- az álmok gyakran rejtélyesek, és megkérdőjelezik a kiváltó okukat—különösen akkor, ha az álmok erőszakot mutatnak, és éjszaka tartanak minket.
- mint kiderült, az erőszakos álmoknak számos gyakori oka van, az egyik az erőszaktól való félelem.
- az erőszakos álmok másik gyakori forrása a puszta gondolkodás az erőszakról; csak erőszakos filmet vagy videojátékot néztél? Az agyad feldolgozza ezeket az erőszakos cselekedeteket.
- lehet, hogy erőszakos álmaid is vannak egy új gyógyszer elkezdése után, mivel megváltoztatják az agy biokémiáját.
- végül, erőszakos álmaid egy traumatikus élményben gyökerezhetnek: ha gyermekkorodban erőszaknak voltál kitéve, akkor valószínűbb, hogy ezek az erőszakos álmok egész életedben vannak.
gondolkodtál már azon, hogy mit jelentenek az álmaid? Álmaink tartalma meglehetősen zavaró lehet-különösen akkor, ha nincs nyilvánvaló kapcsolatuk azzal, ami az életünkben történik. Vegyünk például egy visszatérő álmot, amit gyerekkoromban álmodtam: mindig születésnapom volt, és a kertemben kóboroltam. A barátaim és a családom szétszóródtak, játszottak a csúszdán, a hintákon és az ugrálóházban. Aztán hirtelen felbukkant egy bohóc egy nagy tűvel a kezében. Orvosnak öltözött, és ragaszkodott hozzá, hogy beadja az injekciót. Mindent megtettem, hogy elmeneküljek, de mindig elkapott és megszúrt a tűvel, ami arra késztetett, hogy felébredjek.
abban az időben ez az álom félelmetes volt. Minden este féltem lefeküdni, attól tartva, hogy újra erőszakos álmom lesz. Néha ez a félelem valóra vált. De végül, körülbelül egy évvel később, abbahagytam ezt a rémálmot—és rájöttem, hogy ez a félelmemben gyökerezik, hogy lövéseket kapok az orvosra. Bár ez nem a tipikus erőszakos cselekedet, a sérülés és a fájdalom lehetősége illik a számlámba, és nyilvánvalóan halálra rémített. De az erőszakos álmokat nem mindig az erőszaktól való félelem magyarázza. Mélyebben belemerülünk ebbe az ügybe, valamint számos alternatív magyarázatba, Dr. Chris Cortman engedéllyel rendelkező pszichológus segítségével:
félelem az erőszaktól.
először beszéljünk tovább az erőszaktól való félelemről. Ahogy Cortman elmagyarázza, gyakran álmodunk a legnagyobb félelmeinkről, ami számomra azt jelentette, hogy nagy tűkkel rendelkező bohócokról álmodunk: “legrosszabb félelmeink gyakran megjelennek álmainkban. Azok a férfiak, akik félnek a kopaszodástól, álmaikban újra és újra elveszítik a hajukat. Azok az emberek, akik félnek az eltévedéstől, elveszítik útjukat álmaikban ” – mondja. “Az atlétika iránti szeretetem és a kudarctól való félelmem miatt szoktam ütni, passzokat dobni és kihagyni a szabaddobásokat az álmaimban. Az emberek gyakran ki vannak téve az erőszaknak a tévében és a filmekben, és nagyon félnek az ilyenektől. Valós esély van arra, hogy ez a félelem felszínre kerül álmaikban.”
az erőszak az elmében van.
egy másik egyszerű magyarázat az, hogy az erőszak a fejedben van—mivel álmaink gyakran a legutóbbi gondolatokból vagy eseményekből állnak. “Amikor az álmokról van szó, mindig emlékezz arra, hogy az álmodozó fejében lévő anyagból születnek. Ez azt jelenti, hogy soha nem fogok álmodni Stephen bácsikádról, és soha nem fogsz álmodni az első osztályos tanáromról, ms.Davisről” – magyarázza Cortman. “Ez azt jelenti, hogy az álmok arra szolgálnak, hogy felesleges anyagokat vonjunk ki az elménkből, és a járdára vigyük, hogy kidobjuk. Mielőtt ez megtörténne, nagyon valószínű, hogy azok a dolgok, amelyeknek semmi közük egymáshoz, ugyanabba a turmixgépbe kerülnek, és együtt jönnek ki.”
új gyógyszer.
az erőszakos vagy agresszív álmok másik kevésbé ismert oka egy új gyógyszer kezdete. “A gyógyszerek határozottan hozzájárulhatnak az erőszakos álmokhoz. Emlékszem, hogy a betegek azt mondták nekem, amikor egy vadonatúj antidepresszánst kaptak, azt álmodták, hogy dühösen vezetnek valakit az autójukban”-mondja. “A gyógyszerek megváltoztatják az agy biokémiáját, ezért befolyásolhatják az álmokat.”
traumatikus élmény.
végül az erőszakos álmaid talán traumában gyökereznek. Más szavakkal, álmaid tartalmazhatnak olyan tartalmakat, amelyek tükrözik az erőszakos múltadat: “erőszak fordulhat elő valaki álmaiban, mert gyermekkorában erőszaknak voltak kitéve: figyelte, ahogy Apa Részeg dühében megütötte anyát stb. A durva környékekről érkező embereknek sok álma lehet az erőszakról, mert ki voltak téve a lövések hangjának és a sikoltozásnak a környéken” – magyarázza. “Bármi, amit nem emésztettek meg, megismétlődhet rajtad. Ez igaz a gyomorra, de az elmére is.”