megrendelheti a “No Bun” – t vagy a saláta csomagolást a Wendy ‘ s-ben
mielőtt a menü feltöréséhez jutnánk, egy kis titkot engedünk be. Lehetőség van arra, hogy ne kérjen zsemlét, amikor sajtburgert vagy szendvicset rendel a Wendy ‘ s-ben. amit kapsz, az az összes finom hús és termék (ha alkalmazható) a zsemle nélkül. Egy oldalsó tartályban lesz, villával és késsel együtt. Ügyeljen arra, hogy az oldalán kérje a kívánt fűszereket. Ha kézi formában szeretné a szendvicsét, feltétlenül kérdezze meg, hogy salátacsomagolásként készül-e.
alacsony szénhidráttartalmú menüpontok
keményen dolgozik a szénhidrát csökkentésén? Íme néhány javaslat.
– a délnyugati avokádó Csirkesalátánk avokádóból származó jó zsírokkal van ellátva, és csak 18 gramm szénhidrátot tartalmaz a teljes méretben és 10 gramm a fél méretben. Ez magában foglalja az öltözködést is.
– rendeljen egy Dave ‘s Double’ s-t salátacsomagolásként (vagy zsemle nélkül), és élvezze a Wendy ‘ s friss, soha nem fagyasztott hamburgerét** mindössze 8 gramm szénhidráttal.
– a Wendy ‘ s csirke helyett? Az Asiago Ranch grillezett Csirkeklub salátacsomagolásként (zsemle nélkül) csak 3 gramm szénhidrátot szolgál fel.
– végül, ha egy egyszerű változtatással kicseréljük a krumplit a kombóban egy kis chilire, akkor csak 19 gramm szénhidrátot adunk az étkezéshez, szemben a 43 gramm szénhidráttal egy kis sütésben.
gyakran mondják, hogy a kis változások nagy hatással lehetnek.
Keto-barát menüopciók
le valamit a ketogén oldalon? Számos külső forrásból megértjük, hogy a Keto diéta előfizet arra, hogy ételeit a zsír, a fehérje és a szénhidrát bizonyos kalóriaszázalékai körül készítse el. Bár a tartományok eltérőek lehetnek az Ön számára, íme néhány kedvenc elemünk, amelyek összhangban lehetnek azokkal a tartományokkal, amelyeket el akar érni, amikor makrókat számol.
– amikor a Dave ‘ s single-t salátacsomagolásként (zsemle nélkül) rendeled meg, és tartod a hagymát és a ketchupot, a kalóriaszázalékod így néz ki: 72% zsír, 23% fehérje, 5% szénhidrát
– dupla a marhahús, rendeljen egy Dave Dupla, mint egy saláta wrap (nincs zsemle), és tartsa a hagyma és a ketchup: 69% zsír, 27% fehérje, 4% szénhidrát
– Bacon lovers lehet rendelni a Baconator kb saláta wrap (nincs zsemle), és adjunk hozzá saláta, savanyúság, paradicsom és avokádó: 69% zsír, 26% fehérje, 5% szénhidrát
bár nem támogatjuk az egyik étrendet a másikkal szemben, realisták vagyunk, és megértjük, hogy olyan menüpontok listáját keresi, amelyeket már feltört a kedvenc friss, soha nem fagyasztott marhahús hamburger étterméből.
reméljük, hogy mindent élvez a menüben, és a testreszabás nagyon egyszerű.
és ha érdekel a Wendy ‘ s megrendelésének személyre szabásának más módjai, látogasson el order.wendys.com, válasszon ki egy menüpontot, majd kattintson a ‘Testreszabás’ gombra! Ha csak érdekli a táplálkozás és az allergének megismerése a Wendy ‘ s-nél, látogasson el menu.wendys.com, kattintson egy termékkategóriára, kattintson egy menüpontra, majd kattintson a hiperhivatkozásra a “táplálkozás & allergének” lista megtekintéséhez.