a legutóbbi Facebook live-on érintettük a Lyme-kór táplálkozását, és úgy gondoltam, jó lenne egy kicsit többet beszélni róla itt. A krónikus Lyme-kór kezelése magában foglalhatja a gyógyszerészeti antibiotikumokat, a növényi antibiotikumokat és az antimikrobiális szereket, valamint a méregtelenítő kezeléseket. Ez némi extra stresszt okozhat a szervezetben és a betegben a kezelés kezdeti szakaszában.
az étrendnek támogatnia kell a méregtelenítést, javítania kell a bél egészségét, növelnie kell az antioxidáns státuszt, és gyulladáscsökkentőnek kell lennie a gyógyulás támogatásához. Ezért növényi alapú-paleo típusú étrendet ajánlok a betegeimnek. Ez sok kötőjel,tehát mit jelent a növényi alapú paleo-típus?
növényi alapú-a legtöbb a diéta növények. Ebben az esetben minden zöldség, gyümölcs, dió és mag. Bármely étkezésnél a tányér legalább 50% – át zöldséggel kell feltölteni. Minél több különböző színt szeretne kapni a tápanyagok legszélesebb skálájához. Amennyire csak lehet, válassza az organikus lehetőséget. A peszticid és herbicid expozíció csökkentése csodákat fog tenni a test gyógyulásában. A gyümölcsök, a diófélék és a magvak az étrend kisebb százalékát teszik ki, és nagyszerű rostot, gyulladáscsökkentő zsírokat és fehérjét kínálnak.
Paleo-Típus-ez magában foglalja az összes típusú húst, halat és tojást. Nem kell sok; a hús adagolása akkora legyen, mint egy pakli kártya, vagy körülbelül 4 uncia. A húst fűvel kell táplálni és befejezni, a halat vadon kell kifogni, a tojást pedig organikusnak kell lennie. A hormonok, az antibiotikumok, a kukorica és a szója étrend, amelyet a hagyományosan nevelt állatoknak táplálnak, hihetetlenül gyulladásos. Valójában az antibiotikumok túlzott használata állatokban nagyban hozzájárul a rezisztens baktériumtörzsekhez.
a hagyományos paleo étrenddel ellentétben nem eszik annyi húst, amennyit csak akar. Azt is szeretné, hogy elkerüljék a feldolgozott húsok, mint a hot dog és lunchmeats.
ellentétben azzal, ahogyan általában a növényi alapú étrendről gondolkodunk, nem fogyasztunk gabonát és babot. Bár a szemek és a bab az egészséges táplálkozás része lehet, ebben az esetben korlátozzuk őket, mert ezek az ételek nehezebbek lehetnek a szervezet számára, különösen, ha az emésztés bármilyen módon romlik.
minden ember egyedi, és ennek tünetei és kezelési részei betegenként eltérőek lehetnek. Ez nem is olyan étrend, amelyet örökre be kell tartani. Miután a kezelés befejeződött, és a beteg már nem tapasztal tüneteket, elkezdhetik hozzáadni a babot, a gabonát, a tejtermékeket és még az alkoholt is.