あなたのボディマス指数を決定する
ボディマス指数とは何ですか？
体重を決定することは、身長-体重チャートを見るだけの簡単な問題ではなく、体の組成における骨、筋肉、脂肪の量を考慮することも含まれます。
脂肪の量は重要な測定値です。 あなたが運ぶどのくらいの脂肪の良い指標は、ボディマス指数（BMI）です。 それは完璧な尺度ではありませんが、それはあなたの体のどのくらいの脂肪で構成されているかのかなり正確な評価を与えます。
私が太りすぎであるかどうか私はいかに言うことができますか。
BMIを計算するには、このページのツールを使用します。 24.9より高いBMIを持っていることは太りすぎであることを意味するかもしれません。 これらはおおよその値であり、大まかなガイドとしてのみ使用することを意図していることに注意してください。
BMIが気になったり、体重を減らそうとしている場合は、プライマリケアの医師に相談してください。 またすべての年齢の人々のための個別化された減量そして健康プログラムを提供する減量および生活様式の薬のための突進の中心に連絡したい Rush Nutrition and Wellness CenterまたはRush University Prevention Centerに連絡することもできます。 これらのプログラムは栄養相談を提供し、生活様式の変更の作成と助ける。
ラッシュの医師は、病的に肥満の人（BMIが40以上、またはbmiが35以上の人に糖尿病や高血圧などの肥満関連疾患を加えた人）に肥満手術を提供しています。
身長-体重表
| 身長 | 体重 | ||
|---|---|---|---|
| 正常 | 太りすぎ | 肥満 | |
| 4′ 10″ | 91 118ポンドに。 | 119から142ポンド。 | 143から186ポンド。 |
| 4′ 11″ | 94 123ポンドに。 | 124から147ポンド。 | 148から193ポンド。 |
| 5′ | 97 127ポンドに。 | 128から152ポンド。 | 153から199ポンド。 |
| 5′ 1″ | 100 131ポンドに。 | 132から157ポンド。 | 158から206ポンド。 |
| 5′ 2″ | 104 135ポンドに。 | 136から163ポンド。 | 164から213ポンド。 |
| 5′ 3″ | 107 140のlbsに。 | 141から168ポンド。 | 169から220ポンド。 |
| 5′ 4″ | 110 144ポンドに。 | 145から173ポンド。 | 174から227ポンド。 |
| 5′ 5″ | 114 149ポンドに。 | 150～179ポンド。 | 180～234ポンド。 |
| 5′ 6″ | 118 154ポンドに。 | 155から185ポンド。 | 186から241ポンド。 |
| 5′ 7″ | 121 158ポンドに。 | 159から190ポンド。 | 191から249ポンド。 |
| 5′ 8″ | 125 163ポンドに。 | 164～196ポンド | 197から256ポンド。 |
| 5′ 9″ | 128 168ポンドに。 | 169から202ポンド。 | 203～263ポンド |
| 5′ 10″ | 132 173ポンドに。 | 174から208ポンド。 | 209～271ポンド |
| 5′ 11″ | 136 178ポンドに。 | 179から214ポンド。 | 215～279ポンド |
| 6′ | 140 183ポンドに。 | 184から220ポンド。 | 221から287ポンド。 |
| 6′ 1″ | 144 188ポンドに。 | 189から226ポンド。 | 227から295ポンド。 |
| 6′ 2″ | 148 193ポンドに。 | 194から232ポンド。 | 233から303ポンド。 |
| 6′ 3″ | 152 199ポンドに。 | 200から239ポンド。 | 240から311ポンド。 |
| 6′ 4″ | 156 204ポンドに。 | 205から245ポンド。 | 246から320ポンド。 |
| BMI | 19～24 | 25～29 | 30～39 |