láb gyakran vesz egy dobogó az amerikai kultúrában. Sok amerikai évente dolgozik minden nap állva a lábukon, vagy tömés lábujjak kényelmetlen cipő munka. Míg egyesek megengedhet magának, hogy rendszeres pedikűr, amely eltávolítja az elhalt bőr és bőrkeményedés, klip és alakja körmök megfelelően, és egy mély tiszta, nehéz lehet megtenni pénzügyi szempontból. Ahogy öregszünk, és a bőr elveszíti vastagságát és rugalmasságát, még nehezebbé válhat a hólyagok, a lábfertőzések és más kényelmetlen lábfeltételek elkerülése. A láb egészségét a mobilitás elvesztése is befolyásolhatja (különösen akkor, ha egy személy már nem képes hajlítani vagy finom motoros mozgásokat végrehajtani). A rossz látás által okozott alacsonyabb láthatóság befolyásolhatja azt is, hogy egy személy mennyire gondoskodik a lábáról.
az idősek lábának egészséges tartása ijesztő feladat lehet a gondozók számára. Sokan zavarban vannak, ha nem tudják levágni a saját körmüket, vagy nem tudják ellenőrizni a lábukat, hogy nincsenek-e repedések, és ellenállhatnak a gondozók erre irányuló erőfeszítéseinek. Még több ember nem szereti megérinteni mások lábát, függetlenül attól, hogy tiszták-e vagy sem, így a gondozónak is lehet némi ellenállása. Néhány gondozó nem érti a lábápolás alapjait.
ha önnek kell gondoskodnia egy idős ember lábáról, ne feledje néhány egyszerű irányelvet, hogy hatékonyabbá tegye a láb egészségét.
keresse meg a fertőzés jeleit
az első dolog, amit egy idősebb ember lábában kell keresni, a fertőzés jelei. Elszíneződött körmök, hólyagok, repedt bőr, vérző sebek vagy sebek-mindezek azt mutatják, hogy a fertőzés jelen van, vagy hamarosan előfordulhat anélkül, hogy megfelelő ellátást. Az orvosnak diagnosztizálnia kell az ilyen problémákat, de gyorsan észreveszi őket, és ütemezi a találkozót, megakadályozhatja a láb egészségügyi válságát. A bőr és a körmök tisztán tartása és hidratálása nagymértékben megakadályozza a problémákat, de tartsa szemmel a változásokat, és azonnal jelentse az orvosnak.
tartsa tisztán a dolgokat
a körmöket meglehetősen rövidnek kell tartani. Minél hosszabb ideig vannak, annál nagyobb a kockázata annak, hogy eltörnek, elrepednek a ruházaton, vagy véletlenül kinyílik a bőr. Körömvágók segítségével óvatosan vágja le őket, majd körömreszelő segítségével sima görbére reszelje őket. Ez eltart egy ideig, de érdemes néhány hetente (vagy gyakrabban, attól függően, hogy a körmök milyen gyorsan nőnek). Minél rövidebb és simább a köröm, annál kevésbé valószínű, hogy problémákat okoznak. Keresse meg a benőtt körmöket vagy a körmöket. Lehet, hogy szakértőt kell hívnia, hogy megfelelően kezelje őket.
rendszeresen-amikor a természetes növekedés megköveteli-a körmöket le kell vágni és reszelni, és a bőrt hidratálni kell. A száraz bőrfelületeket azonnal kezelni kell, mivel a bőr megrepedhet és fájdalmassá válhat, valamint fertőzésre nyitott. A megfelelő hidratáló szerek megtalálása nehéz lehet; sikert érhet el tiszta kókuszolajjal vagy shea-vaj alapú krémmel. Kerülje az illatokat és illatanyagokat tartalmazó krémeket, mivel ezek ténylegesen kiszáríthatják a bőrt, vagy allergiás reakciót okozhatnak az érzékeny bőrön.
használja a megfelelő felszerelést
a keringési támogatásra szoruló idősek meleg lábfürdőt is élvezhetnek, akár egy speciális kis kádban, akár saját fürdőjükben. A meleg segíti a véráramlást, enyhíti a fáradt, fájó lábakat. Egy csipetnyi aroma-terápiás olaj vagy Epsom só hozzáadása elősegítheti a relaxációt.
