a Megosztás gondoskodás!
ezek a Paleo tök bárok szórakoztató és egészséges módja annak, hogy élvezze az őszi sütési szezont! Puha fudgy sütőtök blondies ízesített sok sütőtök pite fűszerek tetején egy mézes krémsajt cukormáz a végső őszi témájú tök bárok!
kinek van kedve a fudgy tökrudakhoz vastag krémsajtos cukormázzal? Teljesen imádni fogja ezeket a bárokat!
a kesudió alapú krémsajt réteg olyan vastag és krémes, hogy majdnem úgy döntöttem, hogy sajttorta rudaknak hívom őket, de a tök réteg határozottan több, mint egy kéreg.
van puha ragacsos sütőtök szőke, hogy a fajta hasonló a pumpkin spice latte bárok, de anélkül, hogy eszpresszó íz. Csak tök fűszer jóság!
szeretem az édes, melegen fűszerezett tök réteg és a csípős gazdag krémsajt réteg kombinációját. Ez esik sütés mennyország!
- mit kell, hogy Paleo tök Bars
- Hogyan készítsünk Paleo “krémsajt” cukormázat
- Hogyan készítsünk Paleo Tökrudakat
- hogyan tároljuk a sütőtök rudakat krémsajtos cukormázzal
- Tökrudak krémsajtos cukormázzal {Paleo, gluténmentes, tejmentes}
- Tökösrudak krémsajtos cukormázzal {Paleo, gluténmentes, tejmentes}
- összetevők
- tök Bar tészta:
- cukormáz:
- utasítás
- krémsajt cukormáz:
- tök bár tészta
- táplálkozás
- Did you make this recipe?
- Shop Products and Ingredients:
- Szeretne Több Paleo Sütőtök Desszert Receptet? Kóstold meg ezt!
mit kell, hogy Paleo tök Bars
két összetevője van ezeknek a rudaknak – a sütőtök réteg és a kesudió krémsajt cukormáz réteg. Itt van, amire szüksége lesz a rudak elkészítéséhez:
tök bár tészta:
- blansírozott mandulaliszt
- szódabikarbóna
- sütőtök pite fűszer
- őrölt fahéj
- finom tengeri só
- ghee, lágyított vagy kókuszolaj
- tiszta juharcukor vagy kókuszcukor
- tök püré
- tojás
- tiszta vanília kivonat
cukormáz:
- nyers kesudió
- kókuszkrém, hűtött
- friss citromlé
- kókuszolaj, szilárd
- tiszta vanília kivonat
- nyers méz vagy tiszta juharszirup
- finom tengeri só
Hogyan készítsünk Paleo “krémsajt” cukormázat
kesudió krémsajt cukormáz készítése rendkívül egyszerű és annyira kifizetődő! Segít egy erős turmixgép használata, hogy a cukormáz valóban sima és selymes legyen. Azt is meg kell győződnie arról, hogy a kesudiót néhány órán át forró vízben áztatja, mielőtt elkezdené, hogy könnyen keveredjenek a többi hozzávalóval.
először készítse elő a cukormázat, majd legalább 2 órán át hűtse le, mielőtt a rudakat fagyasztja. Azt is, hogy a cukormáz egy nappal előre, és hideg egy éjszakán át.
helyezze az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgépbe (Vitamix-et használtam), és keverje simára. Ez a turmixgéptől függően 1-5 percet vesz igénybe.
legyen türelmes, és szükség szerint kaparja le az oldalakat, és folytassa a keverést, amíg krémes nem lesz. Ha elkészült, hűtsük le a cukormázat a hűtőszekrényben, amíg készen áll a használatra.
Hogyan készítsünk Paleo Tökrudakat
Melegítsük elő a sütőt 350 Ft-ra, majd béleljünk ki egy 8 x 8″ – os négyzet alakú sütőedényt pergamenpapírral az alján és az oldalán felfelé.
egy keverőtálban keverje össze a mandulalisztet, a szódabikarbónát, a sütőtök pite fűszerét, a fahéjat és a sót.
egy külön keverőtálban, elektromos kézi keverővel vagy habverővel keverjük össze a ghee-t és a cukrot, amíg sima nem lesz, majd habverjük bele a tökpürét, a tojást és a vaníliát. Keverjük össze, amíg nagyon sima.
keverje vagy verje be a lisztkeveréket, amíg jól össze nem keveredik, a tésztának vastagnak kell lennie. Gumi spatula segítségével helyezze át a tésztát az előkészített serpenyőbe, kaparja meg a tálat, majd egyenletesen simítsa a tésztát a serpenyőben.
sütjük az előmelegített sütőben 20 percig, vagy amíg csak a közepére nem áll. Vegye ki a sütőből, és hagyja lehűlni a serpenyőben egy rácson legalább 3 órán át, amíg teljesen lehűl. Körülbelül egy óra múlva lehűlhet a hűtőszekrényben, ha fel akarja gyorsítani a hűtést.
miután a rudak teljesen lehűltek, a hűtött cukormázat vastag rétegben terítse a tetejére. Vághat négyzetekre, hogy azonnal tálalhassa, vagy visszatérhet a hűtőszekrénybe, hogy lehűljön.
hogyan tároljuk a sütőtök rudakat krémsajtos cukormázzal
hasonlóan a répatorta és a fűszeres süteményemhez, ezek a rudak csodálatosan fagyosak és egy éjszakán át hűtöttek (fedett), valamint azonnal felszolgáltak. Tálalás előtt egyszerűen vágja négyzetekre.
a rudakat lefagyaszthatja, lefagyaszthatja és felolvaszthatja a hűtőszekrényben vágás és tálalás előtt. Bár lehet, hogy még részben fagyasztva is szeretné élvezni őket, ahogy a gyerekeim szeretik!
a maradék rudakat legfeljebb 4 napig hűtőszekrényben vagy legfeljebb 2 hétig fagyasztóban tárolhatja.
remélem, készen állsz egy finom, jó neked sütőtök kezelésére! Fogja meg az összetevőket, mert itt az ideje sütni-menjünk!
