私たちはあなたと共有する秘密を持っています。 誰もが人でいっぱいの部屋の前で起きて刺激する自信を持って生まれているわけではありません。 誰もがリードするために生まれているわけではありません。 実際には、効果的なリーダーであるために必要なスキルのほとんどは、練習と忍耐を通して時間をかけて教えたり開発したりする必要があります。 そして、多くの場合、それは間違いから学び、自分自身を拾い、自分自身を散らし、馬に戻ってすぐに得ることを意味します。
自信が自然にあなたに来ないなら、あなたの不安や個人的な懸念にもかかわらず、あなたが繁栄するのを助けることができるいくつかの練習があ これらを定期的に行うと、すぐにあなたもあなたの自信が自然に来ると信じて人々を持つことになります。 それまではあなたの秘密を守り、あなたがそれを作るまでそれを偽造することができます。
青写真を作成する
物事があなたの道を行っていないときに否定的に焦点を当てるのはとても簡単です。 しかし、否定的なスパイラルに入るのではなく、事前に計画をまとめて、乱流の状況でどのように対応したいかをマッピングします。 これらの質問について考えてみてください。
- 自信があるとき、あなたはどのように行動しますか？
- 今と今の間で何が変わるのでしょうか？
- あなたは何をしますか？ あなたはどのような言葉を使いますか？
- どのように他の人に出くわすのだろうか？
あなたの青写真をマッピングしたら、あなたの計画を実践に入れることができます。 結局のところ、人生はあなたに何が起こるかではなく、あなたがそれにどのように反応するかです。
話す練習
あなたのお母さんやお父さんがあなたの子供の頃に少なくとも100回言及したかもしれない古い”練習は完璧な”格言を覚えていますか？ まあ、それはそれが本当であることが判明しました。 自信を持って出くわすためのトリックは、事前に任意の議論を練習することです。 あなたの会議室の一握りの人々に話しているか、または重要で外的なでき事で話しているかどうか、前もって言おうとしているものを練習しなさい。 それは完璧に聞こえない場合は、それは時間が付属して狼狽しないでください。
最初に小さな課題から始める
小さな課題を克服することは、あなたの全体的な自信のために素晴らしいことをすることができます。 だから、あなたの信頼ゾーンからあなたを伸ばすために小さなタスクのリストを作成します。 誰かと昼食を取るように手配してください。 見知らぬ人との会話を打つ。 あなたのサークルを広げ、あなたのリーダーシップのスキルを向上させるためにあなたの地元のミートアップに参加します。 新しい趣味を取る。 それは多くである必要がない;しかし、あなたが書き留めたものは何でも、あなたがそれを行うことを確認してくださ 必要に応じて、信頼できる友人や同僚にリストを渡して、あなたに責任を持たせてください。
自分の声を録音する
自然なリーダーとして出会う大きな部分は、自信を持って自分の声を投影する能力を持っていることです。 あなたの声がターゲットにあるかどうかを確認したいですか？ それを記録してみてください。
君が何を考えているのか分かっている：自分の声を聞くとひどい音がする。 心配することはありません。 あなたの声を録音するときにどのように聞こえると思うかは問題ではありませんが、研究では、あなたが話すのを聞いている人とは違った音を処
しかし、あなたがたくさんの”ums”を使っているか、あまりにも速く話しているかどうかを聞くことはまだ役に立ちます。 あなたは十分に一時停止している、自問してみてください？ あなたのスピーチは明確ですか？ あなたが遅すぎると、人々を眠らせて聴衆との関わりを失う危険があります。
笑顔が多い
少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、緊張しているときは笑顔を止めます。 笑顔は自信を伝え、また、あなたが親しみやすいように見えるようになります–リーダーの両方の偉大な特性。 真実はあなたが取り組む区域で改良するである。 そして、はい、それもあなたの笑顔を意味します。 鏡の前で笑顔を練習するので、あなたの笑顔は自然に見えます。 あまりにも強制的に、あなたは少し圧倒的なように出くわすことがあります。 あなたが通信するように笑顔すると、人々はあなたに描かれ、あなたが言わなければならないことに耳を傾け、より喜んでされます。
あなたのボディーランゲージを記録
あなたのコミュニケーションのボディーランゲージを利用することはリーダーシップの段階で確信しているように出くわすことの大きい部分である。 スピーチか提示は適切なボディーランゲージおよび手の動きによって改善することができます。 あなたのボディーランゲージを記録することはあなたの毛か衣類に触れることのような緊張を意味するそれらのジェスチャーを正確に示すのを助け、前後に揺れ、あなたの言葉の言語を後押しするために働く物を強調する。
良い姿勢を採用
人々が前かがみやスランプのとき、彼らは専門外で緊張して見えます。 良い姿勢は、他の一方で、あなたが自信を持って表示され、あなたの声のトーンを向上させるようになります。 あなたの頭を高く保持し、あなたの肩を後ろに転がすことによって、自分自身をチェックしてください。 規則的な伸張かヨガの練習は悪い姿勢の習慣の除くことで非常に有利であり、あなたがあなた自身を運ぶ方法を改善できる。Stuart Smallyがかつて言ったように、
肯定的な確約
を使用してください：「私は十分に良いです、私は十分にスマートです、そして私のような人々はそれをdoggone。”あなた自身に言うことは確信し、成功しているあなたのmindsetのための驚異を働かせることができる。 あなたが内側からその自信を放射することができますので、あなたの内側の自信を高めるために日常的に肯定的な確約を使用してください。 確約だけではあなたの偉大なリーダーを作ることはありませんが、彼らは毎日あなたのベストを尽くすためにあなたを鼓舞することができます。 肯定的な思考は、あなたの自信を構築し、他の人を奨励に向けて長い道のりを行くことができます。
メンターその他
個人をメンターすることは、あなたの自信を構築するための素晴らしい練習です。 それはあなたが他の人とあなたの知識と知恵を共有することができます教師の立場にあなたを置きます。 また、あなたが他の人が成功するのを助けるとき、それは良い感じだけでなく、あなたのコミュ 最終的に尊敬され、評価されている巨大な自信ブースター—自然、自信のリーダーとしてあなたを見るために他の人を助けることです。