Tanulmány hipnózis: a legjobb programok, könyvek és ötletek

a hipnózis több mint egy évszázada érdekes téma, és a civilizáció kezdete óta használják. A múltban ez csak transz vagy álomállapot volt, rituális tánc vagy talán meditáció.

bármi, amit teszel, ami elnyeli a figyelmedet és távol tartja a figyelmedet, abba a transzállapotba hoz. Azért van, hogy segítsen nekünk kezelni a világot, amelyben élünk. Ez egy megküzdési mechanizmus. Mindenki arra támaszkodik, hogy szinte minden nap valamilyen módon transzba kerül. A hipnózis a pszichológia és az orvostudomány egyik fő eszközévé vált, így ha kíváncsi vagy, bőven van tanulni.

Doktor James Braid megalkotta a “hipnózis” a Latin szó alvás vissza 1841. Azóta a hipnózist minden módon tanulmányozták és széles körben írták. Mivel a korai szakaszban nem szabályozták orvostudományként, sok gátlástalan ember felháborító állításokat tett róla, ami kissé titokzatos hírnevét hozta létre. Aztán Hollywood sok filmben népszerűsítette fantáziált erejét, ahol az embereket “varázslat” alá helyezték, vagy gyalogos zombivá tették a hipnotizőr irányítása alatt. Ez csak tiszta fikció; ez nem hipnózis.

az igazság az, hogy ez egy erőteljes technika, amelyet óriási jó célokra lehet használni a jobb kezekben. A jól képzett hipnoterapeuta segíthet alanyának elképesztően hatékony transzok megtapasztalásában, amelyek megoldhatják a mentális, érzelmi vagy fizikai problémákat.

az elmúlt évszázadban kifejlesztett hipnotikus eszközöket nagyon alaposan tanulmányozták. Még a legelismertebb egyetemek, mint például a Stanford, a Harvard és sokan mások is létrehoztak speciális programokat a hipnózis tanulmányozására. Ez rengeteg információt eredményezett erről a témáról.

a hipnózisnak számos lenyűgöző területe van, amelyek messze vannak az akadémikusok hagyományos útjától. A kutatások egy része a gizmosról szólt, például, sok forgó korong van, lüktető fények, ritmikus hangok, amelyek állítólag a transzállapot elősegítésére szolgálnak. Néhány ilyen dolog erőteljes transzindukáló mechanizmusnak bizonyult, mások csak viccek voltak. Más kutatási tanulmányok dokumentálták, hogy a trance hogyan javíthatja a teljesítményt egy adott feladatban, vagy segítheti az embereket a szokás megváltoztatásában. A lényeg itt az, hogy van információ a tudományról, hogyan működik a hipnózis, mi történik az agyban, valamint arról, hogy ez hogyan segíthet súlyos orvosi problémák esetén is.

van egy nagy mennyiségű kutatás a hipnózis, a különböző technikák, és a különböző megközelítések pszichológiai problémák, hogy meg tudja oldani. Ha érdekli a pszichológia, tanulmányoznia kell a hipnózist. Bár bárki elolvashatja a hipnózist, és megtudhatja, hogyan működik. Sok jó könyv van a hipnózisról, és javasoljuk, hogy olvassa el sokat, ha valóban érdekli a tudatosság bővítése ebben a témában.

ha azt szeretnénk, hogy egy szakértő, akkor kap egy doktori iskola program egyik egészségügyi szakmák. Ezen a ponton azt javaslom, hogy vegyen részt gyakorlati műhelyekben képzett szakértőkkel, akik felügyelt módon tanítják Önnek a technikákat. Egy jó hallgató sok különböző szakértővel fog tanulni annak érdekében, hogy széles körű perspektívát dolgozzon ki a hipnózis működéséről és felhasználásáról.

Vigyázat! Nem ajánlom, hogy olvassa el a könyvet, vagy tanulmányozza néhány képzetlen hipnotizőr kezdeni a hipnózis mások. Azonban könnyű megtanulni róla, és használni magadon(és ez biztonságos).

ennek az eszköznek a használata másokon etikátlan, felelőtlen, és bajba sodorhatja Önt vagy az alanyt. Tehát ne próbáljon hipnotizálni valakit, ha nem képzett erre. Ez olyan, mint egy fogorvoshoz menni; azt akarod, hogy valaki, aki engedéllyel rendelkező szakértő, nem valami bunkó, aki könyvet olvas róla, és kísérletezni akar veled.

a legjobb szakemberek menni a magasan képzett és jól tapasztalt szakemberek. Bár vannak nagyon képzett laikus hipnotizőrök, általában ajánlott pszichológushoz vagy más egészségügyi szakemberhez fordulni, amelyet az American Society of Clinical Hypnosis tanúsít (ASCH.net); sok szakértőt találhat rajtuk keresztül.

a pályára lépő szakemberek számára az ASCH által szponzorált workshopok ütemezése megtalálható a weboldalukon. Vannak olyan konvenciók és szemináriumok a hipnózisról olyan országosan elismert csoportok által, mint az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA), a nemzetközi hipnózis Társaság (ish), a klinikai és kísérleti hipnózis Társaság (SCEH), a Milton Erickson Alapítvány és az Amerikai Orvosi Hipnoanalitikusok Akadémiája (AAMH). Számos APA által jóváhagyott doktori program tanít a hipnózisról egyik vagy mindkét kísérleti és klinikai szempontból.

ha csak kíváncsi vagy, és általában többet szeretne tudni, az APA.org vagy ASCH.net a webhelyek jó mennyiségű pontos információt tartalmaznak. Rengeteg weboldalak mintegy hipnózis, de a legtöbbjük csak próbál eladni értéktelen dolog, hogy nem fog működni, mint várták. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a könyveket, amelyek megbízható információforrások. Továbbá, akkor szívesen csepp ezt a blogot, és többet is.

én által hitelesített ASCH tanácsadóként klinikai hipnózis, amely azt jelzi, hogy a tudás és a tapasztalat a klinikai hipnózis. Is, tudom felügyelni mások tanul ezeket a technikákat: lásd a honlapon további információ.

két jelentős tudományos folyóirat van a hipnózisról, amelyeket rendszeresen publikálnak:

• American Journal of Clinical Hypnosis
• International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis

sok jó könyv van erről a témáról, kezdve a klasszikus szövegekkel, és a modernebbekhez; itt van egy rövid lista a kedvenceimről:

• hipnoterápia Dave Elman
• hipnózis és javaslat a pszichoterápiában H.Bernhein
• Hypnotherapy — egy feltáró Casebook Milton Erickson és Ernest Rossi
• Trance and Treatment: Clinical Uses of Hypnosis Herbert Spiegel és David Spiegel.
• Trance-formations Neuro-lingvisztikus programozás és a hipnózis szerkezete John Grinder és Richard Bandler
• hipnózis — Trance mint megküzdési mechanizmus Fred Frankel
• hipnotikus javaslatok és metaforák kézikönyve Szerk. írta: D. Corydon Hammond
• kézikönyv az Önhipnózishoz D. Corydon Hammond
• hipnotikus indukció és javaslat D.Corydon Hammond
• Casebook klinikai hipnózis Steven.J. Lynn, I. Kirsch, J. W. Rhue
• a hipnózis alapjai Michael Yapko
• Transzmunka: Bevezetés a klinikai hipnózis gyakorlatába Michael Yapko

JR