ízletes 5 összetevős turmix, tökéletes reggelire vagy hűvös frissítő italra egy forró nyári napon. Őszibarack, mangó, őszibarack joghurt, narancs őszibarack mangólé, az íze tagadhatatlanul finom!
a turmixok kiválóan alkalmasak egészséges és gyors reggelire vagy frissítő italra. Ennek a turmixnak az ízei hasonlóak mind az őszibarack Turmixunkhoz, mind a narancslé Turmixunkhoz mangó hozzáadásával. Olyan finom!
finom kombináció-őszibarack + mangó
Szia Lil ‘ Luna rajongók! A nevem Nikki, és blogolok a chef in Training – en!
meg akartam osztani az egyik kedvenc italomat a nyári lehűléshez, de egész évben nagyszerű egészséges reggeli turmixot is készít.
szeretem a mangó és az őszibarack ízek kombinációját, és szeretem a turmixokat is, amelyek nem rendelkeznek minden zsírral, de mégis csodálatos ízűek! Ez az őszibarack mangó turmix éppen olyan … egyszerű, finom, frissítő és gyakorlatilag zsírmentes! Mi mást kívánhatnál még?!
Hogyan készítsünk őszibarack mangó turmixot
ez a turmix recept csak öt összetevőt használ!
- mangó
- őszibarack
- narancs őszibarack és mangólé (Dole teszi ezt a levet, de használhatja a szokásos narancslé)
- zsírmentes őszibarack joghurt
- jég
szó szerint csak annyit tesz, hogy az összetevőket a turmixgépbe dobja (bármilyen formában) a kívánt sorrend-nem is számít!) és addig keverjük, amíg minden sima nem lesz, és nem lesz több jégdarab.
ilyen egyszerű!
tippek az előkészítéshez és tároláshoz
az összetevők előkészítésével elkészíthet egy turmixot vagy több turmixot előre. Megmoshatja, szeletelheti és feloszthatja a gyümölcsöt egyedi méretű részekre, és ziploc zsákokban tarthatja a fagyasztóban. A joghurtot jégkocka tálcában lehet fagyasztani. A jeget és a gyümölcslevet a legjobb hozzáadni a turmixhoz közvetlenül a keverés előtt.
az így előkészített összetevőkkel az összetevőket egyenesen a fagyasztóból a turmixgépbe viheti!
ha túl sokat készít, és el kell tárolnia a maradékot, adjon hozzá egy kis citromlevet vagy biztos frisset, hogy a turmix ne barnuljon meg. Ha van egy kis hely a tartály tetején, vágjon egy darab műanyag csomagolást, és helyezze közvetlenül a turmix tetejére. Tárolja a hűtőszekrényben 12 órán át, vagy a fagyasztóban legfeljebb 3 hónapig.
további turmix receptek, nézd meg:
- eper banán turmix
- kelkáposzta Turmix
- áfonya Turmix
- mogyoróvaj banán turmix
- Aloha trópusi Turmix
őszibarack mangó turmix recept
összetevők
- 1 mangó hámozott, szeletelt és kimagozott
- 1-2 őszibarack hámozott, szeletelt és kimagozott
- 1/2 csésze narancs, őszibarack, mangó juice (Dole teszi ezt az ízt használhatja narancslé is)
- 6 oz zsírmentes őszibarack joghurt
- 1 csésze jég
utasítások
-
keverjük össze az összes hozzávalót turmixgépben, majd keverjük, amíg sima.
-
élvezd!
hogy ez a recept? Jelölj Meg Minket!
ossza meg velünk az Instagram-on a #lilluna hashtag használatával, így láthatjuk, mit hoz létre a konyhában!
tetszik ez a recept?
rögzítse most!
Pin It NowPin It Now
