az idegtudósok a gondolkodást neuronok milliárdjainak kölcsönhatásaként definiálják ugyanabban a pillanatban, vegyi anyagokat cserélve közöttük a kommunikáció érdekében. Dr. Joe Dispenza neurológus és előadó szerint az agyunk nagyjából százmilliárd neuronnal rendelkezik. Ha fognánk százmilliárd papírlapot, és egymásra raknánk őket, körülbelül 8047 kilométer (5000 mérföld) magasságot érnének el. Ez nagyjából a távolság Guyanától Németországig.
lenyűgöző, Igaz?
ha az interneten keres “hány gondolatot gondolunk naponta”, talál néhány nem hivatalos eredményt, amely azt állítja, hogy napi 80 000 gondolatunk van. Más tudományos tanulmányok azt sugallják, hogy 4000-5000-et tapasztalhatunk 16 óra alatt (figyelembe véve, hogy nyolcat alszunk). Ez azonban még mindig trükkös téma, amelyet meg kell vitatni.
mi valójában egy gondolat?
tudjuk, hogy folyamatosan gondolkodunk, de még mindig hosszú út áll előttünk ahhoz, hogy tisztán megértsük, honnan jönnek a gondolataink, és hányan találkoznak az elménkben egy nap alatt.
amíg oda nem érünk, addig azt tudjuk, hogy számtalan gondolathullám vagy hurok jön-megy a fejünkben. Nem irányíthatjuk mindet. Ha nagyon odafigyelsz a gondolataidra, rájössz, hogy a legtöbbjük haszontalan és irreális.
általában nem is vesszük észre gondolataink nagy részét. Ezek közül a legtöbb olyan gondolat, amit tegnap és előző nap gondoltunk. Vagy évekkel ezelőtt. Szavak, amiket ismételgetünk az elménkben, emlékek, amikhez folyamatosan visszatérünk, véletlenszerű megjegyzések, válaszok, Kérdések, és egy csomó ábrándozó gondolat, ahol elveszítjük az idő és a tér nyomát.
lehet, hogy még nem sokat tudunk a gondolatokról. De ezt biztosan tudjuk:
a valóságunkat azokkal a gondolatokkal hozzuk létre, amelyeket állandóan és minden nap gondolunk. Gondolataink diktálják a döntéseinket.
tehát könnyű belátni, hogy a boldog élet hogyan támaszkodik a számunkra megfelelő gondolatok megtalálására. Nem ellenünk. Azok a gondolatok, amelyeket minden nap gondolunk, azok, akik megteremtik belső vezetékeinket — más szavakkal, alapvető hiedelmeink.
a mi feladatunk megtalálni azokat az alapvető hiedelmeket, amelyek miatt az életünk elakad, és megváltoztatni őket.
mi az alapvető hit?
az alapvető hiedelmek nem kevesebbek, mint mélyen gyökerező feltételezések, amelyeket magunkról, a világról, amelyben élünk és másokról teszünk. Ezek hatásos tapasztalatok eredményei, főleg gyermekkorunkból. És ha ismételten hatásos tapasztalataink lennének, akkor valószínű, hogy az alapvető hitünket még gyökeresebbé és nehezebbé tesszük.
az alapvető hiedelmek egyszerűen azok a gondolatok, amelyekre ismételten gondolsz. Ahogy ezt teszed, eljutsz egy olyan szakaszba, ahol a tudatalatti elme átveszi őket. Elkezdi őket abszolút igazságként tartani.
amikor ez megtörténik, akkor már nem vagy tisztában az alapvető hiedelmeiddel, egyszerűen azt gondolod, hogy “én csak ilyen vagyok”.
alapvető hitünk kivételesen sikeressé vagy nyomorulttá tehet minket. Miért? Mert az idő 90% – ában ők irányítanak minket. Paradox módon úgy irányítjuk őket, ahogy ők irányítanak minket.
hogyan?
azáltal, hogy csatornázzuk gondolatainkat, és felelősek vagyunk mentális tartalmunkért, ami erősebbé teszi alapvető hitünket.
hogyan lehet felismerni egy alapvető hitet
egy alapvető hit gyakran kezdődik ” én…”vagy”én vagyok …”
ezek lehetnek negatívak vagy pozitívak, de ebben a cikkben a negatívokra fogunk összpontosítani, mivel ők azok, akik nem dolgoznak nekünk:
a negatív alapvető hiedelmek példái:
- “nem vagyok elég jó; kudarc; vesztes; inkompetens. Mindenki jobb nálam. Soha nem fog sikerülni.”
- “rossz vagyok. Nem érdemlek semmit. Minden, amit csinálok, rossz.”
- “nem vagyok szerethető; nemkívánatos; nem vonzó; csúnya.”
- “minden az én hibám. Soha nem értem jól.”
- “megsérülök, ha közel kerülök valakihez. Az emberekben nem lehet megbízni.”
- “nincs értelme az életnek. A világ igazságtalan.”
most, mielőtt folytatnánk, tisztázzunk valamit: nem a te hibád, hogy ezek a negatív alapvető hiedelmek vannak. Azért léteznek, mert valami vagy valaki elhitette veled.
legtöbben azt gondoljuk, hogy életünk hátralévő részében az a sorsunk, hogy olyanok legyünk, amilyenek vagyunk, amikor valójában úgy döntünk, hogy így élünk, ha nem a gondolatainkat választjuk. Meg fogom ismételni:
gondolataink kiválasztása.
Meg tudom változtatni az alapvető hitemet?
teljesen. De mélyre kell merülnöd.
először is meg kell értened, mi teremtette és formálta az alapvető hitedet. A tudatos elmédbe kell hoznod őket. Amit itt akarunk tenni, az az, hogy a tudatalatti, tudatos legyen.