szeptember 30, 2020
Pop, Fizz, Ó, milyen gáz
nyomja meg a fület, vagy csavarja le a kupakot a kedvenc szénsavas italán, és azonnali popot és pezsgést Hall. Azt mondja az érzékeinek, hogy egy ital készen áll az élvezetre, de a megkülönböztető hang mögött tudomány áll. Ezek az italok többnyire hozzáadott szénsavas víz vagy CO2. A CO2 a dobozon vagy palackon belüli nyomást sokkal nagyobbra teszi, mint a külső Légnyomás, és a hallott hang a kezdeti nyomás kiegyenlíti magát. A C02-t hozzáadják a szódához, a szénsavas vízhez és a nagyon népszerű ízesített seltzerekhez, de légy óvatos. Ez a habzó hang, amit hall, megakadályozhatja, hogy az ital lapos legyen, de a karbonizáció némi pusztítást okozhat a hólyagjában, A Shore Physicians Group urológus szerint Dr. Meredith Jankowski, egy Penn-hez kapcsolódó sebész.
“a szén-dioxid, amelyet az italok buborékjainak előállításához használnak, valódi hólyagirritáló lehet, akárcsak a koffein, az alkohol és a fűszeres ételek.”
egészségesebb, de nem éppen egészséges
az elmúlt öt évben a szénsavas, ízesített üdítők értékesítése csökkent, míg az ízesített seltzerek és a Szénsavas vizek értékesítése nőtt. A Beverage Industry magazin szerint a szénsavas víz és a seltzer értékesítése 15,8% – kal nőtt az elmúlt négy évben. Cukor és színezés nélkül azt gondolhatja, hogy a seltzers és a Szénsavas vizek az egészséges választás a hagyományos szódával szemben.
“dicséretet adok azoknak, akik állandó szódaivók voltak, és ízesített seltzerekre váltottak. Megszüntették a cukrot, ami olyan problémákhoz vezethet, mint a vesekő, a súlygyarapodás, a fogszuvasodás, a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség nagyobb kockázata” – mondta Dr. Jankowski. “De a karbonizáció továbbra is ugyanolyan típusú irritációt okoz, mint a szóda, amely sürgős vagy gyakori a vizeléshez. Az irritáció olyan, mint egy csiklandozás, amelyet nem lehet megkarcolni.”
Dr. Jankowski elmagyarázta, hogy a seltzers vagy a kávé és a jeges tea irritációja nem okoz maradandó károsodást a húgyhólyagban, csak növelheti ezt a teljes húgyhólyag érzést és kirándulásokat a fürdőszobába. Hozzátette, hogy a seltzerek gyakran tartalmaznak valamilyen citromsavat, amely valóban segíthet a vesekövek csökkentésében.
“az igazi aggodalom az, amikor az emberek azt gondolják, hogy egészséges döntést hoztak a szóda eltávolításával, és a víz helyett a szódavizet használják. A Seltzer nem víz. Amit a testnek megfelelően hidratálni kell, az a víz, és nagyon fontos, hogy bárki emlékezzen arra, hogy körülbelül 50 oz-ot inni. naponta vizet.”
Dr. Jankowski azt mondta, felismeri, hogy nem mindig könnyű vagy kényelmes inni 50 oz. a víz minden nap, de ez az, amit a szervezetnek szüksége van, hogy az optimális teljesítmény szinten. “Az emberek számára a legfontosabb, hogy emlékezzenek arra, hogy napi folyadékbevitelüknek csak 25% – ának kell lennie a víztől eltérő forrásokból.”
hogyan állapíthatjuk meg, hogy megfelelően hidratáltunk-e? Dr. Jankowski szerint a vizeletnek tisztának és halványsárga színűnek kell lennie. A sötét vagy mézes színű vizelet arra utal, hogy az egyén nem iszik elegendő mennyiségű vizet.
Dr. Jankowski hozzátette, hogy azok az emberek, akik élvezik a kemény seltzer tetejét, tisztában kell lenniük azzal, hogy a tüskés seltzerükben lévő alkohol négy-öt százalékos alkohol, és vizelethajtó, valamint húgyhólyag-irritáló, és kimerítheti a megfelelő működéshez szükséges víztestet.
“azt tanácsolom az embereknek, hogy emlékezzenek arra, amikor alkoholt fogyasztanak, hogy vizet is igyanak, hogy hidratáltak maradjanak.”