裏切りは外傷性の経験です。
最初の反応は、（永遠に）襲撃したり、パートナーを攻撃したり、自己害を与えたりすることです。
はるかに良いことは、あなたが可能な限り最高の意思決定を行うことができるように、何が起こったのかの底に到達することです。
以下の10問はランダムではありません。
彼らは関係と不倫の研究者シャーリー-グラス、”だけでなく、友人”、不倫に関する最高の本の著者の仕事に基づいています。
これらの質問は、あなたが不倫の底に到達し、あなたが関係にとどまるべきかどうかを決定するのに役立ちます。
#1. どのようにして自分自身に許可を与えましたか？
彼らは自分自身に何を言ったのか尋ねます。
この質問で、あなたは彼の道徳と価値観についてより深い洞察を得たいと思っています。
彼らはあまり考えていなかった場合、または彼らはそれが間違っていたと思ったことがない場合、彼らは一夫一婦制と忠実度は非常に少ない値。
彼らはあなたをほとんど評価していない可能性もありますし、一般的に人々をほとんど評価していない可能性もあります（チェック：あなたは社会病).
#2. あなたはセックスの後に罪悪感を感じましたか？
上記と同様だが、性別に焦点を当てている。
彼らが否定したり、彼らがinsencereように見える場合、あなたはセックスと不倫に対する非常に異なるアプローチを持っているかもしれません。
または、あなたは非常に異なる道徳的基準を持っているかもしれません。
それは必ずしも彼らが悪いという意味ではありません。
一部の人々は、単に家族で育った不正行為は正常であり、それは一夫一婦制への彼らのアプローチに影響を与えました。
それでも、完全な一夫一婦制があなたにとって非常に重要であるならば、それは心に留めておくべきことです。
彼らは以前に不倫の機会があったかどうかを尋ね、もしそうなら、これはどのように異なっていたかを尋ねます。
あなたは、あなたのパートナーが常に機会をスキャンしているのか、それがワンオフだったのかを理解したいと思います。 それはあなたのパートナーが複数の事件を持っていた場合、またはそれが単に機会の問題であれば、彼は再びそれを行うかもしれないかもしれません。
あるいは、この事件はあなたの結婚からの弱点から生まれただけかもしれません。
より良い関係を築く機会
ここで注意を払う：あなたのパートナーが新しいパートナーとのより良いつながりがあると言うなら、新しいパートナーがより
私はそれが今それを認めるのは難しいことを知っています。
しかし、これはあなたのための機会です: あなたがサポートして聞くことを学ぶなら、これはあなたの関係をより良くするチャンスです。
ジャック-ニコルソンのこのタイプの感情的な不倫の例を参照してください：
本当に男に耳を傾ける最初の女性のためのハード落下の典型的な例。
#4. あなたはそれが間違っていた知っていた場合、なぜそれが最後でしたか？
ほとんどのパートナーは、彼らがあまり考えていないと答えず、少なくとも少しの罪悪感を認めるでしょう。
この質問は、罪悪感が後退するかどうかを探ります。
人々は罪悪感の継続的な感覚に異なる方法で反応するので、知っておくことが重要です。
- 継続的に苦しみ、最終的に事件を終わらせる
- それに慣れると罪悪感が後退する（または関与が増加する）
- 罪悪感を抑えることができる精神モデルを構築する
これらの精神モデルの中では、関係と裏切られたパートナーを価値のないものとして描いているので、これについて知りたい。
これは、裏切りの後にあなたの関係を癒したい場合に修正する必要があるものです。
#5. 私のことを考えたのか?
