szoktál felébredni a CPAP maszkkal való alvás után, hogy rájöjj, hogy a szád száraz és a torkod olyan nyers, hogy még nyelési nehézségeid is vannak? Tudod, hogy a CPAP terápia fontos része az alvási apnoe kezelésének, de a szájszárazság annyira idegesítővé vált, hogy nem biztos benne, hogy folytatja-e vagy sem. Ne hagyja azonban, hogy a CPAP szájszárazság megakadályozza a jó éjszakai alvást.
miért ébredek CPAP szájszárazsággal?
a szájszárazságnak két fő oka van CPAP maszk használata közben. Az első egy maszkszivárgás,a második pedig egy szájszívó.
Maszkszivárgások: legtöbbször a maszkszivárgások nem jelentenek olyan nagy problémát. Mindaddig, amíg a szivárgás nem tart tovább 30 percnél, és a szivárgási sebesség nem haladja meg a 24L/perc értéket, akkor a szivárgás nem elég nagy ahhoz, hogy negatívan befolyásolja a terápiát és szájszárazságot okozzon. Ennek ellenére, ha úgy találja, hogy a maszkja túl sokat szivárog, akkor egyszerűen állítsa be újra a maszkot a szivárgások csökkentése érdekében, vagy használjon olyan gélt, amely segít szorosabb tömítést létrehozni a maszk és az arc között.
száj légzés: számos oka lehet annak, hogy az orrán keresztül lélegzik, nem pedig az orrán, beleértve az orrdugulást, a szokást, vagy akár az eltért septum miatt. Ha rájössz, hogy te vagy a’ száj légtelenítő ‘ számos megoldás lehet próbálni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem ébred fel a szájszárazság.
Megjegyzés: Ha a szájszárazságot gyógyszeres kezelés vagy egészségi állapot okozza, a párásító nem oldja meg a problémákat.
gyógyszeres kezelés: számos olyan gyógyszer van, amelyet az emberek életkorukban szednek, ami hozzájárulhat a szájszárazsághoz, például a magas vérnyomás, a szorongás, a cukorbetegség, az izomrelaxánsok, a fájdalom, az antihisztaminok és így tovább.
egészségügyi feltételek: bármit is kell gyógyszert szednie, szárazságot is okozhat! A cukorbetegség, a magas vérnyomás, az ízületi gyulladás, a vérszegénység, a stroke és még sok más hozzájárulhat a xerostomia kialakulásához, amikor a nyálmirigyek nem termelnek elegendő nyálat.
hogyan lehet kijavítani a szájszárazságot?
használjon teljes arcmaszkot: ha orrpárnája vagy orrmaszk van, és alvás közben leesik az állkapcsa, szájszárazsággal fog felébredni. A teljes arcmaszk használata kiküszöböli a légszivárgásokat, és hatékony CPAP terápiát biztosít Önnek.
Shop teljes arcmaszkok
fogd be a szádat: sok krónikus szájszívó úgy találja, hogy az állpánt használata egyszerű megoldás lehet a szájszárazságra a CPAP segítségével. A heveder felfelé tartja az állkapcsot, miközben a nyelvet olyan helyzetben tartja, ahol segít fenntartani a szoros tömítést. Sajnos az állpánt néha nem oldja meg a száj légzésének súlyosabb eseteit.
adjon hozzá nedvességet: győződjön meg arról, hogy a párásító be van kapcsolva és megfelelően működik. A legtöbb orvos egyetért abban, hogy a fűtött Páratartalom elengedhetetlen mindenki számára, aki CPAP-terápiában vesz részt, különösen azok számára, akiknek közepes vagy magas tartományú nyomásra van szükségük. Ha a hőszint kényelmetlenné teszi, ne feledje, hogy a nedvességkomponens a legfontosabb része a szájszárazság megelőzésének. Egyszerűen állítsa be a hőt lefelé, ha kényelmetlenné válik.
beszéljen orvosával: Ha cukorbetegség, magas vérnyomás vagy gyógyszeres mellékhatások miatt szájszárazság van a CPAP előtt, a párásítás beállítása nem segít. Megkérdezheti orvosát arról, hogy kipróbál-e egy másik gyógyszert.
maradjon hidratált: vannak módok a szájszárazság megelőzésére lefekvés előtt, egész nap vizet kortyolgatva, cukormentes rágógumit rágva és az orrán keresztül lélegezve. Kerülje az alkoholos italokat vagy a szájvíz használatát, a dohányzást, valamint a cukros vagy savas ételeket, amelyek növelhetik a szárazságot.
Aeroflow klinikus tipp: a szájszárazság olyan mellékhatás lehet, amely nem kapcsolódik a CPAP-hoz. A cukorbetegség, a magas vérnyomás és bizonyos gyógyszerek mindegyike szájszárazságot okozhat. A fűtött párásítás nem segít.
a xilit, a természetben előforduló cukoralkohol, amely sok gyümölcsben és zöldségben megtalálható, nyálat hoz létre, hogy enyhítse a kellemetlenségeket és megakadályozza a fogszuvasodást. A Xylimelts tapad a fogához, és lassan adagolja a xilitet alvás közben, amikor a salvia termelés a legalacsonyabb.
Shop Xylimelts
a lényeg az, hogy nem kell hagynia, hogy egy kis CPAP szájszárazság megakadályozza az alvási apnoe terápiát a jobb egészség érdekében. Tehát, ha kiszáradva ébred, olyan szájjal, amely úgy érzi, mint a Szahara sivatag, csak próbáljon ki néhány fent vázolt tippet!