あなたはすべての果物や野菜がjuicingのために良いと思った場合は、より良いもう一度考えると思います！ ここにあなたがジュースに決して試みるべきではない物はあなたのジューサーを救うことができるので–およびあなたの体–多くの圧力および緊張。
1. ブロッコリー
ブロッコリーに高いビタミンCの内容がある、従って多くの人々は彼らの緑ジュースによい付加をするが、ブロッコリーは消化しにくい場合もあることを考 それは膨満感、ガス、またはけいれんを引き起こす可能性があり、過敏性腸症候群がある場合は間違いなく避けることができます。 カリフラワーやキャベツのような他のアブラナ科の野菜は、同じ理由でジュースにするべきではありません。
2. アボカド
アボカドには多くのジュースが含まれていないので、代わりにスムージーのためにブレンドされる方が適しています。
3. りんご丸ごと
リンゴはジュースにすることができますが、最初に種を取り除く必要があります。 リンゴの種子にはアミグダリンが含まれており、代謝されると有毒になる可能性があります。
4. ココナッツ
あなたのジュースやスムージーでココナッツミルクとココナッツ水を使用することができますが、それは十分にジューシーではないので、あなたはココナツ
5. ケール
あなたは腎臓結石になりやすいしている場合は、ケールやほうれん草のような暗い、緑豊かな緑をjuicing避けてください。 シュウ酸塩は、これらの緑で発見され、彼らは腎臓結石を引き起こす可能性があります。
6. 梨
ほとんどの人は梨をジュースすることができますが、フルクトースに敏感な場合は、ステアリングを明確に考える必要があります。 梨にはソルビトールと呼ばれる物質が含まれていますが、これは消化できない砂糖の一種であり、迅速な排便を引き起こす可能性があります。 だから、便秘のために梨ジュースを飲む人もいます。
7. パイナップル
この果実は、全体を食べたときにビタミンや繊維がたくさん含まれていますが、それを搾ると、すべての良いものが取り除かれ、たくさんの砂糖が残 これによりあなたの血糖およびインシュリンのレベルは急上昇することができます。
8. 全体の柑橘類のセグメント
ジュースそれらの前にあなたのオレンジ、グレープフルーツ、レモン、またはライムの皮をむいて下さい。 柑橘類の皮は、あなたの消化器系を刺激することができる物質が含まれています。
9. ルバーブ
ルバーブは、多くの液体を与えるにはあまりにも繊維状であり、それはあなたのジューサーに過酷なことができます。 あなたは大黄の葉が有毒であり、決して食べてはならないことを知っていましたか？
10. バナナ
バナナは主食のスムージーの原料であるかもしれないがそれらを価値があるjuicingさせる十分なジュースを持っていない。
11. 氷
あなたのジューサーを通して氷のような堅い項目を動かすことは深刻な損傷をすることができる–堅い食糧に対処よりよくできるので、あなたの混合機のための堅い原料を残しなさい。