minden nyáron figyelmeztetéseket hallhat a bőrrákról, és miért fontos a napvédelem. De sok minden megváltozott az elmúlt években a frissített Irányelvek fényvédő címkékkel és a változtatások használatával, így tudnia kell, hogyan kell biztonságban tartani Önt és családját, amikor a szabadban élvezi.
itt van 10 tény, hogy biztosan érezd jól magad a napsütésben ezen a nyáron.
1. A bőrrák a rák leggyakoribb formája az Egyesült Államokban
a Skin Cancer Foundation által összeállított statisztikák szerint évente több bőrrákos esetet diagnosztizálnak, mint az emlő prosztata tüdő-és vastagbélrákos esetek együttesen, és a bőrrák aránya növekszik. 2014-ben az Egyesült Államok Általános sebésze a bőrrákot jelentős közegészségügyi problémának nyilvánította.
2. Melanoma: A rosszindulatú bőrrák, amely többnyire megelőzhető
a sebész szerint a melanoma esetek mintegy 90% – át a nap égő UVA sugarainak felhalmozódott kitettsége okozza. Az UV sugarak a bőrrák leggyakoribb gyógyítható formáinak, a bazális és laphámsejtes bőrráknak a fő kockázati tényezői is. Mivel vannak olyan megelőző intézkedések, amelyeket könnyen követhet, tudva, hogy miért fontos a napvédelem.
3. Tan bőr nem egészséges bőr
Tan bőr valójában sérült bőr szerint a Centers for Disease Control (CDC). A Melanoma Research Foundation eloszlatta az “alapbarnulás” mítoszát.”Valójában az alapbarnulás nem védi meg a leégéstől, mivel egyenlő egy nyamvadt SPF 3-mal.
4. A leégés növeli a melanoma kockázatát
a Melanoma Education Foundation szerint egy 20 éves kor előtti hólyagosodás megduplázza a melanoma kockázatát az életében. Három vagy több leégés, amely 20 éves kor előtt hólyagosodik, ötször növeli a melanoma valószínűségét. A Skin Cancer Foundation statisztikákat idéz, amelyek szerint a melanoma átlagos kockázata megduplázódik, ha életében nem csak öt napégés volt.
5. Még a szemed is megéghet
a nap UV sugarainak krónikus szemmel való kitettsége tartós károsodást okozhat, beleértve a vakságot is a CDC szerint. A napbarnított szemek vörösnek tűnhetnek, és száraznak érezhetik magukat fájdalmas és szemcsés. Ha gyakran dolgozik vagy játszik a szabadban, a CDC azt javasolja, hogy viseljen napszemüveget közel 100 százalékos UV-védelemmel és oldalsó panelekkel.
6. Új fényvédő címke követelmények tudnia kell
tudta, hogy az FDA megváltoztatta a fényvédő formulát és a címke követelményeit, hogy tartalmazza a “széles spektrumú” napvédelmet? Ez azt jelenti, hogy a képlet magában foglalja az UVA és UVB sugarak elleni védelmet. Mindkét típus hozzájárul a leégéshez és a bőrrák kialakulásához. A következő alkalommal, amikor a drogériában tartózkodik, ne vásároljon fényvédőt a címkéjén szereplő “széles spektrumú” jelölés nélkül.
7. Fényvédő SPF alatti 15 nem nyújt elegendő védelmet
amikor időt töltenek a nap az American Academy of Dermatology azt tanácsolja, hogy mindig viseljen széles spektrumú fényvédő SPF 15 vagy magasabb. Az SPF napégés elleni védelem nem arányos az SPF számmal, összehasonlítva egymással. Például az SPF 30 nem biztosítja az SPF 15 kétszeres védelmét. Az SPF 50 felett nagyon kevés további védelmi tanulmány található, ezért ne aggódjon, ha ennél a számnál magasabb terméket keres.
8. Használja a megfelelő mennyiségű fényvédő a legjobb védelem
az American Academy of Dermatology azt tanácsolja, hogy egy teljes uncia fényvédő (ez az összeg a teljes shot pohár), hogy fedezze az egész testet, beleértve a nyak füle szembe a tetejét a lábad és a fejbőr, ha kopasz vagy ritkuló haj.
9. Alkalmazza (és alkalmazza újra) fényvédő megfelelően
vigyen fel fényvédőt a száraz bőrre 15-30 perccel a napba való belépés előtt, és minden alkalommal, amikor kilép a vízből vagy izzad az American Academy of Dermatology szerint. Irányelvei azt is kimondják, hogy legalább két óránként nagylelkűen újra alkalmazzák a fényvédőt, függetlenül annak SPF-számától.
10. A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőket nem szabad fényvédőnek vagy napsugárzásnak kitenni
az American Cancer Society és az American Academy of Pediatrics egyetértenek abban, hogy a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőket teljesen védeni kell a naptól. A fényvédő azonban nem életképes megoldás, mert a baba bőre túl érzékeny a fényvédőre. Ha a szabadban kell lennie egy csecsemővel, fedje le teljesen védőruházatban, és tegyen egy szilárd kalapot, amely lefedi az arcot és a nyakat.