Tökrudak krémsajtos cukormázzal {Paleo, gluténmentes, tejmentes}
Tökösrudak krémsajtos cukormázzal {Paleo, gluténmentes, tejmentes}
Vélemény írása
összetevők
tök Bar tészta:
- 1 1/2 csésze blansírozott mandula liszt
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1 evőkanál sütőtök pite fűszer
- 2 teáskanál fahéj
- 1/4 teáskanál finom tengeri só
- 1/2 csésze ghee lágyított
- 3/4 csésze tiszta juhar cukor vagy kókuszcukor
- 1/2 csésze tök püré
- 1 nagy tojás
- 1 teáskanál tiszta vanília kivonat
cukormáz:
- 1 1/2 csésze nyers kesudió áztatott meleg vízben legalább 2 órán át lecsepegtetjük, öblítjük, és finoman szárított
- 1/2 csésze kókuszkrém hűtött
- 1 1/2 evőkanál friss citromlé
- 2 evőkanál kókuszolaj szilárd
- 2 teáskanál tiszta vanília kivonat
- 6 evőkanál nyers méz vagy tiszta juharszirup
- 1/4 teáskanál finom tengeri só
utasítás
krémsajt cukormáz:
-
először készítse elő a cukormázat, majd legalább 2 órán át hűtse le, mielőtt a rudakat befagyasztaná. Azt is, hogy a cukormáz egy nappal előre, és hideg egy éjszakán át.
-
helyezze az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgépbe (Vitamix-et használtam), és keverje simára. Ez a turmixgéptől függően 1-5 percet vesz igénybe. Légy türelmes, és szükség szerint kaparja le az oldalakat, és folytassa a keverést, amíg krémes nem lesz. Ha kész, hűtsük le a hűtőszekrényben, amíg készen áll a használatra.
tök bár tészta
-
Melegítsük elő a sütőt 350 db f – re, majd béleljünk ki egy 8 x 8″ – os négyzet alakú sütőedényt pergamenpapírral az alján és az oldalán felfelé.
-
egy keverőtálban keverje össze a mandulalisztet, a szódabikarbónát, a sütőtök pite fűszerét, a fahéjat és a sót.
-
egy külön keverőtálban, elektromos kézi keverővel vagy habverővel keverjük össze a ghee-t és a cukrot, amíg sima nem lesz, majd habverjük bele a tökpürét, a tojást és a vaníliát. Keverjük össze, amíg nagyon sima.
-
Keverje hozzá vagy verje be a lisztkeveréket, amíg jól össze nem keveredik, a tésztának vastagnak kell lennie. Gumi spatula segítségével helyezze át a tésztát az előkészített serpenyőbe, kaparja meg a tálat, majd egyenletesen simítsa a tésztát a serpenyőben.
-
süssük az előmelegített sütőben 20 percig, vagy amíg csak a közepére nem áll. Vegye ki a sütőből, és hagyja lehűlni a serpenyőben egy rácson legalább 3 órán át, amíg teljesen lehűl. Körülbelül egy óra múlva lehűlhet a hűtőszekrényben, ha fel akarja gyorsítani a hűtést.
-
miután a rudak teljesen lehűltek, kenje meg a hűtött cukormázat a vastag rétegben a tetején. Vághat négyzetekre, hogy azonnal tálalhassa, vagy visszatérhet a hűtőszekrénybe, hogy lehűljön. Hasonlóan az én répatorta és fűszer torta, ezek a bárok csodálatos matt és hűtött éjszakán át (fedett), valamint szolgált azonnal. Tálalás előtt egyszerűen vágja négyzetekre. Fagyaszthatja a rudakat is, matt és fedett, és felolvaszthatja a hűtőszekrényben vágás és tálalás előtt.
-
a maradék rudakat hűtőszekrényben letakarva legfeljebb 4 napig, a fagyasztóban pedig legfeljebb 2 hétig tárolhatja. Élvezd!
táplálkozás
Did you make this recipe?
Shop Products and Ingredients:
Szeretne Több Paleo Sütőtök Desszert Receptet? Kóstold meg ezt!
Pumpkin Spice Latte Bars
Paleo Pumpkin Coffee Cake
Pumpkin Streusel muffin
Paleo Pumpkin Cupcakes
vegán tök Crumble
Pumpkin Chocolate Chip Blondies
Megjegyzés: Ez a bejegyzés Amazon affiliate linkeket tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy ha rákattint egy linkre, és a vásárlás, kapok egy kis jutalékot költség nélkül az Ön számára. Köszönjük, hogy támogatja a Paleo Running Momma-t!