ahhoz, hogy a tengerészgyalogság szigorúságához jusson, az újoncoknak meg kell felelniük a fitnesz előírásoknak, a besorozott tengerészgyalogosoknak pedig magas szintű fizikai alkalmasságot kell fenntartaniuk szolgálati körútjuk során.
e célból a Tengerészgyalogság frissítette a fitnesz követelményeit, amelyek magukban foglalják a fizikai alkalmassági tesztre (PFT), a harci alkalmassági tesztre (CFT) és a testzsír százalékos határértékeire vonatkozó új követelményeket.
a tengerészgyalogosok és a hadsereg más ágai a testzsír százalékos arányát a magasság és az életkor, valamint a nyak és a derék kerületének mérése alapján veszik figyelembe. A női tengerészgyalogosokat a csípő kerületének mérésének is alávetik.
a fizikai erőnlét figyelembevétele
a testzsír százalékos határértékeinek legutóbbi változásai megnövelték a női tengerészgyalogosok magassági és súlyszabványait, és lehetővé tették, hogy a tengerészgyalogosok, akik magas pontszámot érnek el a PFT-n és a CFT-n, mentesüljenek a magasság és a súlyszabványok alól.
tehát például, ha egy tengerészgyalogos maximális megengedett testzsír-százaléka életkorára és magasságára 19 százalék volt, de 250 pont felett volt mind a PFT-n, mind a CFT-n, akkor 20 százalékos testzsír-százalékot engedélyeznének neki.
a Kerületmérések frissítése
ezeket a változtatásokat azért hajtották végre, mert a tengerészgyalogosok rájöttek, hogy amikor valaki erőteljesen gyakorol, hogy felső fizikai állapotba kerüljön, gyakran izom formájában ad hozzá ömlesztve. Ez az oka annak, hogy a tengerészgyalogosok pontosabb mérőeszközöket használnak a nyak, a derék és a csípő kerületének mérésére.
a testzsír-követelmények alóli mentesítésre vonatkozó szabályok
a testzsír-követelmények alóli mentesítéseket a tengerészgyalogosok parancsnoki láncának első általános tisztje is megadhatja. Korábban ilyen mentességek csak a Manpower and Reserve Affairs parancsnokhelyettesétől voltak elérhetők.
a korcsoportok szélesebb körét is beleértve
a tengerészgyalogosok kibővítették a fitnesz követelményeiben szereplő korosztályok számát is. A tengerészgyalogosokat korábban négy korosztályra osztották, de most nyolc különböző korcsoportra vannak felosztva. A változást ajánló jelentés megállapította, hogy a négy korosztálynak “nincs tudományos alapja”, ez a rendszer 1956 óta működik.
itt van egy példa arra, hogy az új testzsír-követelmények és korosztályok hogyan változnak. A 30-as évek végén egy nőnek 28 százalékos testzsírja lesz a korábbi 27-es vágás helyett. A 36 éves vagy annál idősebb férfiak 20% testzsírt kaphatnak, korábban csak a 40 éves vagy annál idősebb férfiak számára engedélyezett.
az alábbiakban bemutatjuk a tengerészgyalogosok legújabb testzsír-szabványait, az új korosztályokra osztva.
| korcsoport | testzsír | testzsír |
| férfiak | nők | |
| 17-20 | 18 % | 26 % |
| 21-25 | 18 % | 26 % |
| 26-30 | 19 % | 27 % |
| 31-35 | 19 % | 27 % |
| 36-40 | 20 % | 28 % |
| 41-45 | 20 % | 28 % |
| 46-50 | 21 % | 29 % |
| 51+ | 21 % | 29 % |
tengerészgyalogosok, akik meghaladják a testzsír szabványok kerülnek egy testösszetétel programot, hogy segítsen nekik elérni a fitness céljait. De azok, akik ismételten nem tartják be a szükséges testzsír-normákat, adminisztratív szankciókkal sújthatók, amelyek magukban foglalhatják a megrovást, az előléptetések megtagadását, a rangban történő adminisztratív lefokozást, sőt az adminisztratív mentesítést is.