a Sématerápia segíthet az egyéneknek azonosítani a mentális egészségi állapot alapjául szolgáló gondolkodási és viselkedési mintákat. A kezelési megközelítés integrálja a kognitív viselkedésterápia, a kötődési elmélet és számos más megközelítés elemeit, kiterjesztve a CBT-t az érzelmek feltárásával, a rosszul alkalmazkodó megküzdési módszerekkel és a mentális egészségi problémák eredetével.
a mentálhigiénés szakemberek a kezelést keresőkkel dolgoznak, hogy felfedezzék a kielégítetlen érzelmi szükségletek eredetét. A sématerápián keresztül az emberek gyakran jobban képesek fejleszteni az önértékelés és a megfelelőség nagyobb érzését, feltárni a kapcsolatok ápolásának módszereit, és fejleszteni és elérni az egészséges és boldog élettapasztalat felé irányuló célokat.
- a séma terápia fejlesztése
- hogyan működik a séma terápia?
- kérdések kezelt séma terápia
- képzés séma terápia
- aggályok és korlátozások
fejlesztése séma terápia
Dr. Jeffrey Young az 1980-as évek közepén kezdte meg a sématerápia fejlesztését, miután úgy találta, hogy a kognitív viselkedésterápia kevésbé hasznos egyes egyének számára, mint mások, különösen azok, akiknek krónikus jellegzetességei vannak. A Gestalt, az objektumkapcsolatok, a konstruktivista és a pszichoanalitikus megközelítések fogalmait egyesítette egy egységes modalitásba, amely az egyes módszerek sajátos erősségeire összpontosított.
az első séma Terápiás Intézet Manhattanben nyílt meg az 1990-es években. A megközelítéssel végzett számos tanulmány megállapította, hogy ez egy nagyon hatékony kezelés a határ menti személyiség számára, és a sématerápiát továbbfejlesztő és hatékonyságát demonstráló kutatások ma is folytatódnak. A közelmúltban a sématerápiát az éberségi meditációval is kombinálták, hogy spirituálisabb megközelítést alkossanak.
Hogyan Működik A Séma Terápia?
amikor az érzelmi szükségletek—a szeretet, az útmutatás, a szeretet, a menedék és a biztonság alapvető szükségletei—gyermekkorban nem teljesülnek, az egyének felnőttkorba léphetnek, képességeik hiányával, hogy megtalálják a módját ezeknek a szükségleteknek a kielégítésére, függetlenül és egészséges kapcsolatokon keresztül másokkal. A sématerápia azon a meggyőződésen alapul, hogy a korai maladaptív sémák ezen káros gyermekkori tapasztalatok alapján alakulnak ki. Ezek a rosszul alkalmazkodó sémák, amelyeket úgy lehet leírni, hogy az egyének hogyan értelmezik az életeseményeket és mások viselkedését, később megzavarhatják az életet: Az egyének egészségtelen döntéseket hozhatnak, mérgező kapcsolatokat alakíthatnak ki, hiányozhatnak a teljesen fejlett szociális készségek, romboló viselkedési mintákban vesznek részt, rossz ítélőképességük van, értéktelenség vagy önbizalomhiány érzése tapasztalható.
a maladaptív sémák azonosítása és módosítása központi szerepet játszik a sématerápiában. A kielégítetlen érzelmi szükségletek eredetének felfedezése és a kapcsolatok ápolásának megtanulása a sématerápián keresztül segíthet az embereknek az önértékelés és a megfelelőség érzésének kialakításában.
az ebben a folyamatban alkalmazott terápiás technikák a következők lehetnek:
- képek: ebben a technikában a terápiában részt vevő emberek felkavaró gyermekkori emlékeket tárnak fel, hogy megpróbálják megérteni a rosszul alkalmazkodó sémák fejlődését. Az egyéneket először arra kérik, hogy képzeljék el a látványokat, hangokat és más érzéseket, amelyek ezekben az emlékekben részt vesznek, majd folytassanak képzeletbeli párbeszédet az ezekben az emlékekben részt vevő gondozókkal, és kérjék igényeik kielégítését. Ezt a folyamatot követően az egyének gyakran jobban képesek azonosítani a hasonló érzelmeket kiváltó jelenlegi helyzeteket, és sikeresebbek lehetnek a jövőbeni helyzetekben az igények egészséges módon történő kielégítésében.
