Ha egyike azoknak az embereknek, akik mindig tudják, mit csinálnak, nyugodtan hagyja abba az olvasást. Valószínűleg van egy találkozó, egy projekt, vagy egy csapat, amely szüksége van a csalhatatlanul tökéletes betekintést.
jobban belegondolva, talán itt kellene maradnod. Mert senki-komolyan, senki-nem tudja, mit csinál az idő 100% – ában.
valójában a “fogalmam sincs, mit csinálok” szindróma olyasmi, amihez szinte mindannyian kapcsolódhatunk. A mély félelem, hogy már tényleg rendeznie kellene a dolgokat, és nem lenne nagyszerű, ha egy igazi felnőtt jön, hogy elmondja, mit kell tennie, gyakran elkerülhetetlen.
sajnos, még ha szórványos is, olyan önbizalom-eltávolító önbizalomhiányhoz vezet, amely valóban negatív hatással lehet a szakmai életére. Mivel azt hiszem, nem akarja megkérdőjelezni mindazt, amit a munkájában tesz, ez a tökéletes alkalom arra, hogy megtanulja, hogyan kell kezelni. Előre, a kisiklott gondolatok leküzdésének három módja.
Ne gondolj arra, hogy mindenki más szögezte le
munka közben ülni, és úgy érezni, hogy mindenki más pontosan tudja, mit csinál, durva lehet. Ott van az a személy, aki mindig úgy tűnik, hogy nagyszerű találkozókat tart, a kolléga, aki mindig készen áll arra, hogy döntést hozzon, és összegyűjtse az embereket, és a munkatárs, aki mindig úgy tűnik, hogy megtalálja a módját egy nehéz helyzetben, és nagyszerű végeredményt ér el.
igen, néha úgy érzi, hogy mindenki jobb abban, amit csinál, mint te. De tudod mit? Nem azok.
azt gondolni, hogy minden kollégája kitalálta az egész profi játékot, nem könnyű érzés küzdeni. Ha összehasonlítja magát másokkal, és aggódik, hogy nem méri fel, csak az áll, hogy visszatartsa a munkáját, és eltalálja a bizalmát.
tehát próbáld ki ezt: legközelebb, amikor észreveszed, hogy azon tűnődsz, miért tűnik mindenki más jobbnak nálad, kérdezd meg magadtól: “hogyan szolgál ez engem?”Akkor keressen egy pozitív gondolatot, amely megnyugtatja aggasztó elméjét. Ez az új gondolkodásmód lehet: “mindenki a legjobbat csinálja azzal, amije van”, vagy valami hasonló: “már nem kell összehasonlítanom magam másokkal.”Keressen valamit, ami a töréseket a lefelé irányuló negatív spirálra helyezi.
ne higgye, hogy mindent ki kell találnia
amikor elkezdek írni egy cikket, szó szerint fogalmam sincs, milyen irányba megyek. Kezdem egy üres oldal, a cím fenyegető nagy a tetején, hogy a fehér tér. Aztán csak írok. Nem tudom, mi lesz a vége. Nem mindig tudom, mi lesz a lényeg. A fene, azt sem tudom, hogy mire befejezem, ez több lesz-e, mint egy halom összefüggéstelen fecsegés.
de tudod mit? Mondatok formájában. A különbségek formát öltenek. Az ötletek áramlanak. Lehet, hogy nem érem el minden egyes alkalommal a jelet, de bízom magamban azzal az üres oldallal, és megengedem magamnak, hogy lássam, hova visz, és elkerülhetetlenül elvisz valahova. És itt van a dolog—nem igaz, hogy tudni, hogy mit csinálsz egész idő alatt jobb, mint nem tudni.
olyan dolgok elvégzése, amelyeket korábban még nem tett meg—nagyobb felelősség megszerzése, csapat vezetése, új munkahely indítása új helyen, karrierváltás, cég vagy akár csak egy weboldal indítása, egy összetett és ijesztő új projekt vállalása—bizonyos mértékű bizonytalanságot igényel, különben csak öblítesz és ismételsz, amíg az agyad atrófiává nem válik a fülkében.
az, hogy hajlandó vagy kitalálni a dolgokat menet közben, és kíváncsisággal szembenézni az új akadályokkal, az az, hogyan tanulsz és fejlődsz. Így lehet valódi értéket teremteni.
tehát, amikor legközelebb aggódsz, hogy elcseszted, ha nem tudod pontosan, mit csinálsz, kérdezd meg magadtól: “ha nem lenne szükségem minden válaszra, mit tennék ezután?”És ennek megfelelően cselekedj.
hagyja abba a gondolkodást, hogy megtudja
az egyik nagy félelem, hogy úgy érzi, mintha kevesebb, mint 100% – os bizonyossággal működne, egy kis dolog, amit imposter szindrómának hívnak. Aggódsz, hogy a főnököd behív az irodájába, és megmutatja, hogy mit rontottál el, és hogyan kerültél bajba. Azt hiszed, hogy amikor befejezed ezt a munkát, mindenki megfordul, és azon töpreng, hogy a fenébe töltötted az idődet, vagy ami még rosszabb, nevetni fogsz a szobából. Attól félsz, hogy a kollégáidnak fel kell szedniük a lazaságodat, és meg kell jelölniük a gép gyenge láncszemét.
attól tartva, hogy mások rájönnek, hogy csaló vagy, körbe-körbe rohangálsz, és minden mozdulatodat találgatod, a munkádat csak azért végzed, hogy kipipáld a négyzeteket, és mindenki másnak örömet szerezz. És ez, mint bizonyára látja, nem a legjobb módja az idő eltöltésének.
ehelyett mi lenne, ha észrevennéd, amikor legközelebb félsz attól, hogy rájössz, és megkérdeznéd magadtól: “mit tennék most, ha a legjobb formámban lennék?”Mert amikor a legjobb vagy, ez egyszerűen azt jelenti, hogy hiszel magadban, hogy megteszed a következő lépést, tudva, hogy már elég jó vagy ahhoz, hogy megtedd.
a “fogalmam sincs, mit csinálok” gondolkodás ritkán igaz, vagy legalábbis nem ez számít. Rendben van, ha nincs mindent kitalálva—nem valószínű, hogy még a főnökének is megvan az összes válasza. Amit mindenki gondol vagy mond, az nem jelent semmit. A bizalom az a képesség, hogy implicit bizalommal választod meg a viselkedésedet, így még akkor is, ha valamit először csinálsz, mint egy csapat vezetése vagy egy cég indítása, a hited és a meggyőződésed hordoz téged. Függetlenül attól, hogy hibázik az út mentén (és akkor hibázik, mert ez a természet az élet), nem a lényeg.
az a fontos, hogy a lehető legjobbat hozzuk ki magunkból, tanuljunk abból, ami történik, majd az új tudás és tudatosság alapján hozzuk meg a következő döntésünket.
az számít, ha mindent megteszel. Ha meg tudod csinálni, akkor nem fogsz azon aggódni, hogy nem tudod, mit csinálsz.