- Megosztott192
- Tweet
- Pin22765
a rozmaring spirális burgonya könnyű, egészséges köret, amely bármilyen étkezéshez passzol! Sült, amíg tökéletesen ropogós, whole30 / paleo barátságos és olyan finom!
ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Mint egy Amazon társult Keresek minősítő vásárlások. Kattintson ide, hogy olvassa el a politika és többet affiliate linkek. Ezt a bejegyzést eredetileg 2018 februárjában osztották meg, de azóta frissítették.
ezek a spirális Rozmaringburgonya az egyik kedvenc könnyű köretem. Minimális erőfeszítést igényel, csak 5 összetevő (amelyek többsége tűzőkapocs a házunkban!) és 40 perc szakács – ők egyszerű, hogy és így finom!
a só, bors és rozmaring kombinációja a nevetségesen ropogós spirálos burgonyával együtt valóban ellenállhatatlan!
tökéletes párosítás bármilyen étkezéssel (különösen az egészséges Crockpot húzott sertés, citrom rozmaring Crockpot egész csirke vagy kesudió kókuszos csirke pályázatok!) teljesen imádni fogja ezt a ropogós köretet.
míg szeretem a ropogós lapos serpenyőben sült Burgonyámat, a spirális burgonya még ropogósabbá teszi őket! Ezek a spirális burgonya annyira ropogós lesz, ha a rozmaringgal kombinálják.. az íze olyan finom.
a rozmaringnak olyan gazdag, földes íze van, és olyan dolgokat tud venni, amelyek gyakorlatilag íztelenek (mint a burgonya), és olyan átkozottul ízletesek. Mindig a hűtőmben tartom!
- hogyan lehet spiralizálni a burgonyát?
- összetevők a spirális burgonyához:
- hogyan készítsünk spirális burgonyát:
- a recept Helyettesítései:
- spirális burgonya tárolása
- receptek, amelyekkel ezeket a spirális Rozmaringburgonyát párosíthatja:
- egyéb egészséges burgonya receptek:
- rozmaring spirális burgonya
- összetevők
- utasítások
- videó
- Megjegyzések
- táplálkozási tények
hogyan lehet spiralizálni a burgonyát?
a burgonya Spirálozása rendkívül egyszerű! Ez a spiralizátorom.
a spiralizátort a pultra helyezem egy vágódeszkával a végén, ahol a tészta kijön. Ehhez a recepthez beállítottam a spiralizátort a spagettihez hasonló beállításra. (Vékony, kerek tésztát akarsz!) Szeletelje a burgonya kerek széleit, hogy azok laposak legyenek. Erősen rögzítse a spiralizátorhoz, és forgassa el a fogantyút, amíg az egész burgonya spirálba nem kerül.
(a széleit/közepét mentheti, és pörköléskor a serpenyő szélére teheti, hogy elkerülje az élelmiszer-pazarlást!) Miután a burgonya tészta spirális van szüksége, hogy egy papírtörlővel vagy mosogatórongy és szorította ki a vizet őket.
összetevők a spirális burgonyához:
ezeket a burgonyát valóban testreszabhatja bármilyen ízesítővel, de én:
- burgonya
- friss rozmaring
- só, bors
- olívaolaj
hogyan készítsünk spirális burgonyát:
ezeknek a spirális burgonyáknak az elkészítése valóban olyan egyszerű.
- győződjön meg róla, hogy a burgonyából a lehető legtöbb vizet kapja. Ez a kulcs. Tiszta konyharuhával vagy papírtörlővel kell kinyomnia a vizet. Ezzel biztosítja, hogy ropogós lesz!
- dobja el a burgonyát, az olívaolajat + a fűszereket egy tálba, amíg össze nem keveredik
- fektessen egy pergamenpapírral bélelt sütőlapra (a pergamenpapír kulcsfontosságú, segít ropogóssá válni!)
ígérem, hogy ha egyszer megpróbálja ezeket, akkor nehéz lesz visszatérni a burgonyapüréhez vagy a sült burgonyához. Ők könnyen elkészíthető, tele íz + csak egyenesen szórakoztató!
a recept Helyettesítései:
ezek a sütik nagyon sokoldalúak. Íme néhány módszer, amellyel testreszabhatja őket!
gyógynövények-ebben a receptben kakukkfüvet vagy petrezselymet adhat a rozmaringhoz
só/bors – többé-kevésbé sót és borsot használhat ízlésének megfelelően. Azt javaslom, hogy kezdje a receptben felsorolt mennyiségekkel. Bármikor hozzá több!
olaj-avokádó vagy kókuszolaj lehet subbed az olívaolaj.
burgonya-ehhez a recepthez nem adhat édesburgonyát. Nem fognak ropogósan kijönni.
miután megsütötte őket, megkapja a legapróbb burgonyát, ami valaha volt! Olyan egyszerű és finom!
spirális burgonya tárolása
hűtőszekrény: ezeket a burgonyát legfeljebb 4 napig hűtőszekrényben tárolja
melegítés: szeretjük ezeket a burgonyát a kenyérpirítóban melegíteni. Melegítheti őket a sütőben vagy a tűzhelyen lévő serpenyőben is
receptek, amelyekkel ezeket a spirális Rozmaringburgonyát párosíthatja:
- tiszta étkezési csirke pályázatok
- Steak
- Crockpot egész csirke
- egészséges Crockpot húzott sertés
egyéb egészséges burgonya receptek:
- ropogós lap serpenyőben sült burgonya
- ropogós rozmaring tört burgonya
- Mexikói burgonya
- ropogós Dijon sült burgonya
- ropogós fokhagymás kakukkfű sült édesburgonya
Nyomtatási Pin
rozmaring spirális burgonya
összetevők
- 1.5 font russet burgonya (körülbelül 3 nagy burgonya)
- 2 evőkanál olívaolaj
- 3 evőkanál rozmaring apróra vágott
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 teáskanál bors
utasítások
-
Melegítsük elő a sütőt 450-re. Készítsen elő egy bélelt sütőlapot pergamenpapírral vagy silpat béléssel.
-
spirális burgonya tészta penge (azt szeretné, hogy vékony, kerek, mint a spagetti)
-
ollóval durván vágja le az összes burgonya tésztát, amíg kisebb darabokra nem kerülnek (nem akarja, hogy túl nagyok/hosszúak legyenek!)
-
papírtörlővel vagy konyharuhával nyomja ki a felesleges vizet a burgonya tésztából. Ügyeljen arra, hogy minél több vizet vegyen ki belőlük
-
egy tálba dobja a burgonya tésztát olívaolajjal, sóval, borssal, rozmaringgal, amíg be nem vonja (használhatja a kezét vagy a fogóját)
-
helyezze a burgonya tésztát bélelt sütőlapra. Süssük 450-en 35-40 percig, 10 percenként dobjuk a tésztát. Minden sütő más, több vagy kevesebb időre lehet szüksége, ezért figyelje a burgonyát a vége felé! A burgonyát magasra sütheti 2 percig, hogy a végén extra ropogós legyen, ha szeretné.
videó
Megjegyzések
- gyógynövények-ebben a receptben kakukkfüvet vagy petrezselymet adhat a rozmaringhoz
- só/bors – többé-kevésbé sót és borsot használhat ízlése szerint. Azt javaslom, hogy kezdje a receptben felsorolt mennyiségekkel. Bármikor hozzá több!
- olaj-avokádó vagy kókuszolaj lehet subbed az olívaolaj.
- burgonya-ehhez a recepthez nem adhat édesburgonyát. Nem fognak ropogósan kijönni.