az érvelés és az egyet nem értés mindennapos minden kapcsolatban, de mi van azokkal az időkkel, amikor olyasmit teszel vagy mondasz, ami jogosan felborítja a partneredet? Most, ez nem vonatkozik egy rosszul elkészített viccre, vagy nem takarításra, vagy valami butaságra; ha az a személy, akivel kapcsolatban állsz, ideges a kis dolgok miatt, érdemes egy lépést hátrálni és újraértékelni.
nem, úgy értem, hogy valami komoly dologról van szó, mint amikor egy exeddel beszélsz, amikor azt mondtad, hogy nem, titkolózol vagy hazudsz, bármit megteszel, ami árthat nekik, és talán még ezt is tudod, amikor megteszed. Nehéz lehet megtalálni a módját, hogy megmutassa, hogy sajnálja, és eltarthat egy ideig, de ha a kapcsolat erős és megéri, akkor képes lesz átjutni; van néhány egyszerű és racionális dolog, amikor bocsánatot kér a partnerétől, és itt vannak!
Hallgassa meg őket
ez könnyű, de nagyon nehéz is lesz, mert valószínűleg mindent hallani fog arról, amit tett, és nem lesz szórakoztató. Beszélniük kell majd róla, mindent kiszellőztetniük, elmondaniuk, hogy érezték magukat tőle, és tudod mit? Leülsz és figyelsz, ez a te feladatod abban a pillanatban. Meg akarja védeni magát, de agresszív lehet, hogy rosszabbá teszi a helyzetet, és miközben aktívnak kell lennie a beszélgetésben, és el kell mondania az oldalát, először kell mennie.
Nézz szembe velük, minden részedet érdekelni kell, hogy mit mondanak – a testbeszéd sokat mond, és ha elfordulsz, vagy felborulsz, úgy fog jönni, mintha nem érdekelne. Ha teljes mértékben részt vesz a beszélgetésben, hosszú távon is segít, felszívja az egészet, és emlékezzen rá a következő alkalommal, amikor valami jön, ami a partnere súlyos idegességét okozhatja.
érzelmi érvényesítés
sok megnyugtatásnak kell lennie, és tudatni velük, hogy az érzéseik indokoltak és rendben vannak. Ne mondj olyan dolgokat, mint “sajnálom, hogy így érzel”, ez azt jelenti, hogy a hiba abban rejlik, hogy ők érzik magukat, nem pedig veled. Ennek a lépésnek a legjobb módja egyszerű – hogyan szeretné kezelni, ha a szerepek megfordulnának? Van értelme, igaz?
azt akarod, hogy meghallgassanak és elmondják neked, hogy minden jogod megvan az érzelmeidhez; annyira szívás, ha valaki, aki bántott, figyelmen kívül hagyja az érzéseidet, és ecsetelje le, mintha ez nem fontos, ezért ne tedd ezt a partnereddel. De ne felejtsd el, hogy a partnered érzelmeinek elismerése nem fogja varázslatosan eltűnni őket; még mindig időre lesz szükségük ahhoz, hogy mindent feldolgozzanak és kezeljenek, így időt adnak nekik, hogy dolgozzanak ki.
bocsánatot kérek és komolyan gondolom
ez a rész trükkös lehet, és valójában eltart egy ideig a helyzet körülményeitől függően, és mert azt akarja, hogy tudják, hogy valójában sajnálom. Először és ami a legfontosabb, mutasd meg nekik azzal, hogy nem teszed meg azt, amit tettél, hogy felidegesítsd őket, ez visszatér az érzéseik érvényesítéséhez mindenben, és megmutatja, hogy tudod, hogy rosszat tettél.
másodszor, ne mondd ki, ha nem gondolod komolyan; mire jó a bocsánatkérés, ha üres. Harmadszor, ne manipuláld őket, hogy megbocsássanak neked; ez egyikőtöknek sem fog segíteni, és potenciálisan még rosszabbá teheti a dolgokat. A bocsánatkérés elfogadásának rohanása vagy nyomása nehezteléshez vezethet, ami nem egészséges.
apró dolgokat tehetsz nekik, hogy fizikailag megmutassák nekik, ha nem találja meg a helyes dolgot – készítsd el nekik a kedvenc vacsorájukat, virágaikat, Tervezz egy éjszakát, vagy csak mutasd meg nekik a szeretetet és a megnyugvást, mert szükségük lesz rá. A bocsánatkérés elmulasztása egyesek számára üzletkötő lehet, ezért győződjön meg róla, hogy amikor eljön az ideje, hogy bocsánatot kérjen, őszintén és szívből csinálja.
Adj nekik helyet
néha az a legjobb, ha elsétálsz, és időt adsz nekik maguknak. Ez lehet a legnehezebb rész, mert valószínűleg nem akarja ezt megtenni, beszélni akar és elmagyarázni, de ha nem állnak készen arra a beszélgetésre, akkor nem lesz eredményes. Az, hogy mennyi időre van szükségük, személyenként és a helyzeten is változik, várja meg, amíg kapcsolatba lépnek veled, vagy egy kis idő után elérik, hogy tudassák velük, hogy rájuk gondolsz.
ha nem válaszolnak, ne add fel, de ne nyomd sem. Ha együtt osztozik egy otthonban, ez egy kicsit nehezebb lehet, ezért hagyja el a szobát, vagy sétáljon, hagyja, hogy egyedül töltsék az idejüket egy olyan helyen, ahol jól érzik magukat. A külön töltött idő mindkettőtöknek segíteni fog abban, hogy összeszedjétek a gondolataitokat, így konstruktív és remélhetőleg pozitív beszélgetésre kerülhet sor.
bocsáss meg magadnak
valami, amit el lehet felejteni ebben az egészben, megbocsátani magadnak; ez ugyanolyan fontos lehet, mint megbocsátást kapni a partnerétől. Ha ragaszkodsz a bűntudathoz, hogy bántod őket, akkor mérgező lesz rád, a partneredre és a kapcsolatra. Ha önmagadba nézel, és látod, hogy mit tudsz dolgozni, hogy ne folytasd a régi bántó viselkedéseket, csodákat tehetsz, és segíthetsz Megmutatni a partnerednek, hogy valóban sajnálod.
mindezek a dolgok egy kapcsolat sok különböző helyzetére alkalmazhatók, nem csak akkor, amikor veszekedés van, ketten egy csapat vagytok, és tiszteletet és megértést kell adni. Néha bunkók vagyunk, hagyjuk, hogy a büszkeség az útjába álljon, és bántjuk azt, akit szeretünk, akkor rajtunk múlik, hogy helyrehozzuk és helyrehozzuk.
meg kell emlékezni, hogy miért vagy a kapcsolat az első helyen; szereted és törődnek a partner és a boldogság legyen fontos az Ön számára. Ha figyelembe vesszük ezeket a lépéseket, és használja őket, hogy segítsen bocsánatot akkor kezdődik építeni vissza, mi volt törve.