5 gyakorlatok, amelyek segítenek közel tartani Önt és partnerét
sok oka van annak, hogy az emberek boldogtalanná válnak a kapcsolatukban, vagy úgy döntenek, hogy elválnak, de a “szétválás” az egyik legszomorúbbnak tűnik. Talán azért, mert úgy tűnik, hogy elkerülhető lett volna. Két ember úgy dönt, hogy együtt kerül kapcsolatba, miért nem maradhatnak így?
ez nem olyan egyszerű.
egyikünk sem immunis a lehetőségre, de van néhány gyakorlat, amely segíthet megakadályozni a párok szétesését.
amikor a férjemmel 2003-ban összeházasodtunk, a hagyományos fogadalmak mellett a sajátjainkat is írtuk. Ha valaha is eljut a videó szerkesztéséhez, és én megnézem, biztos vagyok benne, hogy megrándulok. Azért, mert szerintem egyikünknek sem volt fogalma arról, mibe keveredtünk, amikor összeházasodtunk.
először is, nem tudtuk, hogy mennyire változunk mindketten.
a változás nehéz lehet. Néhányan utálják. De a társadalom változik, változik az időjárás, változik a kedvenc étterme étlapja, miért ne tenné meg a házastársával?
és nem lenne unalmas,ha nem?
Íme, mi fog történni a jövőben: házastársa megváltoztathatja érdekeit, karrierjét, hobbijait, életcéljait, hozzáállását, étrendjét, barátait, Nevezd meg. Vagy talán az összes.
ijesztő lehet arra gondolni, hogyan fogja kezelni az ilyen változásokat, különösen, ha sok ilyen van, de az első lépés annak felismerése, hogy a változás normális és teljesen várható.
ez nem azt jelenti, hogy valamit rosszul csinálsz, és ez nem jelenti azt, hogy automatikusan eltávolodsz egymástól.
nem minden változás feltétlenül jó, de azt mondja: “megváltoztál.”lehet bók.
ha mindketten tudják, hogy meg fog történni, könnyebb lesz navigálni.
a napi kommunikáció kulcsfontosságú
számíthat arra, hogy partnere megváltozik, de honnan fog tudni róla, ha nem mondják el róla?
sokat hallunk annak fontosságáról, hogy minőségi időt töltsünk gyermekeinkkel. De nem mindig emlékszünk arra, hogy a másik jelentősünkkel csináljuk.
életünk és karrierünk manapság néha megköveteli, hogy sok időt töltsünk a partnereinktől távol. Ezekben az esetekben létfontosságú a videón, telefonon vagy SMS-ben történő kommunikáció, ha közel akarunk maradni, és nem akarunk szétesni.
még ha éjszaka is összejövünk, csábító lehet egy hosszú nap után, hogy csak a kanapén feküdjünk, és felszívódjunk a megfelelő mobiltelefon képernyőjén. Lehet, hogy együtt vagytok, de félreértés ne essék, ez nem helyettesíti a valódi kommunikációt.
a napi beszélgetés és az egymás meghallgatása segít közel tartani téged, még akkor is, ha a napjaid vadul különböző dolgokat csinálnak.
támogassák egymás változásait
elavult az a gondolat, hogy 30 vagy 50 éves főiskolai végzettséggel “tudjuk, kik vagyunk”, és mit fogunk örökké csinálni. Ha valaha is igaz lenne. (Kétlem.)
a férjemmel egy forgatókönyvírói konferencián találkoztunk. Nem sokkal később együtt alapítottunk egy produkciós céget. De az évek során, ahogy a filmkészítés iránti érdeklődése és szenvedélye nőtt a kreditlistájával, az enyém szinte eltűnt.
csak, nem voltam hajlandó beismerni.
elkövettem azt a hibát, hogy megpróbáltam megőrizni az érdeklődésem látszatát, részben kötelességtudatból, részben pedig félelemből. A félelem az volt, hogy mi történhet, ha azt mondom neki, hogy már nem akarom azt tenni, amit mondtam, amikor találkoztunk. Úgy mutattam be magam, mint aki osztozik az érdekeiben. Nem kellett ehhez felnőnöm?
természetesen végül meg tudta mondani.
volt néhány érv, tagadás és frusztráció, amikor makacsul ragaszkodtam ahhoz a személyhez, aki voltam. De amikor tudatta velem, hogy rendben van a változás, felszabadított más érdekek folytatására. És hihetetlenül megkönnyebbültem.
természetesen én is boldogabb voltam. Ami, mint kiderült, boldogabbá tette. Az élet jobb, ha a partner boldogabb.
a támogatása, hogy valami újat csináljak, megerősítette a közös köteléket, annak ellenére, hogy ez azt jelentette, hogy már nem ugyanazokat a karriercélokat követjük. Ez emlékeztetett arra, hogy ő ott lesz nekem, nem számít, mit.
