írta: Toni Hoy
Frissítve február 19, 2021
orvosilag felülvizsgálta: Natalie Feinblatt
a kóros hazugság mitománia vagy pseudologia fantastica néven is ismert. Ezek elég technikai kifejezések valami olyan gyakori dologhoz. A hazugság a legtöbb embert erkölcsi szinten zavarja. A kóros hazugság a hazugság végső szintjére vezet. Kóros hazug az, aki kényszeresen hazudik nyilvánvaló ok nélkül.
a terápia segíthet gyógyítani-összetett érzelmeken keresztül dolgozni egy engedéllyel rendelkező terapeutával.
a weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, aki a platformhoz kapcsolódó összes díjat megkapja.
forrás: rawpixel.com
a hazugság az antiszociális személyiségzavarnak nevezett mentális egészségi állapotnak tudható be, amelyet szociopátiának is neveznek. Lehet, hogy nincs orvosi oka a kóros hazugságnak. A kutatók ebben a helyzetben nem értik nagyon jól az állapotot. Úgy tűnik, hogy a kóros hazugságnak van néhány közös vonása. Azok az emberek, akik állandóan hazudnak, gyakran megpróbálják hősnek beállítani magukat. A hazugságot arra is használják, hogy elfogadást vagy együttérzést szerezzenek, vagy kiszabaduljanak a bajból, vagy megakadályozzák a kényelmetlen helyzet okozta érzéseket.
meglehetősen könnyű megkülönböztetni a fehér hazugságokat a kóros hazugságtól. Egy 2002-es hazugságról szóló tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az emberek 60%-a legalább egyszer hazudott egy 10 perces beszélgetés során, az átlagember két vagy három hazugságot mondott ez idő alatt.
a hazugság káros lehet a kapcsolatokra, mert a bizalom megsértését jelenti. Senki sem akar hazug áldozatává válni. Ha megértjük a kóros hazug jelzéseit, és stratégiákat használunk a kezelésükre, akkor meg lehet tartani a békét, amikor kitaláljuk, hogyan kell kezelni egy kóros hazugot.
Hogyan Különböznek A Fehér Hazugságok A Kóros Hazugságoktól?
a fehér hazugságok kis rostok, amelyek általában ártalmatlanok. Ezek apró félreértések, amelyeket az emberek rosszindulatú szándék nélkül mondanak el, és gyakran anélkül, hogy sokat gondolnának rájuk. Az emberek apró fehér hazugságokat mondanak, hogy ne kerüljenek bajba, vagy hogy megkíméljenek valakit, akit szeretnek és törődnek azzal, hogy fájjon.
a kis fehér hazugságok magyarázatával nem azt sugalljuk, hogy tovább kell mondanunk nekik, vagy el kell fogadnunk őket másoktól. Érdemes megemlíteni, mert a hazugság olyan kihívás, amellyel az élet minden területén élő embereknek meg kell küzdeniük. Míg a fehér hazugságok általában meglehetősen ártalmatlanok, a kóros hazugság ugyanolyan káros a hazugra, mint az emberekre, akiknek hazudnak.
Melyek A Kóros Hazug Mutatói?
a kutatók azt keresték, hogy az emberek miért hazudnak rendszeresen, és miért nem jöttek fel a legtöbb esetben. Megállapították, hogy a kóros hazugság csak az antiszociális személyiségzavarnak nevezett személyiségzavar egyik tünete. Ez nem azt sugallja, hogy minden kórosan fekvő embernek antiszociális személyiségzavara van. A kóros fekvést trauma, fejsérülések vagy a test hormon-kortizol arányának rendellenessége is okozhatja.
a kutatók úgy vélik, hogy a szokás játszik kóros hazugság. Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy minél több hazugságot mondanak az emberek, annál könnyebb hazudni.
forrás: rawpixel.com
a patológiai hazugok általában tehetséges és vonzó mesemondók, akik képesek drámai, bonyolult történeteket szőni sok színes részletességgel. Történeteikben általában hős vagy áldozat. Történeteiket az a szükség vezérli, hogy megszerezzék közönségük csodálatát, szimpátiáját vagy elfogadását. Jól ismerik a közönséget, és tudják, hogyan kell őket bevonni.
a patológiai hazugok olyan szokást alkotnak, hogy gyakran nem tudják megkülönböztetni a tényt a fikciótól. Nem mindig képesek mentális vonalat húzni a tudatos hazugság és a téveszme között.
kezdetben nem könnyű felismerni a kóros hazugot. Általában bájosak és intelligensek. Annyira jók a mesterségükben, hogy még jó munkát és tisztességes társadalmi életet is kaphatnak.
a kóros hazugokkal való foglalkozás során vegye figyelembe, hogy nincs erkölcsi iránytű a viselkedésükkel kapcsolatban. Talán ezért képesek egyenesen az arcodba feküdni anélkül, hogy megrándulnának. Általában nem mutatják ugyanazokat a jeleket, mint mások, akik hazudnak, mint egy hosszú szünet megállása vagy a szemkontaktus elkerülése. Ha feltesz nekik egy kérdést, valószínűleg körbe-körbe járnak, és több más dologról beszélnek anélkül, hogy megválaszolnák a kérdést.
azáltal, hogy jobban megérted, hogyan lehet felismerni a kóros hazugokat, megtetted az első lépést a kóros hazugok kezelésében.
hogyan kell kezelni egy kóros hazugot
a terápia segíthet gyógyítani-összetett érzelmeken keresztül dolgozni egy engedéllyel rendelkező terapeutával.
