Pörgés, Tánc, Ugrás, Ismétlés!

a műkorcsolya verseny Szocsiban zajlik, eddig legalább egyik sportoló sem esett a jégre szédülés miatt. 2010-ben Cecile Dehesdin elmagyarázta, miért. Cikkét az alábbiakban újranyomtatjuk.

hirdetés

az Olimpiai Játékokon versenyző műkorcsolyázóknak pörgetéseket kell tartalmazniuk rutinjukban, majd zökkenőmentesen mozoghatnak ezekről más összetett mozdulatokra—például hármas ugrásokra. Miért nem szédülnek el és esnek el?

gyakorlat! Az edzők általában a kezdő műkorcsolyázókat pörgetésenként csak egy vagy két forgásra korlátozzák. Csak hónapokig tartó edzés után a korcsolyázók akár hét vagy akár nyolc fordulatot is felépíthetnek. (A korcsolyázóknak nyolc fordulatú pörgetést kell teljesíteniük a legmagasabb pontok biztosításához.) Fokozatosan felfelé haladnak a három alapvető pörgetéstől (függőleges, ülő, teve) a komplex variációkig, mint például a hajvágó, a palacsinta vagy a fánk. Bár a korcsolyázók nem tudnak teljesen megszabadulni a szédülés érzésétől, a legtöbb nő annyira megszokta, hogy alig veszi észre—és ez nem befolyásolja negatívan a rutinjukat.

az edzők trükköket tanítanak tanulóiknak, mint például a centrifugálás végén egy rögzített pontra bámulni—hasonlóan az utazókhoz, akik a horizontot bámulják, hogy ne érezzék magukat. Látásuk rendezésével a műkorcsolyázók segítik az agyuk gyorsabb alkalmazkodását. Néhány korcsolyázó, különösen karrierjük elején, légzési gyakorlatokat végez. Edzés közben, addig foroghatnak, ameddig csak tudnak, megállnak, hogy mély lélegzetet vegyenek, majd újra forognak—megismételve a mintát, amíg nem tudnak több forgatást kezelni.

a korcsolyázók megtanulják elfedni a szédüléssel kapcsolatos egyensúlyhiányt a bíróktól. Különösen két pillanat van, amikor a fonás szédülést okozhat: a centrifugálás elején, amikor a korcsolyázók még nem szoktak hozzá az érzéshez, és a végén, amikor újra hozzá kell szokniuk a relatív csendhez. A korcsolyázók gyakran kompenzálják a fonás utáni szédülést azáltal, hogy egy ugrás előtt egy kis táncmozdulatot integrálnak rutinjukba. Ez a közjáték, a fajta, lehetővé teszi számukra, hogy visszanyerje egyensúlyát.

hirdetés

a magyarázó köszönetet mond Adam Leibnek, A New York-i korcsolyázó Klubnak, Jean-Roland Racle-nek a Jégsport francia Szövetségéből és Paul Tortlandnak, a Valley Sports Physicians & ortopédiai orvosának.

olvassa el a Slate többi tudósítását a Szocsi olimpiáról.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.