nagy amerikai SMOKEOUT
minden évben a harmadik csütörtökön novemberben, az American Cancer Society szponzorok a nagy amerikai Smokeout.
ez egy éves társadalmi mérnöki esemény, amely arra ösztönzi az amerikaiakat, hogy hagyják abba a dohányzást. A nagy amerikai Smokeout arra készteti a dohányosokat, hogy 24 órán keresztül hagyják abba a cigarettát, abban a reményben, hogy ez a döntés örökké folytatódik.
vannak előnyei 1 nap cigaretta nélkül. Mindössze 20 perc cigaretta nélkül a pulzusszám csökken. Ahogy a vérnyomás is. Tizenkét órával később a test megtisztítja a szén-monoxidot az utolsó cigarettától a testből.
ez egy nagyszerű kezdet. Ha ez elmúlt 1 nap, a szívroham kockázata csökkenni kezd együtt szívbetegség és a stroke. Csak 1 nap után-tartsd fenn.
2 nap után a dolgok jobban kóstolnak és illatoznak. Ez azért van, mert az idegeid gyógyulnak a füst károsodásától.
a 3. nap nehéz lehet. A nikotin elhagyja a testet, és elvonási tünetek jelentkezhetnek. De meg tudod csinálni.
1 hónapra észreveheti, hogy jobban tud lélegezni. A köhögés kevesebb. A tüdeje tisztább lehet.
szeretne többet megtudni? Látogasson el az American Cancer Society-be, hogy többet megtudjon.
HOW to OBSERVE #GreatAmericanSmokeout
csatlakozzon más dohányosok millióihoz, és ne dohányozzon egész nap. Támogassa barátait és családját, akik megpróbálnak leszokni a dohányzásról. Keressen tippeket és támogatást az American Cancer Society-nél. Használja a # GreatAmericanSmokeout alkalmazást a közösségi médiában való közzétételhez.
nagy amerikai SMOKEOUT történelem
fejlődik egy sor kis léptékű kezdeményezések, az első nagy amerikai Smokeout tartottak November 16, 1977, A San Francisco Union Square.
- 1970 – Randolph, Massachusetts – Arthur P. Mullaney azt javasolta, hogy az emberek egy napra adják fel a cigarettát, adományozva a pénzt egy helyi középiskolának.
- 1974 – Monticello, Minnesota – Lynn R. Smith a Monticello Times népszerűsítette a “ne dohányozz nap”.
- 1976 – November 18-án az American Cancer Society Kaliforniai részlege sikeresen arra késztette közel egymillió dohányzót, hogy hagyja abba a napot.
több mint 1500 nemzeti nap van. Ne hagyj ki egyet sem. Ünnepeld a nap minden napját a nemzeti nap naptárával, a xhamsterrel!
időpontok
21 November 2019
19 November 2020
18 November 2021
17 November 2022
23 November 2023
21 November 2024
20 November 2025
19 November 2026
25 November 2027
23 november 2028
22 november 2029