毎年夏には、皮膚がんについての警告や日焼け止めが重要な理由を聞くことがあります。 しかし、多くの更新されたガイドラインの日焼け止めラベルと変更を使用して、過去数年間で変更されているので、屋外を楽しんでいるときにあなたとあなたの家族を安全に保つ方法を知る必要があります。
ここでは、この夏の太陽の下で楽しい時を過すために10の事実があります。
1. 皮膚がんは米国で最も一般的ながんである
Skin Cancer Foundationがまとめた統計によると、乳がんの前立腺がんと結腸がんの症例を合わせたものよりも、毎年皮膚がんの症例が診断されており、皮膚がんの割合が増加している。 2014年に米国の外科医大将は皮膚癌を主要な公衆衛生問題宣言しました。
2. 黒色腫: 一般外科医によると、黒色腫の症例の約90％が太陽の燃えるUVA光線への蓄積された曝露によって引き起こされる、主に予防可能な悪性皮膚癌
。 紫外線はまた基底および扁平上皮細胞の皮膚癌の皮膚癌の共通の治療が可能な形態のための主要な危険率です。 予防措置があるので、あなたは簡単に太陽の保護が重要である理由を知って従うことができますキーです。
3. 黄褐色の皮膚は健康ではない皮膚
黄褐色の皮膚は、実際には疾病管理センター（CDC）によると、皮膚を損傷しています。 メラノーマ研究財団は、”ベース日焼け”の神話を払拭しました。”実際には、ベース日焼けは日焼けからあなたを守ることはありませんそれはちっぽけなSPF3に相当します。
4. 日焼けは黒色腫のリスクを増加させる
メラノーマ教育財団によると、20歳前の水ぶくれのある日焼けは、生涯の黒色腫のリスクを倍増させます。 3つ以上の日焼けは、20歳の前に水疱が5倍に黒色腫の可能性を増加させます。 The Skin Cancer Foundationは、あなたの人生で5つ以上の日焼けがあった場合、黒色腫の平均リスクが倍増するという統計を引用しています。
5. あなたの目でさえ火傷する可能性があります
慢性的な目の太陽の紫外線への暴露は、CDCによると失明を含む永久的な損傷を引き起こす可能性があ 日焼けした目は赤く見え、乾燥した痛みを感じ、砂のように感じることがあります。 屋外で頻繁に働くか、または遊ぶならCDCは100パーセントの紫外線保護および側面の近くのサングラスを身に着けていることを推薦する。
6. 新しい日焼け止めラベルの要件あなたは知っている必要があります
FDAが日焼け止めの処方とラベルの要件を”広域”日焼け止めを含むように変更したことを知っていましたか？ それは方式がUVAおよびUVB光線に対する保護を含んでいることを意味する。 両方のタイプは、日焼けおよび皮膚癌の形成に寄与する。 あなたがドラッグストアにいる次の時間は、そのラベルに”広域”の指定なしに日焼け止めを購入しないでください。
7. 15未満のSPFを持つ日焼け止めは、太陽の下で時間を過ごすたびに十分な保護を提供しません
American Academy of Dermatologyは、常にSPF15以上の広域スペクトルの日焼け止めを着用するようアドバイスしています。 SPFの日焼けの保護は互いに比較されたときSPF数に比例していません。 たとえば、SPF30はSPF15の2倍の保護を提供しません。 SPF50の上にあり、少しだけ付加的な保護調査が見つけた従ってその数より高いプロダクトを捜すことを心配しないで下さい。
8. 最高の保護のために日焼け止めの適切な量を使用してください
アメリカ皮膚科学アカデミーは、あなたが禿げているか、薄毛を持っている場合は、あなたの首の耳を含むあなたの全身をカバーするために日焼け止めのフルオンス（それはフルショットグラスの量です）を使用することをお勧めします。
9. 日焼け止めを適切に塗布（再塗布）する
アメリカ皮膚科学アカデミーによると、太陽に入る15-30分前、水や汗から出るたびに乾燥肌に日焼け止めを塗布する。 そのガイドラインはまた、SPF番号に関係なく、少なくとも二時間ごとに日焼け止めを寛大に再適用することを述べています。
10. 6ヶ月未満の赤ちゃんは日焼け止めや太陽の光線にさらされるべきではありません
米国癌協会と米国小児科学会は、6ヶ月未満の赤ちゃんは太陽から完全に保護されるべきであることに同意します。 しかし、赤ちゃんの肌は日焼け止めには敏感すぎるので、日焼け止めは実行可能な解決策ではありません。 あなたが赤ちゃんと一緒に屋外にいなければならない場合は、防護服で完全に彼または彼女を覆い、顔と首を覆うしっかりした帽子を着用してくださ