Alma kelkáposzta zöld turmix

találtam kelkáposztát Spanyolországban, hurrá! Alig vártam, hogy kipróbálhassam, de itt nem találtam, és amikor megtettem, én voltam a legboldogabb lány a világon. Féltem az íztől, mert egyesek szerint túl keserű, de imádom! Azt hiszem, ez az egyik kedvenc leveles zöldem. Csak turmixokban próbáltam, de tucatnyi receptet szeretnék elkészíteni. Ez az almás kelkáposzta zöld turmix volt az első recept, amit készítettem, amikor megvettem, és nagyon csodálatos.

bio almát használtam, sokkal jobb az íze, és egészségesebb is, mint a boltban vásárolt. Ha nem engedheti meg magának, hogy 100% – ban organikus, van néhány gyümölcs és zöldség, amit meg kell vásárolni. Olvassa el ezt a bejegyzést, hogy kitaláljuk, melyik a 12 gyümölcs és zöldség a legtöbb növényvédő szerrel, nagyon érdekes! Ha nem tudsz organikus gyümölcsöket és zöldségeket vásárolni, ne aggódj, és ne kerüld el őket, nagyon táplálóak, és szükségünk van rájuk, hogy egészségesek legyenek. Emellett az állati termékek növényvédő szereket is tartalmaznak, és nagyon károsak az egészségünkre.

a recept elkészítéséhez nem kell piros almát használni, bármilyen tetsző almát is használhat, bár talán további dátumokat kell hozzáadnia, ez az alma édességétől függ.

ha megtalálja a kelkáposztát a környéken, próbálja ki. Keserű íze van, de finom turmixokat készíthet ezzel a szuper egészséges leveles zölddel, és a kelkáposzta fogyasztása annyira jótékony hatással van az egészségére: gazdag vasban, kalciumban, a -, C-és K-vitaminban; tele van erős antioxidánsokkal, nagyszerű gyulladáscsökkentő étel, és nagyszerű a szív-és érrendszeri támogatáshoz is.

ha nem találja, ne aggódjon! Ehelyett bármilyen leveles zöldet használhat, a kedvencem a spenót, mert nincs intenzív íze, a turmixok pedig édesek és finom gyümölcsízűek.

házi quinoa tejet használtam ennek a turmixnak a elkészítéséhez, de bármilyen növényi tejet felhasználhat, vagy akár vizet is használhat, hogy könnyebb turmixot kapjon. Reggelire általában egy hatalmas zöld turmixot fogyasztok, tej helyett vizet használok, de az elején tejet adtam hozzá, mert a turmix édesebb ízű. Elkezdheti hozzáadni a tejet, majd helyettesítheti vízzel.

hozzáadhat jeget is, de nem tettem meg, mert esik, de ha tavasszal vagy (szerencsés vagy!) hozzáadhat egy kis jeget, és frissítheti a turmixot. A fűszerek is nagyon jól működnek, szeretem a fahéjat és a szerecsendiót, de használhatja kedvencét.

a citromlé opcionális, hozzáadtam, hogy megakadályozzam az alma oxidálódását, de ha szereti az édes turmixokat, eltávolíthatja ezt az összetevőt, vagy hozzáadhat további dátumokat. Szeretem a dátumokat használni a turmixomban, nagyon édesek és egészségesek, de sok édesítőszer használható, vagy akár nem kell édesítőszert hozzáadni.

a zöld turmixok a kedvenc módja a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának, szuper könnyű elkészíteni, kevesebb, mint 5 perc alatt készen állnak, és nagyon jó ízűek. Több száz smoothie recept létezik, és mindegyik finom. Ha nem tudja, hogyan kell használni a kelkáposztát, azt javaslom, hogy készítse el ezt az almás kelkáposzta zöld turmixot, ha pedig nem találja, használjon spenótot vagy bármilyen más leveles green.It nagyon fontos a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, tele vannak tápanyagokkal, és jobban érzed magad, ha beveszed őket az étrendedbe, ígérem!

nyomtatás