amikor arról van szó, hogy mely vitaminokat kell szednünk, hogy a hajunkat/bőrünket/körmünket/a fentieket tip top állapotban tartsuk, mindez kissé elsöprő lehet.
valójában, ez kezd arra a pontra, ahol szükségünk van egy naptár csak lépést tartani az összes kiegészítőket kellene popping. Miért? Mert most adtuk hozzá a legújabb vitamint, hogy elérje az íróasztalunkat. A K-vitaminról beszélünk,és mindenképpen érdemes újragondolni a napi tablettaszervezőt.
a legújabb vitamin a színen K. bár lehet, hogy nem az egyik, hogy az Ön számára ‘instant glowy skin’ van egy tonna egészségügyi ellátások a belső bitek és bobok, amely segít tartani minket rugdossa hosszabb (legalábbis reméljük).
Shabir Daya társalapítója és a Victoria Health házon belüli vegyésze egyetért azzal, hogy mindannyiunknak szüksége van a K-Vitamin hype-ra. A becslések szerint azonban 99-ből 100 ember hiányos lehet A K-vitaminban. egyre több bizonyíték utal arra, hogy a K-vitamin létfontosságú szerepet játszik az immunrendszer erősítésében, így biztosan nem egy vitamin, amelyet figyelmen kívül kell hagyni.’
Mi A K-Vitamin?
a K-Vitamin egy olyan vitamincsoport része, amelyet elsősorban a sebek gyógyítására használnak. Nem akarok túl tudományosnak tűnni, de a K-vitamin fő összetevői a K1 és a K2, amelyek nagyon különböző módon hasznosak.
K1 megtalálható a kedvenc saláta, elsősorban a kelkáposzta és a spenót aka a zöld egészséges bit. Vitaminolajokban és gabonamagvakban is megtalálható. Már-már túl egészségesnek hangzik.
eközben a K2 fermentált élelmiszerekben és állati termékekben (tojássárgája, vaj stb.), és a bélben lévő baktériumok is termelik. Tudod, mit mondanak, boldog bél, boldog bőr.
Milyen Előnyei Vannak A K-Vitaminnak?
a K-vitamin fő funkciója a fehérjék aktiválása a szervezetben, amelyek létfontosságúak a szív védelme és a csontok egészségének optimális biztosítása szempontjából.
Margo Marrone, az Organic Pharmacy alapítója elmagyarázza: ‘a K-Vitamin zsírban oldódó vitamin, legismertebb neve véralvadási vitamin. A testünknek szüksége van rá, hogy olyan molekulát állítson elő, amely segít a vér alvadásában. Szabályozza a vér kalciumszintjét is, így részt vesz a csontok egészségében.’
a szervezet elsősorban a K1-et egyenesen a májába küldi, mivel ez a szerv, amely felszívja a bevitt vitaminokat, ami fontos vitaminná teszi, ha valaha májbetegségben szenved, mivel csökkenti a véralvadást.
egy nemrégiben készült tanulmány szerint A K2 még a csonttörések kockázatának csökkentésében is segíthet, de mindkettő bizonyítottan segít csökkenteni a kalcium lerakódását az artériákban, ami szívbetegséget okozhat. Tehát sok egészségügyi dobozt ketyeg.
ELLE Edit: K-Vitamin kiegészítők
Vásároljon most
Vásároljon most
vásároljon most
Vásároljon most
vásároljon most
Vásárolj most
hogyan működik a K-Vitamin?
a K-Vitamin feloldódik a zsíros ételekben és olajokban, ami azt jelenti, hogy a test zsírszövetében tárolható. Ezután aktiválhatja a fehérjéket a testben, és elosztható ott, ahol a test jónak látja. Ezért is fontos, hogy a vitamin-rendszer fontos szereplője legyen.
Milyen Előnyei Vannak A K-Vitamin Bőrápolásának?
a K-vitaminban gazdag termékek segítik a bőr gyógyulási folyamatát, ha veszélybe került, mivel támogatja a bőr természetes gátfunkcióját, így minden vágás vagy zúzódás köszönöm.
‘amellett, hogy hasznos a gyógyulásban és a véraláfutásban, azt sugallták, hogy sötét karikákon és esetleg törött kapillárisokon működhet’, mondja Marrone.
csökkenti a gyulladást, a bőrpírt és a duzzanatot, és még a bőrbetegségek, például az ekcéma számára is előnyös lehet. Tehát ideális bármilyen száraz dühös folthoz, mivel védi és hidratálja a bőrt.
tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy több ilyen cikket egyenesen a postaládájába szállítson.
regisztrálj most
ELLE Edit: K-Vitamin bőrápolás
Vásároljon most
Vásároljon most
vásároljon most
Vásároljon most
Vásároljon most
Vásároljon most