- Flash kártyák: a sématerápiában a terapeuták azon dolgoznak, hogy segítsenek a terápiában részt vevőknek üzeneteket létrehozni azoknak a gondozóknak, akik nem tudták kielégíteni gyermekkori érzelmi szükségleteiket. Ezek az üzenetek egyszerű kijelentések, jegyzetek vagy akár összetett versek formájában is megjelenhetnek. A kezelt személy általában átnézi a flash kártyákat az ülések között. Ez a rendszeres felülvizsgálat célja, hogy segítsen az egyéneknek megtanulni, hogyan lehet egészséges, hatékony kijelentéseket tenni érzelmi szükségleteikről a fontos emberek számára felnőtt életükben.
- Székmunka: a terápia ezen aspektusa megpróbálja segíteni a terápiában részt vevőket az érzelmek és a személyiség variációinak azonosításában. A székmunkában a terápiában részt vevő személy két szék között mozog, különböző érzelmeket és személyiségi szempontokat fejez ki minden székben. A székmunka arra is felhasználható, hogy segítsen a kezelésben részesülő személynek elképzelni a családdal, barátokkal vagy jelentős másokkal folytatott párbeszédet. Az ilyen típusú székmunka során egy személy nyilatkozatokat tehet az érzelmi szükségletekről, miközben egy székben ül, majd egy másik székre költözik, hogy olyan személy szerepét játssza, aki kielégítheti ezeket az érzelmi igényeket. A képi munkát gyakran a szék munkájával együtt végzik.
- naplók: a sématerápiát folytató embereket gyakran arra kérik, hogy vezessenek naplót vagy naplót a korai maladaptív sémákat aktiváló tapasztalatokról. A kezelés során az egyének megtanulhatják azonosítani az ezekhez a sémákhoz kapcsolódó gondolkodási mintákat. Amikor ezek a gondolkodási minták az ülések között fordulnak elő, a napló lehetővé teszi az egyének számára, hogy írjanak a kapcsolódó helyzetekről, érzésekről és viselkedésekről. Ezeket a naplókat gyakran felülvizsgálják az ülésen, és hasznosak lehetnek az érzelmi szükségletek kielégítésének új módjainak gyakorlásának módszereinek meghatározásában, valamint olyan helyzetekben, amelyekben ezeket a módszereket lehet a legjobban alkalmazni.
a Sématerápiával kezelt problémák
a Sématerápiát úgy fejlesztették ki, hogy hatékonyabban kezelje az egyéneket érintő mentális egészségi állapotokat számos időszakban és életük szempontjából, miután Dr. Young észrevette, hogy nemcsak bizonyos aggályokat különösen nehéz kezelni, de ezeknek a Feltételeknek a szempontjai továbbra is problémákat okoztak egyes egyének számára, még az általában hatékony kezelés után is.
a sématerápián végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a fajta terápia gyakran hatékony a kezelés kezelésében:
- poszttraumás stressz
- étkezési zavarok
- bűnözői magatartás
- szorongás
- szerhasználat
- kapcsolati problémák
- krónikus depresszió
- személyiséggel kapcsolatos állapotok
a sématerápia különösen hatékonynak bizonyult a határ menti személyiség kezelésében, és a kutatások azt mutatják, hogy a kezelésben részesülő egyének alacsonyabb arányban estek ki a sématerápiából, mint más típusú kezelésekből.
ezenkívül a séma terápia potenciált mutatott a nárcisztikus személyiség kezelésére. További kutatásokra lehet szükség ahhoz, hogy a sématerápiát a nárcizmus hatékony kezeléseként teljes mértékben meg lehessen állapítani, mivel a nárcisztikus személyiséggel rendelkező egyének általában nem önként keresik a kezelést.
