CPAPマスクで寝た後に目を覚ますと、口が乾燥しており、喉が生で飲み込むのに苦労していることを発見したことはありますか？ あなたはCPAP療法があなたの睡眠時無呼吸症候群の治療の重要な部分であることを知っていますが、あなたの口渇はあなたが続けるかどうかわから しかし、CPAP口渇が良い夜の睡眠を得ることからあなたを停止させてはいけません。
なぜ私はCPAP口渇で目を覚ますのですか？
CPAPマスクを使用している間に口が乾燥する主な原因は二つあります。 最初はマスクの漏出であり、第二は”口の一休み”である。
マスク漏れ:ほとんどの場合、マスク漏れはそれほど問題ではありません。 あなたの漏出が30分以上持続しないし、漏出率が24L/minの上にない限り、漏出は否定的にあなたの療法に影響を与え、口渇を引き起こすには十分に大き そうは言っても、あなたのマスクが漏れすぎていることが分かっている場合は、マスクを再調整して漏れを減らしたり、マスクと顔の間に緊密なシールを作成するのに役立つゲルを使用したりしてください。
口呼吸：鼻の鬱血、習慣、または中隔のずれによるものなど、鼻ではなく口から呼吸するさまざまな理由があります。 あなたが’口の一休み’であることを発見すればあなたが乾燥した口と目覚めないことを保障することを試みることができるいくつかの解決がある。
: 口渇が薬や病状によって引き起こされた場合、加湿器はあなたの問題を解決しません。
投薬：高血圧、不安、糖尿病、筋弛緩薬、痛み、抗ヒスタミン薬など、口の乾燥に寄与する可能性のある薬がいくつかあります。
病状：薬を服用する必要があるものは何でも乾燥を引き起こす可能性があります！ あなたの唾液腺が十分な唾液を生成しないとき、糖尿病、高血圧、関節炎、貧血、脳卒中、および多くは、すべて、口腔乾燥症に貢献することができます。
口渇を直すにはどうすればいいですか？
フルフェイスマスクを使用する：鼻枕または鼻マスクを持っていて、眠っている間に顎が落ちると、口が乾燥して目が覚めます。 フルフェイスマスクを使用すると、空気漏れを排除し、効果的なCPAP療法を提供します。
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口を閉じてください：多くの慢性的な”口呼吸”は、あごのストラップを使用することがCPAPで口の乾燥に対する簡単な解決策 革紐はまた堅いシールの維持を助ける位置で舌を保っている間顎を握る。 残念なことに、あごのストラップは、時には口の呼吸のより深刻なケースを解決しません。
水分を加える：加湿器がオンで正常に動作していることを確認してください。 ほとんどの医者は熱くする湿気が高い範囲圧力に中間を要求する人のためのCPAP療法で、特に従事するだれでものために必要であることを同意する。 熱のレベルがあなたを不快にさせる場合は、水分成分が口の乾燥を防ぐための最も重要な部分であることを覚えておいてください。 あなたが不快になった場合は、単に熱を下方に調整してください。
医師に相談してください: あなたが原因で糖尿病、高血圧、または薬からの副作用のCPAP前に口渇を持っている場合は、あなたの加湿を調整することは助けにはなりません。 しかし、あなたは別の薬をしようとすることについて医師に尋ねることができます。
水分補給:就寝前に一日を通して水を飲み、無糖ガムを噛んだり、鼻から呼吸したりすることで、口の乾燥を防ぐ方法があります。 また、アルコール飲料やうがい薬、喫煙、乾燥を増加させる可能性のある甘いまたは酸性の食品を使用しないでください。
Aeroflow臨床医ヒント:口渇はあなたのCPAPに関連しない副作用である可能性があります。 糖尿病、高血圧、および特定の薬はすべて口渇を引き起こす可能性があります。 加熱された加湿は助けにはなりません。
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一番下の行は、あなたがより良い健康のために睡眠時無呼吸療法からあなたを停止CPAP口渇のビットをさせる必要はありませんです。 あなたが乾いたとサハラ砂漠のように感じている口で目を覚ましているのであれば、ちょうど上記のヒントのいくつかを試してみてくださ