forrás: rawpixel.com
hazudni egyfajta árulás. Az árulás érzései további erős érzelmeket keltenek, mint a harag, a bizalmatlanság, a szomorúság és a csalódás. Ne hagyd, hogy a haragod a legjobbat hozza ki belőled a hazug előtt. Keressen egy másik kimenetet a negatív érzéseinek feldolgozásához. Jobb a hazugsággal foglalkozni, ha kedves és támogató, de határozott.
várja el, hogy a hazug tagadja viselkedését. Próbálja meg előre látni a reakciójukat. Ne lepődj meg, ha feldühödnek vagy sokkot fejeznek ki a vád miatt. Ne vedd magadra. Hadd tudja, hogy nem kell lenyűgözni, és hogy értékeli őket, mint egy személy.
mindig van egy választás, hogy foglalkozik a kóros hazug. Egyáltalán nem kell velük foglalkoznod. Ön a vezetőülésben ül, és kiválaszthatja, hogy folytatja-e a beszélgetést valakivel, akiről tudja, hogy tisztességtelen.
a PsychCentral kijelenti, hogy megvédheti magát azzal, hogy szabadon hívhatja őket hazugságaikra. Ha valaki más mesélne egy történetet, és a részletek nem állnának össze, akkor valószínűleg kénytelen lenne megkérdőjelezni. Miért viselkedjünk másként ebben a helyzetben? Jó stratégia az, ha zavartan cselekszel (lehet, hogy nem is kell sokat cselekedned!). Például mondhat valami ilyesmit: “csak azt mondtad, hogy színészi osztályt vett a főiskolán, és vezető szerepet kapott; mégis látom a főiskolai átiratát előtted, és nem sorolja fel a színészi osztályt. Nem értem, miért akarod, hogy elhiggyem, hogy van egy főszereped egy darabban.”Ha valakit hazugságra hívsz, az hasznos lehet mindaddig, amíg tapintattal cselekszel, és a feddhetetlenség helyéről származol. Ne becsmérelje őket, vagy vitatkozzon velük erről. A fő cél itt csak az, hogy tudassa velük, hogy nem vásárolta meg.
egy másik stratégia az, hogy megpróbálja tisztázni az információkat úgy, hogy úgy tűnik, mintha nem értené őket. Miután hazudtak neked, egyszerűen viselkedj úgy, mintha nem értenéd. Például: “nem értem, miért mondtad nekem, hogy tegnap iskolában voltál, amikor Sam elmondta, hogy meglátogatott veled otthonában.”A beteges hazudozó fölénybe akar kerülni, és azzal, hogy azt a látszatot kelti, hogy nem érti a helyzetet, átveszi a felső pozíciót. Ez segít a hazugnak tiszta lenni anélkül, hogy úgy érezné, mintha csak hazugságba keveredett volna.
egy másik taktika, amelyet kipróbálhat, amikor megpróbálja megvédeni magát egy kóros hazugtól, az, hogy egyáltalán nem hisz el semmit, amíg meg nem erősíti. Lehet, hogy nem tudja megállítani a viselkedést, és ez azt jelenti, hogy soha nem lesz képes arra, hogy bármit is mondjanak névértéken. Ha azt a látszatot kelted, hogy elhiszed a patologikus hazug hazugságait, akkor azok elszaladnak és elfutnak, és még jobban kiszínezhetik a hazugságokat. Miután a hazug úgy véli, hogy jól vannak a karmaikban, felhatalmazást éreznek a hazugságok folytatására. Ilyen körülmények között a legjobb, ha semleges marad, miközben fókuszál és leválik. Ahogy lehet, mérlegelje a hazugságokat a tényekkel.
forrás: rawpixel.com
bármilyen megközelítést is választ, ne válasszon harcot egy kóros hazuggal. Fantáziában élnek, és nem tudnak érvelni. Sok esetben a hazugok nem tudják, kik ők valójában. Lehet, hogy szenvednek a biztonság hiányától vagy egyedül érzik magukat. Ne felejtsük el, hogy egyesek kényszeres hazugságot folytatnak, mert személyiségzavaruk van. Kezelés nélkül nem tudják megváltoztatni a viselkedésüket. Ha továbbra is vitatkozol róla, a hazugságok csak körbe-körbe járhatnak, soha nem oldanak meg semmit, és rendkívüli frusztrációt okoznak a folyamatban. A vitatkozás oda vezethet, hogy lebuktat, megfélemlít, és kicsúszik az irányítás alól. Légy elégedett azzal, hogy tudod az igazságot, és hagyd, hogy elhiggyék a hazugságaikat. Néha, ez a legbiztonságosabb dolog minden érintett számára.
a szakmai tanácsadás hasznos a kóros hazugok számára. A nehézség az, hogy beismerjék, hogy problémájuk van, és hajlandóak beleegyezni a kezelésben való részvételbe. Lehet, hogy meggyőzhet valakit, hogy kérjen segítséget, ha alátámasztja állításait a személyiségzavarokról szóló irodalommal, mondván nekik, hogy a hazugság valami komolyabb tünete lehet, és úgy érzi, hogy ez javítja a velük való kapcsolatát. Ösztönözze őket, hogy vegyék fel a kapcsolatot a visszaszerzéssel, hogy párosuljanak egy engedéllyel rendelkező terapeutával, csak hogy lássák, mit tanulnak belőle.
ha a személy visszautasít minden segítséget, kérjen tanácsot magának, hogy megtanulhassa, hogyan kell meghúzni a határokat, és stratégiákat találjon arra, hogyan kell kezelni egy kóros hazugot.