これは痛みを伴う可能性があります。
裏切られたパートナーは、しばしば自分自身を事件の中心的な要素と見なします。 しかし、多くの場合、不誠実なパートナーは裏切られたパートナーの多くを考えていませんでした。
不倫相手が感情的に巻き込まれた場合、自宅では不倫相手を考えているが、不倫相手と一緒にいるときは配偶者をほとんど考えていないことを知
理由の一部は秘密のためです。
秘密と思考の抑制は、不倫パートナーの魅力を高め、（思考の抑制と覚醒のレベルの間のリンク、Debbie Layton-Tholl）。
これは、正直なコミュニケーションが上に移動し、癒すために重要である理由の一つです。
#6. 私たちについて何て言ったの?
それはカップルの間に人間のくさびを駆動するため、不倫は壊滅的です。
この質問では、二人がどれくらい近くにいて、どれくらい離れて漂流していたかを理解したいと思います。
この質問はまた、あなたたち二人の間の壁を破壊し、再び近くに取得を開始するのに役立ちます。
それは癒すための鍵です。 あなたが癒したいなら、あなたは一体感を再構築し、不倫パートナーを”外側に”ものにする必要があります。
配偶者と開き、不倫パートナーを切ることはそうする最もよい方法である。
#7. 一緒に未来について話しましたか？
これは彼らの情熱とロマンスがどれほど深いかをあなたに教えてくれるでしょう。
彼らの情事が深く感情的であれば、二人は脱出し、駆け落ちし、新しい人生を築くことを計画していた可能性があります。
聞くのは非常に痛いだろうが、彼らの計画の重要性を誇張しないでください：多くの場合、それは別の人生を夢見る大人の子供の洞察力だけです。
それは彼らがあなたから脱出したかったという意味ではありません、それは時間に戻って行くことを切望する彼らの中の心理的な幼児です。 出会い系-出会い系-出会い系-出会い系-出会い系-出会い系-出会い系-
それはまだ怒っている、私は知っているが、少数の人々は100％大人、100％成熟しています。
これに対する答えを聞くのは痛いことがあるので、外傷性ショックが先細りし始めたときには、後でそれを残すことを検討することができます。
#8. あなたは不倫パートナーで何を見ましたか？
これは人格特性の中核にあります。
多くの場合、不倫パートナーは配偶者や不誠実なパートナーとは非常に異なっています。
詐欺師にとっては、短期的にはその差は爽快ですが、長期的には迷惑になるでしょう（不倫相手との不貞相手の離婚率が最も高い）。
しかし、それを理解する先見の明を持っている人はほとんどいません。
#9. あなたは事件でどのように異なっていましたか？
この質問に対する答えは、あなたの結婚の弱点を理解するために非常に重要です。
不誠実な相手は、新しい役割や新たに発見された感情に惹かれた可能性があります。
例えば、家庭で厳格で合理的な男は、彼は不倫パートナーと自由な精神であることを楽しむかもしれません。
それが何であったかを知っているとき、あなたはあなたの個人的な役割を拡大し、関係の中で新しいペルソナを試すことができます。
#10. あなたは無防備なセックスをしていましたか？
そして、テストを受ける準備をしてください。
あなたの配偶者が嘘をついている場合はどうなりますか？
確かに可能です。
しかし、彼らの振る舞いは真実について多くのことを教えてくれるでしょう。
沈黙、一時停止、半文を長引かせると、彼らが言う勇気がないことがはるかにあることを知らせるでしょう。
否定と縮小の大きなショーは、あなたの配偶者が真実と誠実さを尊重しない人のようなものであることを示唆しているかもしれません。
一方で、強く、予期せぬ、そして「飲み込みにくい」啓示は肯定的な光の中で見ることができます：あなたの配偶者は騙されたかもしれません。 しかし、少なくとも正直で今後のものです。
不正行為は不正行為です。
しかし、私の意見では、不正行為の後の正直な告白は、あなたの不誠実な配偶者に多くのポイントを返します。
そして、今何をすべきか？
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第二に、それは仕事の価値があるかどうかについて多くのことを教えてくれるので、あなたの関係の全体的な健康を探ることも良いことこの記事をチェックする:
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