ossza meg a nehézségek terhét
az élet néha nehéz. Vannak munkahelyi problémák, családi betegségek, pénzügyi nehézségek, és esetleg gyermeknevelési kihívások, amelyeket le kell küzdeni. Mindezek tetejébe a hírek minden nap új okokat adnak nekünk aggodalomra vagy szorongásra.
időnként az élet nehezebb lehet az egyik partner számára, mint a másik. A sok gond és probléma már a fejükben, lehet, hogy csábító, hogy kímélje a partner a további stressz vagy nehézségek nem osztja meg a problémákat velük. A szándék mögött egy ilyen döntés csodálatra méltó.
de a titkos terhek elrejtése a partnered elől hiba.
veled lenni, mindaz, amin keresztül mész, az, amire feliratkoztak, amikor feleségül vettek. Talán egyszer még ezeket a sorokat is mondta:
“Jóban, Rosszban, gazdagságban, szegénységben, betegségben és egészségben”
függetlenül attól, hogy nyersz, veszítesz, vagy csak túlélsz egy kihívást az életedben, ha ezt a házastársad szeretete, gondozása és támogatása nélkül teszed meg, ez feloldja a közös köteléket. Még ennél is rosszabb, hogy ebben az esetben a másik partner iránti harag és harag valószínűsége nagyon is valóságos.
ijesztő lehet megosztani a problémákat, segítséget és támogatást kérni. Aggódhat, hogy nem fogják megadni azt a fajta támogatást, amelyet kér. Aggódhatsz, hogy kevesebbet fognak gondolni rólad, mert küzdesz és segítségre van szükséged. De ha nem osztja meg velük azt, amit átél, akkor még esélyt sem kapnak arra, hogy megmutassák, hogyan tudnak támogatni.
ha tudod, hogy van egy partnered, akivel megoszthatod a nehézségeidet, könnyebben elviselheted őket. A férjemmel megosztottuk a nevetést életünk legszomorúbb, legszomorúbb és legnagyobb kihívást jelentő időszakai közül. Néha még mindig könnyekkel a szemünkben. A tudat, hogy együtt éltük át a nehéz időket, erősebbé tette a kötelékünket, nem gyengébb.
ha nem kértük volna meg egymást, hogy osszák meg terheinket, elszalasztottuk volna a lehetőséget, hogy ily módon megerősítsük kötelékünket. Elszalasztottuk volna a lehetőséget, hogy közelebb kerüljünk a csapások révén.
szánjon időt arra, hogy szórakoztató dolgokat csináljon együtt
a modern élet minden felelősségével (nem is beszélve a zavaró tényezőkről), nagyon könnyű lehet a szórakozás ideje, hogy más dolgok megszokják.
de nem engedhetjük meg magunknak, hogy ez mindig megtörténjen.
az egyik fontos ok az, hogy a szórakozás segít elkerülni, hogy unatkozzon a kapcsolatában. Ha unatkozik egy olyan kapcsolatban, amely korábban szórakoztató, izgalmas és érdekes volt, akkor úgy érezheti, hogy Ön és partnere már nem megfelelő.
talán máshol keres szórakozást és izgalmat. Vagy valaki mással. (Ez soha nem jó ötlet, nyilvánvaló okokból.)
miért dolgozunk olyan keményen, ha soha nincs szórakozás?
nem kell, hogy divatos legyen, és nem kell drágának lennie, de élvezetesnek kell lennie. Ami nektek szórakoztató, az nagyon eltérhet attól, ami egy másik pár számára szórakoztató, ezért nem szabad összehasonlítani. Meg kéne tenned. Lődd le a kosarakat a kocsifelhajtón vacsora után. Menj bowlingozni. Játssz egy játékot. Menj kirándulni. Szexelj. (Bármit is csinálsz, ne hagyd, hogy ez eltűnjön a kapcsolatodból. Nem számít, mi az, amíg mindketten jól érzik magukat.
a közös szórakozás nem könnyelműség, hanem szükségszerűség.
a szórakoztató tevékenységek ragasztóként szolgálnak, hogy közel maradjanak, és közel maradjanak. Ez bizalmat ad a jövőben, amellyel együtt szembesülsz. De ez az a jutalom is, amelyet mindketten megérdemelnek azért, hogy támogassák egymást a saját változásaidon keresztül, és azokat a kihívásokat, amelyeket az élet az utadba dob.
várható változás.
napi kommunikáció.
támogatás változások.
ossza meg a terheket.
szánjon időt szórakozásra.
tehát közel maradhatsz, ahelyett, hogy szétválnál.
csatlakozzon az e-mail listámhoz, hogy kapcsolatban maradjon.
ha tetszett ez a bejegyzés, akkor is tetszik…