intuitív módon tudjuk, hogy a nevetés az egyik legjobb eszköz a stressz kezelésére, és a tudomány ezt alátámasztja. Tény, hogy a nevetés kutatása még tovább megy, feltárva, hogy ez egy erős gyógyszer, amely egy vírus fertőző erejével jár, amely számos előnnyel jár az elme és a test számára. Az alábbiakban hat megállapítást, hogy kell tartani minket akarnak nevetni fel.
a nevetés erős endorfin felszabadító. A nevetésről szóló egyik legfrissebb tanulmány azt mutatja, hogy a másokkal való nevetés endorfinokat szabadít fel az agyban—otthoni jó érzésű vegyi anyagainkat-opioid receptorokon keresztül. Minél több opioid receptor van egy adott személy agyában, annál erősebb a hatás. Az erősen addiktív opioid gyógyszerek, mint például a heroin, szintén kötődnek ezekhez a receptorokhoz, ami arra utal, hogy a nevetés eufóriát vált ki, nem ellentétben a kábítószerrel (levonva a nyilvánvaló hátrányokat).
a nevetés fertőzően társadalmi kötelékeket képez. A fent leírt endorfin hatás azt is megmagyarázza, hogy a társadalmi nevetés miért olyan fertőző. Az endorfin felszabadulás csoportokon keresztül történő terjesztése elősegíti az összetartozás és a biztonság érzetét. A társadalmi egység minden agya ezeknek az érzéseknek a közvetítője, amely nevetéssel kiváltja a többi agy érző javait. Ez olyan, mint egy endorfin dominó játék. Ezért, amikor valaki nevetni kezd, mások akkor is nevetni fognak, ha nem biztosak abban, hogy mindenki mit nevet.
a nevetés elősegíti az agyi kapcsolatot. Nem minden nevetés ugyanaz, és kiderül, hogy a nevetés dekódolása nagyobb kihívást jelent, mint amilyennek látszik. Az egyik tanulmány különbségeket talált abban, hogyan érzékeljük például az örömteli nevetést a gúnyos nevetéssel szemben a csiklandozó nevetéssel szemben, amelyek mindegyike aktiválja a különböző agyi régiók közötti kapcsolatokat. Mindez azt jelenti, hogy a nevetés elősegíti a szigorú agy-régió kapcsolatot, amely beindul, amikor nevetést hallunk, miközben agyunk azon dolgozik, hogy megfejtse, milyen kommunikáció jön keresztül.
a nevetés központi szerepet játszik a kapcsolatokban. Egy tanulmány kimutatta, hogy a nők 126%—kal többet nevettek, mint férfi társaik, míg a férfiak úgy tűnik, hogy a nevetést keltik a legjobban-és érdekes módon alkalmazzák ezeket az eredményeket a kapcsolatok kialakulására és fenntartására. A nők általában értékelik a humorérzék, mint a top-három tulajdonság a potenciális társ. A férfiak általában jobban értékelik a sokat nevető nőket (azaz nevetnek a poénjaikon), mint azokat, akik nem. nem meglepő tehát, hogy az Együtt nevető Párok magasabb színvonalú kapcsolatokról számolnak be. A nevetés nem tárgyalható minden érintett számára.
a nevetés hatása hasonló az antidepresszánsokhoz. A nevetés aktiválja a szerotonin neurotranszmitter felszabadulását, ugyanazt az agyi vegyszert, amelyet a leggyakoribb antidepresszánsok, az SSRI-k befolyásolnak. A kutatásból nem derül ki, mennyi ideig tart ez a hatás, de az agyi aktivitás nevető kiváltói kétségtelenül erősek, legalábbis rövid ideig.
a nevetés védi a szívet. Kutatások kimutatták, hogy a nevetésnek gyulladáscsökkentő hatása van, amely megvédi az ereket és a szívizmokat a szív-és érrendszeri betegségek káros hatásaitól. Hogy ez hogyan történik, nem teljesen érthető, de úgy tűnik, hogy a test stresszválaszának csökkentésével kapcsolatos, amely közvetlenül kapcsolódik a fokozott gyulladáshoz. A rendszeres, kiadós nevetésnek valószínűleg minden szívbetegség-megelőzési program részét kell képeznie.
megtalálható David DiSalvo a Twitteren, Facebook, Google Plus és a honlapján, daviddisalvo.org.