tagbaszakadt csirke Tortilla leves

írja be legújabb turmixgép ajándékunkat!

CHUNKY CHICKEN TORTILLA SOUP recept

ez egy szuper könnyű, mégis finom tortilla leves recept, amely hatalmas mennyiségű növényi adagot és ízt tartalmaz – amikor nincs sok ideje, és még mindig egészséges ételt szeretne, amely kielégíti.

tökéletes ebédre vagy vacsorára, főételként vagy akár előételként!

vegetáriánussá teheti, ha egyszerűen kihagyja a csirke darabokat.

könnyedén készíthet számtalan variációt, ha több zöldséget vagy maradékot pulzál, például rizst vagy tészta tésztát a Blendtec vagy Vitamix turmixgépben.

a gazdagabb íz érdekében próbáljon hozzá egy 2 hüvelykes kocka éles cheddar sajtot!

győződjön meg róla, hogy csatlakozzon a Blender Babes közösségünkhöz a könnyebb és finomabb leves receptekért. Ha kipróbálja ezt a receptet, ossza meg velünk alább az értékelését!

Megjegyzés: Blender csajok most viselni Activewear

csirke Tortilla leves

0 tól től 0 szavazatok

nyomtatás Pin Hozzáadás a gyűjteményhez ugrás a gyűjteményekhez

tanfolyam: leves

szerző: Blender csajok

összetevők

• 3 Roma vagy más kis paradicsom
• 1 sárgarépa
• 3-4 édes paprika
• 1 zellerszár
• 1/2 csésze gomba
• 4 szál koriander
• 1 evőkanál taco fűszerezés
• 1 evőkanál paradicsomleves**
• 1/2 teáskanál fokhagyma só
• 3 csésze víz*

Hozzáadás

• 1 csésze fekete bab lecsepegtetett
• 1 csésze kukorica lecsepegtetett
• 1 csésze szakács csirke aprított vagy kockára vágott
• 1 cup tortilla chips

utasítások

• *használhat hideg, meleg vagy forró vizet. Ha hideg vizet használ, akkor legalább 3-6 percet kell futtatnia a nagy teljesítményű turmixgéptől függően (ha a szokásos turmixgép aprítja az összetevőket, keverje össze a tűzhelyen)
• helyezze az összes összetevőt az üvegbe a felsorolt sorrendben
• Blendtec esetén: Nyomja meg a levest vagy a 90 másodperces gombot (hideg víz használata esetén 2-3 alkalommal)
• Vitamix és más változtatható sebességű turmixgépekhez: használja a leves beállítást, vagy válassza a Változtatható sebesség 1 lehetőséget. Kapcsolja be a gépet, és gyorsan növelje a sebességet 10/magas. Fuss 6 (ha hideg vizet használ)
• adjon hozzá további összetevőket és PULZÁLJON 3-5 alkalommal (vagy adja hozzá a melegítő keverékhez a tűzhelyen)
• minden kész! Élvezd!! Most készítsen egy fotót, értékelje, és ossza meg eredményeit! Xhamstercímke @ BlenderBabes & # BlenderBabes

Megjegyzések

**használjon csirkehúsleves granulátumot vagy kockát, ha több csirke ízt szeretne. Vagy ahogy itt a BB-nél mondjuk, használja azt, amit kapott!

érdekességek & a paradicsom egészségügyi előnyei

a paradicsom az egyetlen gyümölcs ebben a zöldséglevesben.

a korábbi időkben sokan úgy vélték, hogy a paradicsom mérgező, ezért csak a későbbi években váltak népszerűvé.

szerencsére sikerült!

ezek szinonimái a likopinnak, a fitonutriensnek, amely véd az emberek rákja ellen. Az USDA Agricultural Research Service tanulmánya megállapította, hogy a likopinszint körülbelül háromszor nagyobb volt a szerves ketchupban, mint a szokásos ketchupban.

mivel ez az ökológiai előny valószínűleg minden paradicsomtermékre vonatkozik, válasszon ökológiai paradicsomot és paradicsomtermékeket, ha lehetséges.

Hogyan válasszunk és tároljunk: keressünk olyan szerves paradicsomot, amelynek mély, gazdag színe van, ami magas likopinszintet jelez.

a bőrnek simának kell lennie, puha foltok nélkül.

az érett paradicsom enyhe nyomást eredményez és édes illatú.

az otthoni érleléshez szobahőmérsékleten tartsa őket közvetlen napfénytől.

az érés felgyorsítása érdekében helyezze a paradicsomot egy papírzacskóba banánnal vagy almával.

Tarashaun Hausner
Tarashaun Hausner a Blender Babes alapítója és vezérigazgatója. A vezető turmixgépgyártó cég korábbi roadshow-képviselője, Tarashaun 2012-ben indította el a Blender Babes-t, miután felfedezte, hogy egy nagy teljesítményű turmixgép mennyire fontos szerepet játszik abban, hogy személyes egészségét helyreállítsa. Fizikailag és érzelmileg átalakult az egészséghez vezető útjától, Tarashaun megfogadta, hogy segít másoknak megtalálni a jólétet. Elkötelezett amellett, hogy alaposan tesztelje és felülvizsgálja a piacon található legjobb turmixgépeket és egészséges életmód termékeket, hogy segítse közösségét a legjobb döntések meghozatalában saját maguk és családjuk számára. A Tarashaun számos ingyenes forrást kínál, amelyek segítenek az embereknek a turmixgépük egészséges használatában, beleértve a 7 napos Superfood Smoothie Challenge. A Blender Babes különleges ajánlatokat és ajánlatokat is tárgyalt az általuk leginkább szeretett termékekről.