Schema Therapy képzés
az International Society of Schema Therapy (ISST) képzést és tanúsítást nyújt a schema therapy gyakorlására vágyó terapeuták számára, valamint online adatbázist tart fenn a schema therapy kézbesítésére képzett terapeutákról. A sématerapeuták általában alapos háttérrel rendelkeznek a krónikus mentális egészségi állapotok és a személyiséggel kapcsolatos aggodalmak kezelésében.
a sématerápia szabványos tanúsításának megszerzéséhez az egyéneknek:
- tartsa a mester fokozatot pszichológia vagy orvosi diplomát pszichiátriai rezidens és engedéllyel gyakorolni.
- teljesítsen 25 didaktikai órát, 15 óra felügyelt szerepjátékot és 20 felügyeleti ülést
- használjon sématerápiás megközelítést legalább két esetben, legalább 25 terápiás órában
- biztosítson legalább 80 ülést
az önterápia és a kortárs felügyelet erősen ajánlott a tanúsítási folyamat részeként.
fejlett tanúsítást is kínálnak. Az advanced certification program befejezése után a szakemberek képesítést kapnak arra, hogy felügyelőként vagy oktatóként tanúsítsanak, és három év gyakorlat után képzési programokat futtassanak.
aggodalmak és korlátozások
a Sématerápia a pszichológiai beavatkozás meglehetősen új formája, és a kezelés ezen megközelítésének kutatása még mindig kialakulóban van. A sématerápiával kapcsolatos kutatások közelmúltbeli áttekintése a hatékonyság kezdeti bizonyítékát találta, de megjegyezte egy átfogóbb kutatási alap szükségességét a pozitív eredmények és a költséghatékonyság tekintetében.
a séma terápiával kapcsolatos egyik fő aggodalom a kezelés költségével és időtartamával kapcsolatos. Tekintettel arra, hogy a séma terápia krónikus problémák kezelésére szolgál, a kezelés gyakran hosszabb időt vesz igénybe és többe kerül, mint más időben korlátozott bizonyítékokon alapuló beavatkozások. De mivel a krónikus mentális egészségi állapotok gyakran költségessé válnak az egészségügyi szervezetek számára, ha nem kezelik őket, a séma terápia végül olcsóbb lehet, mint a krónikus állapotokkal járó költségek, ha nem kezelik őket sikeresen.
- Farrell, J. (2013, Augusztus 12.). 2014-2015 ISST tanúsítási követelmények, mint egyéni séma terapeuta. Forrás: http://isstonline.com/sites/default/files/2014-15 ISST CERTIFICATION REQUIREMENTS_0.pdf
- Lockwood, G. (2008, December 21.). Történelem. Lap eredeti címe: http://www.isstonline.com/history
- Masley, S. A., Gillanders, D. T., Simpson, S. G., and Taylor, M. A. (2012). A séma terápia bizonyítékainak szisztematikus áttekintése. Kognitív Viselkedésterápia, 41, 185-202.
- Séma Terápia. (ND). Lap: http://www.apa.org/pubs/videos/4310804.aspx?tab=2
- séma terápia. (2004). Forrás: http://www.schematherapy.com/
- terápiás technikák (n.d.). A Sématerápia Nemzetközi Társasága. A lap eredeti címe: http://www.isstonline.com/therapeutic-techniques
- képzés, tanúsítás és felügyelet (ND). A Sématerápia Nemzetközi Társasága. Forrás: http://www.isstonline.com/training-certification-supervision.
- Young, J. E., Klosko, J. S., and Weishaar, M. E. (2006). Séma terápia: gyakorlati útmutató. A lap eredeti címe: https://books.google.com/books?id=pS5uAAAAQBAJ&printsec=frontcover&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false