzáadjuk a gyömbért, amely egyedülálló fűszeres ízt hoz létre füves felhanggal.

ez az infúzió ismét az egészségtudatos egyének választási listájának tetején van. Ennek oka az epigallokatechin-gallát (EGCG) magas szintje, amely antioxidáns, megtalálható a zöld teában. Ez a fajta tea az elmúlt években nagyon népszerűvé vált a jól dokumentált zöld Tea előnyei miatt.

ha ezek a választások nem az Ön számára, akkor még sok más várja, hogy felfedezzék. Az összes teánkat frissen csomagoljuk, hogy megrendeljük itt, a Kent-i gyárban.

így garantáljuk nemcsak a minőséget, hanem a következetességet is. Akkor mire vársz? Fedezze fel a gyömbér Tea wld-jét még ma a Kent and Sussex Tea and Coffee Company-val!

hasonló cikkek

• kamilla tea előnyei
• Zsályatea előnyei
• ginzeng Tea előnyei