fertőtlenítenie kell minden olyan berendezést is, amelyet a vezető lábának gondozására használ. A jellemzően fémből készült körömvágókat fel lehet forralni vagy áztatni dörzsölő alkohollal. A körömfájlokat csak egy személy használhatja, és néhány alkalommal eldobhatja a gomba vagy a fertőzés terjedésének megakadályozására. Mosson kezet a vezető lábának gondozása előtt és után, csak arra az esetre, ha bármilyen baktériumot elszállítana a kezén.
a cipőknek és zokniknak szorosan illeszkedniük kell, de nem túl szorosan. Cipő vásárlása előtt mérje meg a lábát, és ellenőrizze, hogy a cipő zárva van-e, de ne vágja le a keringést. A nem megfelelő cipő – és zokniméretek esést, kényelmetlenséget vagy akár benőtt körmöket okozhatnak, ha a lábakat természetellenes helyzetbe tolják. Vásárlás előtt mindig próbálja ki az idősebb cipőt!
győződjön meg arról, hogy a lábbeli, beleértve a zoknit is, száraz, tiszta és kényelmes. Sok idős úgy találja, hogy a múlt magas sarkú vagy ruhás cipője hirtelen nagyon fájdalmas, vagy azt okozza, hogy nem tudnak jól járni. A megfelelő ívtartóval és erős zárási módszerekkel rendelkező cipők megtalálása (például a ki nem kötött cipőfűző elkerülése érdekében, amely esést okozhat) növeli a gyaloglás kényelmét. Mind drága, mind olcsó lehetőségek vannak erre, de a legjobb, ha néhány lehetőség áll rendelkezésre. A zoknit minden kopás után meg kell mosni, és azonnal tiszta, száraz helyen kell tárolni, ami segíthet elkerülni a lábfertőzéseket vagy a gomba növekedését.
forduljon szakértőhöz
mindig jó ötlet, ha valaki felülvizsgálja a munkáját, és javításokat javasol. Míg a kereskedelmi köröm szalon kínál némi szakértelem, és még némi lábápolás az idősek, podiatrist biztosítja a legpontosabb információkat. Néhány podiatrists és még az alapellátás orvosok némi lábápolás az irodájukban, de lehet, hogy jön egy izmos árcédulát-több, mint amit fizetne egy köröm szalon, és több, mint amit fizetni otthon (ingyenes!). Alkalmi látogatások a podiatrist egy szűrővizsgálat gyalog egészségügyi egy nagyszerű ötlet, és ezek a látogatások lehet még hasznosabb, ha meg tudja-e menni egy vezető a gondozás, hogy megvitassák bármilyen változás rutin vagy láb egészségügyi igényeinek.
összességében, mint az idősgondozás számos aspektusa, a lábápolás leginkább a megelőzésről és a válaszadásról szól. Annak megakadályozása, hogy a fertőzés vagy sérülés megérkezzen, és reagáljon, ha igen, a legjobb eredményeket hozza az Ön gondozásában lévő idős ember számára, és a podiatrist mindig értékes hozzájárulást ad a folyamathoz.
források
haladó láb & Bokaápolási központok. Idős Lábápolás. Elérhető a http://www.afacc.net/foot-problems/treatment/geriatric-foot-care/címen. Lekért Május 20, 2016.
Országos öregedési Intézet. Lábápolás. Elérhető https://www.nia.nih.gov/health/publication/foot-care. Lekért Május 20, 2016.
NHS választások. Lábápolás az idősebb emberek számára. (Szeptember 21, 2015) elérhető http://www.nhs.uk/Livewell/Staywellover50/Pages/Foot%20care.aspx. Lekért Május 20, 2016.
Soliman, Alison. (December 9, 2014). Lábfelmérés és idős emberek gondozása. Ápolási Idők. Elérhető a http://www.nursingtimes.net/roles/older-people-nurses/foot-assessment-and-care-for-older-people/5077564.fullarticlecímen. Lekért Május 20, 2016.