az NBC “a legnagyobb vesztes” a rekordokról szól. Az elmúlt évszakokban a súlycsökkentő valóságshow ismételten új referenciaértékeket állított fel a legnehezebb versenyzőknek (454, 476 és 526 font), a leggyorsabb 100 font fogyásnak (hét hét) és a legtöbb fogyásnak egy hét alatt (34 Font).
a show, amely az elhízott amerikaiakat egymás ellen harcolja, hogy a legtöbb súlyt elveszítse és 250 000 dollárt nyerjen, szélsőséges számokon virágzik. De az orvosok és a táplálkozási szakemberek attól tartanak, hogy a show a versenyképes fogyásra összpontosít, a legjobb esetben kontraproduktív és a legrosszabb esetben veszélyes.
“olyan embereket vesznek fel, akik inaktívak és nem jó állapotban vannak, és automatikusan kiteszik őket ennek a stressznek”-mondta Carol Wolin-Riklin, a houstoni Texasi Egyetem bariatric táplálkozási koordinátora. “A dolgok meg fognak történni.”
és valóban, a dolgok. Két beteg kórházba került, miután összeesett egy mérföldes (1,6 km) lábverseny során a 8.Évad premierjén. Az idei 9. Évad újabb megerőltető kihívással nyílt meg, amelyben a versenyzők 26,2 mérföldet (42 km) versenyeztek álló kerékpárokkal. Show orvosi tanácsadó és Ucla professzor Rob Huizenga kellett húzni egy tiltakozó versenyző le a biciklijét, amikor ő sújtotta súlyos görcsök. A második versenyzőt, az 526 fontos Michael Ventrellát kimerültség miatt kezelték.
az elhízás egészségügyi kockázatai
a műsor producerei rámutatnak, hogy a versenyzők orvosi felügyelet alatt állnak, és azt mondják, hogy a verseny szélsőséges jellege inspirálja a nézőket.
és természetesen komoly egészségügyi kockázatokkal jár az elhízás, mint a legnagyobb vesztes versenyzők. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az elhízás növelheti a szívbetegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a rák bizonyos típusainak kockázatát. A kockázatok egyre hangsúlyosabbá válnak, mivel az elhízás súlyosabbá válik, és a fogyás nagyon jó ötlet, mondta Wolin-Riklin — ha jól csinálják.
“az egészséges fogyás ösztönzésének módja az, hogy egyszerre dolgozom a változásokon” – mondta. “Azáltal, hogy ezeket a változásokat apránként hajtjuk végre, úgy gondolom, hogy jobb esélyed van a tartós életmódváltásra.”
valós fogyás?
de a “legnagyobb vesztes” súlycsökkenése messze van a súlycsökkenéstől a Való Világban.
először is, a versenyzők rosszabb formában indulnak, mint a legtöbb. A 22 versenyző közül tizenhét testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 40-et, vagyis súlyosan elhízottak. A” valós világban ” az amerikai felnőttek több mint egyharmada, Vagyis 72 millió ember elhízottnak tekinthető, a CDC szerint 30 vagy annál magasabb BMI-vel. De a múlt hónapban a Journal of the American Medical Association folyóiratban közzétett kutatás megállapította, hogy a 40 feletti BMI-vel rendelkező amerikaiak száma alig 6 százalék. Más szavakkal, a műsor állítása, miszerint a versenyzők az amerikai elhízás “megtestesítői”, kissé olyan, mintha azt mondanánk, hogy a VH1 “Bret Michaels-szel való szerelem sziklája” megtestesíti az amerikait randevú színhely.
és ott van az edzésprogram. A versenyzők napi öt-hat órát dolgoznak, szigorúan felügyelt étrendet fogyasztanak. Rendszeresen hetente kétszámjegyű fontot dobnak le. Az a versenyző, aki elveszíti a testtömeg legkisebb százalékát, hazaküldhető.
a valóságban Robert Kushner orvos, az Északnyugati Egyetem elhízással foglalkozó átfogó Központjának klinikai igazgatója szerint a fogyás biztonságos mértéke hetente körülbelül egy-két font.
“úgy gondolom, hogy sok ember eléggé legyőzöttnek érezheti magát, hogy lefogy, amit ajánlott összegnek neveznénk, de azonnal szavazták volna őket a show-ról” – mondta Kushner a LiveScience-nek. “Tehát az üzenet számomra csak rossz.”
tehát a tudomány. A gyors fogyás kockázatos lehet Janet Walberg Rankin, az emberi táplálkozás, az élelmiszerek és a testmozgás professzora szerint. Azok a betegek, akik gyorsan fogynak, az epekő, az ásványi anyaghiány, az izomszövet elvesztése és a csökkent csontsűrűség kockázata.
a megerőltető testmozgás hirtelen megkezdése problémákat okozhat a hidratációban, az elektrolit-egyensúlyban és a szívműködésben. A nagy hatású edzések extra terhelést jelenthetnek a már stresszes csontokra. Legalább két versenyző a legnagyobb vesztes történetében stressztörésekkel küzdött.
a súly visszanyerése
kockázatokat félretéve, a súlycsökkentő szakértők azt mondják, hogy a legnagyobb vesztes legnagyobb problémája az, hogy a kilók leesésének extrém módszerei kevésbé valószínű, hogy hosszú távon működnek. Több korábbi legnagyobb vesztes versenyző visszanyerte a súly egy részét vagy egészét, ami nem lep meg Kushnert.
“nem minden nap edzővel dolgoznak, nem minden nap szerepelnek a nemzeti tévében, visszatértek az életbe” – mondta. “Nagyon nehéz fenntartani.”
bár a kutatók nem biztosak abban, hogy az ismételt fogyási és hízási ciklusok veszélyesebbek-e, mint a túlsúly vagy az elhízás, a pszichológiai kár, ha nem sikerül megtartani a súlyt, komor lehet, mondta Kushner. Az emberek gyakran kudarcnak érzik magukat, és reménytelenné válnak az egészségükkel kapcsolatban.
azoknak, akik Biztonságos módot keresnek a fogyásra vagy a tartós egészségesebbé válásra, apró változtatásokat kell végrehajtaniuk, mint például a testmozgás fokozatos növelése vagy az egészséges ételek helyettesítése az egészségtelenekkel. A Való Világban a lassú, állandó és elkötelezett nyeri a versenyt.
“nem keresünk extrém átalakításokat valaki életmódjában” – mondta Kushner. “Olyan változásokat keresünk, amelyek hosszú távon fenntarthatók.”
- töltse ki táplálkozási kvízünket
- Diet Demystified: miért Túlfogyasztunk
- 10 rossz dolog, ami jó neked
Friss hírek